Twee kanten

Elke situatie heeft twee kanten en dat is niet anders voor de balans aan werkingsmaterialen en hulpstoffen voor het menselijk lichaam. Laten we kijken naar beide kanten van het voedingsprobleem. Wij kunnen natuurlijk wachten tot wanneer duidelijke signalen aanduiden dat het niet meer in balans is en ziektesymptomen zich beginnen te ontwikkelen. 

Dat betekent dat jouw lichaam jaren als een auto met 3 wielen, zich geprobeerd heeft recht op de weg te houden. Je lichaam is zeer geduldig en weet om te gaan met kleine tekorten. Het wordt dan zuinig en zoekt alternatieven voor deze noodsituatie. 

 In de economie horen we over “Vraag en aanbod”, maar dit geldt ook voor de gezondheid. Naarmate het aanbod van een voedingsstof daalt en de vraag naar die voedingsstof stijgt, is er een verhoogd risico op slechte gezondheid. Veel gezondheidsopvoeders richten zich op het aanbod van het probleem als het gaat om voeding(uitgeputte grond, vroege oogst, transport en opslag), maar denken weinig na over de vraag. Ze gaan ervan uit dat de vraag/behoefte aan voedingsstoffen voor iedereen dezelfde zijn, zoals ze dat altijd zijn geweest.

De vraag naar voedingsstoffen, vooral voedingsstoffen die een grote rol spelen in het immuunsysteem, zoals jodium, kan toenemen en hoger zijn dan waarvoor we zijn ontworpen, vanwege milieutoxines (inclusief dingen die concurreren met een essentiële voedingsstof), onnatuurlijke hoeveelheden stress, bestaande slechte gezondheid en genetica die in de loop van de generaties zijn verzwakt.

Dus als we kijken naar het vervullen van onze voedingsbehoeften, overwegen we zowel vraag als aanbod.

Als je vraag/behoefte naar een voedingsstof hoger is dan eeuwen geleden, zal het vertrouwen op een “onderhoudshoeveelheid”, toelaten dat een tekort blijft bestaan of zich verdiept in een eventueel chronisch tekort. In werkelijkheid hebben sommige mensen meer selenium, jodium en chroom nodig dan ze zouden hebben als ze in perfecte gezondheid waren, en omdat deze voedingsstoffen minder beschikbaar zijn in het dieet van de persoon, vanwege de manier waarop voedsel wordt gekweekt, kan het resultaat een “storm” zijn die resulteert in degeneratieve ziekten (ziekte grotendeels afhankelijk van de genetische zwakheden van de persoon, waarmee ze zijn geboren).

Zeg Foert

Er is voor alles een mode. Er is de mode van het voorschrijfgedrag van dokters en therapeuten (soms bepaald door welke vertegenwoordiger die dag is langs geweest). Er is een mode in de therapie. Er is ook een mode in de supplementen. Soms heeft iemand net een boek geschreven over één of ander supplement en zijn bijzondere eigenschappen, ruim gedocumenteerd met voorbeelden, wetenschappelijke studies,  gebruikersverslagen met spectaculaire genezingen en getuigenissen. Soms is er een overtuigende flyer die een golf van enthousiasme teweegbrengt in de supplementenmarkt. Dat betekent natuurlijk nog niet dat het allemaal larie is, maar het heeft me altijd beziggehouden hoe supplementen en remedies kwamen en gingen. 

Ik las jaren geleden een uitdagende folder met de titel Zeg Foert” aan ziekte, pijn en ongemak… 

Is er iets dat beter in de oren klinkt “als het allemaal achter jou te laten, al die pijn, al dat ongemak, die fysieke achteruitgang”, aan alles je broek te vegen en toch resultaat te hebben en dat door niets anders te doen dan het gebruiken van een (in dit geval vloeibaar) supplement? Wat in die folder beschreven stond, sloeg me met verbazing. Ik dacht “als nog maar de helft van wat hier beschreven is waar is, is het al de moeite.  De folder maakte van alles brandhout. Je kon niets bedenken, of het moest beter worden. Hoewel ik – zeker wat supplementen betreft  – zeer kritisch was, soms te kritisch, begon ik dat supplement te gebruiken (Ik hoef de naam niet te vermelden, want die mode is al lang voorbij), maar niets van al die eigenschappen of werkingen werd door mij geobserveerd. Ik hoorde ook andere mensen die mij er eerder hadden over aangesproken, maar een jaar later gebruikten ze het al niet meer. Dat is merkwaardig want die mode werd extreem populair en heeft minstens een jaar of vijf geduurd, en verdween dan plotseling. 

Draaide het uit op een rechtszaak? Werden de gemaakte claims aangeklaagd? Sommige mensen gebruikten tientallen flessen… tot het duidelijk werd.

Mensen kijken voortdurend uit naar een nieuwe Panacee – de wonderbare hulp voor hopeloze gevallen. Ze hebben nooit geleerd dat ze hun eigen situatie zo hopeloos hebben gemaakt… Maar nu ze al een beetje teruggekomen zijn van de betovering van de “genees”kunde en niet meer zoveel krediet geven aan medicijnen, operaties, bestralingen  en andere interventies, wordt het alternatief een “supplement” en net zoals sommige mensen met een kast vol medicijnen leven, wordt het een kast vol supplementen. 

Mens ken jezelf

Wees eerlijk met jezelf. Hoeveel jaren zijn er voorbijgegaan waarin je zei: “Volgend jaar zal het anders zijn.” of “Als deze fase voorbij is, verander ik.” of “Na dit probleem ga ik het eindelijk aanpassen.” … “als ik op pensioen ben…” Dan heb je al veel jaren gewacht en al veel aan jou laten voorbij gaan.

En toch… hier ben je weer. Dezelfde gedachten. Dezelfde patronen. Dezelfde last van jaren die je nooit echt hebt losgelaten. Dezelfde vastgeroeste gewoonten, ondanks lessen, cursussen, voornemens, goede wensen…

Dit is de harde waarheid die de meeste mensen vermijden. Als je 2026 ingaat met de bagage van alle jaren die achter je liggen – en als je de resterende dagen van dit jaar doorbrengt zonder een echte verandering te bewerkstelligen – dan zal 2026 niet beter zijn. Het zal gewoon weer een herhaling zijn.

Niets aan de buitenkant verandert totdat er iets aan de binnenkant verandert.

  • De gewoonten die je onderhoudt en koestert.
  • De excuses die je jezelf blijft voorhouden.
  • De valse voorwendsels die je jaar na jaar blijft herhalen.

Je weet waar je naartoe wil. Je wil gezondheid, vitaliteit, geluk, het beste uit je leven halen, maar je blijft vastplakken aan oude gewoonten. Wensen is niet genoeg. Dit is waar de meeste mensen vastlopen – niet omdat ze geen tijd, idee of de intelligentie hebben om het te begrijpen – maar omdat ze nooit besluiten om los te laten wat hen tegenhoudt – of omdat ze wedden op twee werelden.

De oplossing is geen toverkunst. Het is geen motivatie die na een week vergeten wordt. Wat je nodig hebt is een gestructureerde manier om de terugkerende patronen te doorbreken, je manier van leven te veranderen, jezelf de waarheid te vertellen en daar voor te gaan.

Je geeft geld uit aan telefoons, kleding, abonnementen, afleiding… maar aarzelt als het gaat om investeren in het enige dat alles bepaalt: jouw idee wat je wil doen met de rest van je leven.

Voluit gaan voor natuurlijke gezondheid, voor het vervullen van je hoogste potentieel, zou de beste investering van je leven kunnen zijn, omdat het je manier van denken, handelen en beslissen verandert – lang nadat 2026 voorbij is. De echte vraag is: Ben je bereid om steeds hetzelfde scenario opnieuw te beleven, wetend dat je eens de prijs moet betalen voor alle overtredingen en afwijkingen?

Het is zo gemakkelijk, goede wensen, een hoop woorden, goede voornemens, het ‘wensen’ alsof het iets magisch is dat zomaar zonder enige inspanning op onze schoot valt. En dat terwijl er wetten aan het werk zijn die zo zeker zijn en die maken dat je komt waar je wil zijn.

Dr. Shelton wist het duidelijk : “Gezondheid door gezond te leven”, niet één dag, maar een leven lang, zonder teveel uitzonderingen en excuses, maar voluit.

Om je daarbij te helpen, bedachten we een flyerserie over Voeding, waarin wij je helpen om het hoe, wat, waarom van voeding te leren kennen – in elk onderdeel. Daarnaast zijn er afzonderlijke mappen over Kruiden, ziekten, hulpmiddelen… Daar voegen we nu aan toe, de map over Supplementen. Het is waar, het moet bestudeerd worden, je moet er tijd aan besteden. Dat is de investering. Door het te bestuderen ga je het begrijpen, word je gevormd, ben je ermee bezig, wordt je wil versterkt, begin je het te geloven – dat het kan, dat het zal… Alles voor de preventie van ziekte, omdat het zoveel gemakkelijker is dan de brokken te lijmen.

Het heeft geen zin om te wensen, terwijl men alles doet dat die wensen verhinderen de waarheid te worden.

Het flyerproject is in volle ontwikkeling. Wil je weten welke flyers nu reeds beschikbaar zijn? Je vind hier het hele overzicht.

Slijm verdwijn

Slijmoplossende kruiden, groenten en fruit om overmatig slijm in het lichaam te verlichten

Iedereen heeft op de een of andere manier te maken met slijm. Sterker nog, dit werd me duidelijk gemaakt toen ik me realiseerde dat een van de best gelezen artikelen op onze blog was toen ik schreef over overmatige slijmproductie.

Hoewel dat artikel op zichzelf al duidelijk is, wilde ik dieper ingaan op hoe je jezelf van slijm kunt ontdoen en hoe je slijmreinigende kruiden, fruit en groenten kunt gebruiken om hierbij te helpen.

Maar eerst moeten we de slijmproductie in het lichaam begrijpen.

Niet alle slijmproductie is immers slecht. Sommige slijm is beschermend, noodzakelijk en gezond.
Slijm kan een goede zaak en een slechte zaak zijn, afhankelijk van de bron en het karakter.

Slijm kan een tweesnijdend zwaard zijn, omdat het een beschermende laag vormt voor veel organen en systemen van het lichaam. Dan hebben we het niet over mucus – maar over oplosbare vezels. 

Vezels in de voeding verdelen we in twee groepen – oplosbare (zoals in lijnzaad, chia, kaasjeskruid, psylliumvezels en fruit, die een gelerende massa vormen die een beschermende film legt in het maag-darm-systeem, op dezelfde manier als onze eigen slijmproducerende klieren doen) en onoplosbare fysieke bulk zoals we vinden in groenten, granen, peulvruchten. 

Maar wanneer slijmcellen chronisch geïrriteerd raken, en mensen voeding gebruiken die ontstekingsslijm produceert, beginnen de problemen met slijm. Overmatig slijm kan organen verstoppen en zich presenteren als wisselende gezondheidsproblemen in het lichaam.

Als het op slijm aankomt, zijn de gebieden waar we het meest aan denken de luchtwegen en het spijsverteringskanaal (hoewel slijm overal in het lichaam aanwezig is). Elke dag produceren onze slijmbekercellen slijm om te helpen beschermen tegen irriterende prikkels zoals stof, rook, pollen en irriterende stoffen.

De luchtwegen zijn het gebied dat het vaakst wordt overspoeld door overmatige slijmproductie. Wanneer we irriterende stoffen inademen (d.w.z. rook, geur, etc.), beginnen de slijmbekercellen slijm te produceren als bescherming. Als gevolg hiervan hoesten we meestal een hoop dik slijm op (je ziet dit bij rokers of mensen die met chemicaliën werken). Evenzo, wanneer we verkouden of griep krijgen, produceren onze slijmbekercellen slijm om onze delicate weefsels te beschermen tegen schadelijke ziekteverwekkers. Het resultaat? Overmatige slijmproductie.

Maar wanneer slijm een chronische aandoening wordt die nooit lijkt weg te gaan, moeten we dieper kijken naar wat we eten en wat we inademen.

In Natuur&Gezondheid MucusVrij, vind je een lijst van kruiden die slijmoplossend werken :

  • 1.  Kliswortel
  • 2.  Hyssop
  • 3.  Paardenbloemwortel
  • 4.  Koningskaars
  • 5.  Pepermunt
  • 6.  Koriander
  • 7.  Gember
  • 8.  Zoethout
  • 9.  Kurkuma
  • 10.Venkelzaad

Van de kruiden kunnen thee, sappen, smoothies of zelfs over salades worden gemaakt.

Al deze kruiden zijn uitgebreid behandeld in de serie over Kruiden & Gezondheid

Fruit / groente :

  • 1.  Radijs
  • 2.  Daikon-wortel
  • 3.  Venkelvoet
  • 4.  Bladgroenten (spinazie, postelein, sla…)
  • 5.  Komkommers
  • 6.  Paprika
  • 7.  Ananas
  • 8.  Citrusvruchten (citroen, sinaasappel, grapefruit, limoen)
  • 9.  Vlierbessen
  • 10.Papaya

Ook deze fruit en groentesoorten zijn opgenomen in de serie over Kruiden. Op die manier is de flyermap Kruiden een uitbreiding van de map over Voeding & Gezondheid. 

Te moeilijk !

Je hebt gelijk. Het is moeilijk. Je hebt gelijk. Het is gemakkelijk.
 Aan wat wou je dat meten, trouwens ?

Aan de inspanning?

Heel veel gemakkelijke dingen kosten een grote inspanning.

Heel veel moeilijke dingen, blijven moeilijk bij gebrek aan inspanning.

Aan de duur ?

Gemakkelijke dingen kunnen een heel leven in beslag nemen. Leven bijvoorbeeld.

Moeilijke zaken, vragen soms alleen maar om in beweging te komen en het te doen.

Aan de motivatie?

Heeft iemand je gedwongen? Ja, dat zit tegen. Je laat je niet dwingen. Dat is er teveel aan. Maar uit vrije wil, en iemand houdt je tegen… Laat me gerust, dat komt voor mekaar…

Aan de beloning?

Soms. Als je weet waarvoor je het doet, of iemand geeft je op tijd een schouderklopje, dat maakt zaken lichter. Maar ondanks de beloning, en soms zelfs hoe hoger de beloning, hoe meer de motivatie verzwakt. Het eerste vuur, de eerste passie, de prille overgave, het enthousiasme van de ontdekker… Het kan allemaal overgaan en verzinken in het meer van Moeilijk – tot Onmogelijk.

Je hebt gelijk.

Het is moeilijk. Het is de moeite niet waard. Het vermoeit je mateloos.

Maar als je wakker wordt, een nieuwe dag. Het is gemakkelijk. Dit is een koud kunstje. Ik kan het. Ik wil het. Ik doe het.

Maar, ik twijfel er niet aan, dat u er klaar voor bent !