Solidago virgaurea – ook wel Europese guldenroede genoemd – is waarschijnlijk het best bestudeerde kruid wat betreft de voordelen voor de gezondheid. Het wordt zowel in de traditionele Chinese geneeskunde als in de kruidengeneeskunde van Europese landen gebruikt. Guldenroede groeit in Europa, Azië en Noord- en Zuid-Amerika. Hij gedijt goed in bermen en velden en wordt vaak als onkruid beschouwd. De gele bloemen van de plant bloeien in de late zomer en vroege herfst. Hij kruisbestuift gemakkelijk met andere planten, zodat er meer dan 100 verschillende soorten guldenroede bestaan. Veel van deze soorten hebben vergelijkbare gezondheidseigenschappen. Guldenroede levert veel heilzame plantenbestanddelen, waaronder saponinen en flavonoïde antioxidanten als quercetine en kaempferol. Saponinen zijn plantaardige verbindingen die in verband worden gebracht met vele gezondheidsvoordelen. Ze kunnen met name effectief zijn in het remmen van de groei van schadelijke bacteriën en gisten zoals Candida albicans. Candida albicans is een schimmel die vaginale schimmelinfecties kan veroorzaken, evenals infecties in andere delen van het lichaam.
Guldenroede / Solidago
bij oedemen of vochtopeenhopingen, chronische nierontsteking, nierinsufficiëntie,
bij verhoogd ureumgehalte, te lage urineproductie, bij blaasontsteking door o.a. E. coli, bij nierontsteking, urinebuisontsteking, Pijnlijke urinelozing, niergruis, blaasgruis, reiniging van de nieren, preventie blaas- en nierstenen, albuminurie of eiwit in de urine, bedplassen, Ondersteunend bij benigne prostaathypertrofie of goedaardige prostaatvergroting, Ondersteunend bij hoge bloeddruk, Ondersteunend bij overmatig menstruatiebloedverlies. Reinigend, bij verkoudheid, galdrijvend, draineert de lever, tegen diarree en darmslijmvlies ontsteking;
De flavonoïde antioxidanten quercetine en kaempferol in guldenroede helpen de cellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door onstabiele vrije radicalen. Schade door vrije radicalen speelt een rol bij veel chronische aandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten en kanker.
De antioxidantwerking van guldenroede is groter dan die van groene thee en vitamine C.
Guldenroedebloemen zorgen voor een verfrissende mix van ruigheid en gele pracht. Naast de zonneschijn die ze aan het landschap verlenen, trekken de bloemen van de guldenroede inheemse bestuivers en nuttige insecten aan, waaronder monarchvlinders, bidsprinkhanen en scharlaken lieveheersbeestjes. Medicinaal gezien zijn de wilgachtige bladeren en bloemen van guldenroede een essentiële traditionele remedie voor de ademhalings-, spijsverterings- en urinewegen.
Guldenroede is een van mijn favoriete kruiden geweest voor de behandeling van urineweginfecties, verstopte sinussen, een opgeblazen gevoel en indigestie. Ik combineer het vaak met andere kruiden in thee en tincturen vanwege de effectiviteit, aangename smaak en aroma.
Meestal hebben tuinders niet zo’n goede band met dit ‘onkruid’ en ik beveel het niet aan om zomaar aan de rand van een groentetuin te planten, of een plaats te geven in een bloementuin, omdat de plant de neiging heeft om het over te nemen. Ondertussen werd guldenroede in Europa al meer dan drie eeuwen op grote schaal gekweekt voor medische doeleinden. Download hier de flyer.