Categorie: Anders Genezen

Goed kauwen en je hersenen

Het doel van kauwen is om voedsel vermalen en mengen met speeksel om het slikken en de spijsvertering te vergemakkelijken. Sinds het begin van de vorige eeuw wordt aangenomen dat het ook helpt bij het beheersen van stressniveaus en het verbeteren van de hersenprestaties. Wat is de impact van een vermindering van het kauwvermogen op onze gezondheid?

We hebben het altijd gehoord: goed kauwen is erg belangrijk voor de spijsvertering. Correct. In de mond wordt voedsel met speeksel gemengd, en wanneer het in de keel wegglijdt zou het een vloeibare massa moeten zijn, zonder dat er extra vloeistoffen aan te pas komen. Daarom noemen we de mond “de keuken van het lichaam”. Elk soort voedsel moet verkleind worden in de mond. De toevoeging van speeksel volgt het soort voedsel. Zetmeelrijke voeding is van nature droog en dwingt om lang te kauwen en hoe meer en langer we kauwen, hoe meer speeksel er geproduceerd wordt. Goed kauwen is het begin van een goede spijsvertering. Maar er is meer.
Wist je bv dat de foetus in de baarmoeder al op zijn navelstreng kauwt en op deze manier draagt ​​die bij aan zijn eigen hersenontwikkeling. Kijk maar naar baby’s, hoe ze met alles wat ze te pakken krijgen naar hun mond gaan, waarmee ze hun omgeving exploreren en dat is meer dan smaken en texturen. Ze kauwen en sabbelen op alles.

Met de leeftijd verslechtert de mondgezondheid; verlies van tanden en verminderde speekselvloed worden toegevoegd aan een verzwakte gezondheid en brengen hun eigen problemen met zich mee, met gevolgen die moeten worden beoordeeld.

Leerstoornissen

Meer dan honderd wetenschappelijke studies over dit onderwerp zijn geanalyseerd en geven ons enkele antwoorden. Cognitieve functies zoals geheugen, taal en leren lijken te zijn aangetast. Verlies van gebit, verminderd kauwen en gebrek aan tandheelkundige zorg worden in verband gebracht met een groter aantal gevallen van dementie bij de ziekte van Alzheimer. Bovendien stimuleert kauwen de speekselvloed en helpt het een onbalans van onze mondflora (of dysbiose) te voorkomen. Deze onbalans wordt soms aangetroffen bij sommige ziekten, zoals schizofrenie. Ten slotte bevordert een slechte mondgezondheid in combinatie met orale dysbiose, naast ondervoeding, de opname in het bloed van enkele “slechte” bacteriën, die zich bij voorkeur op het hart richten.

Kauwen maakt de hersenen wakker

Sommige onderzoeken beschrijven de kortetermijneffecten van kauwen en laten zien dat het verband houdt met een verbetering van het kortetermijngeheugen en het rekenvermogen. De aanvoer van glucose naar de hersenen en een verhoogd hartritme kunnen hierbij een rol spelen. De impact op de lange termijn wordt geanalyseerd door middel van beeldvormende technieken: verhoogde cerebrale activiteit is waargenomen in sommige hersengebieden, vooral die welke betrokken zijn bij beweging en aandacht. Een Amerikaanse onderzoeker heeft zelfs aangetoond dat het aantal natuurlijke tanden kan worden gecorreleerd met hippocampusstimulatie, een gebied met langetermijngeheugen. Momenteel wordt aangenomen dat een twintigtal tanden voldoende zijn voor effectief kauwen, maar het is voorbarig om kauwen bv op een potlood, vingers, kauwgom, zoethoutstokje …) aan te bevelen aan onze ouderen: in sommige van hen is het kauwen al defect. Eerst moet worden bepaald of kauwen de cognitie en gezondheid verbetert of dat cognitieve stoornissen een negatieve invloed hebben op het kauwen. Het verbeteren van de mondgezondheid en het behouden van een goede kauwkwaliteit lijken essentieel voor onze hersenen en onze gezondheid in het algemeen.

Veel kinderen en volwassenen hebben geen normale kaakontwikkeling. Dat vertaalt zich dikwijls in een onvolledige of onregelmatige tandontwikkeling. Door dagelijkse oefening, bv met een oefenbal die tot 15 kg tegendruk kan geven, kan binnen enkele weken of maanden het kaakprofiel duidelijk aanpassen. Enkele minuten oefenen, ’s morgens na het ontwaken, maakt de herenen wakker, pompt bloed naar de hersenen en het gehele hoofd, maakt komaf met het suffe gevoel en kan ook helpen om de tanden gezond te houden. EEN VOLLEDIGE GEZICHTS TRAINING IN EEN PAAR MINUTEN PER DAG altijd en overal! Train uw gezichtsspieren thuis, in de auto naar het werk, tijdens film kijken, koken, schoonmaken, uitlaten van je hond, onder de douche of waar dan ook!
Omdat de gezichtsspieren kort zijn, zullen ze snel reageren – wat betekent dat je je fysieke uiterlijk binnen de eerste paar dagen opnieuw kunt vormgeven!

Bronnen:

S. Miquel, M. Aspiras, et J. E. L. Day. Does reduced mastication influence cognitive and systemic health during aging? Physiol. Behav., vol. 188, p. 239‑250, mai 2018.

Houtskool en Detox

is er verschil tussen Houtskool en Actieve Houtskool?

Het is lente en dan kriebelt het om van die toxines af te komen. Het is aan je lijf te voelen dat het ooit beter ging en elke mens stapelt gaandeweg ‘slakken’ op die het lichaam en zijn organen verstoppen. Detoxen zou je dus net zo goed ‘ontstoppen’ kunnen noemen en de darm is daarvoor het eerste kanaal.

Er zijn prachtige toxinevangers en ik heb dat ooit mooi beschreven in een artikel, en op nummer één staat daar houtskool, en dat is terecht. En blijkbaar heeft de gezondheidswereld dat ook zo begrepen. Of je nu door de schoonheidsafdeling in een supermarkt wandelt of online surft, je hebt waarschijnlijk gemerkt dat actieve houtskool-producten zich in de schoonheids- en gezondheidsmarkt een plaats hebben verworven.

Het zal je verbazen dat Actieve Houtskool ooit werd beschouwd als het universele tegengif, en tegenwoordig wordt het nog steeds gezien als een krachtige natuurlijke behandeling van aandoeningen die met toxines te maken hebben – en dat zou volgens de woorden van Dr J.H.Tilden ongeveer iedere chronische ziekte kunnen zijn. Van Actieve Houtskool poeder tot Actieve Houtskool tabletten, pillen en gezichtsmaskers, dit ingrediënt is te vinden in een verscheidenheid van mogelijke vormen. Hoewel dit momenteel erg populair is, werd het al eeuwenlang als medicinaal product gebruikt. De Egyptenaren, Grieken en Chinezen hebben het allemaal om verschillende redenen gebruikt. Laten we eerst, voordat je te enthousiast wordt, eens kijken naar wat er te weten valt over Actieve Houtskool.

Wat is actieve houtskool precies? Is het anders dan gewoon houtskool? We gaan er vaak van uit dat houtskool gewoon houtskool is, maar er is een groot verschil tussen houtskool en actieve kool. Hoewel beide worden gewonnen uit koolstof, is actieve kool veel poreuzer en heeft het een groter hechtingsoppervlak. Hierdoor kan het meer onzuiverheden filteren, waardoor het unieke reinigingseigenschappen heeft.

Actieve Houtskool is een fijn, reukloos, zwart poeder dat wordt verkregen door oververhitting van natuurlijke koolstofbronnen, zoals zaagsel, kokosnootschalen, beenderkool, petroleumcokes, steenkool of turf. Door verwerking bij zeer hoge temperaturen verandert de interne structuur van de houtskool terwijl het oppervlak wordt vergroot en de poriën kleiner worden. Als gevolg hiervan wordt de houtskool “geactiveerd”. Let er wel op dat je voor menselijke consumptie gebruik maakt van plantaardige actieve kool – meestal gemaakt uit kokos of beukenhout.

Hier moet je in gedachten houden dat Actieve Houtskool niet de houtskool is die je gebruikt om een barbecue aan te steken. Hoewel beide van dezelfde producten zijn gemaakt, bevatten houtskoolbriketten giftige stoffen en zijn ze niet bij hoge temperatuur ‘geactiveerd’. Bovendien is actieve kool poreuzer in vergelijking met gewone houtskool.

Omdat houtskool veelzijdig is, wordt het vaak gebruikt voor het behandelen van water, het maken van kunstwerken en het wordt ook wel gebruikt voor filters, bv in stofzuigers. Actieve kool, ook wel actieve houtskool genoemd, bevat meer zuurstof voor een grotere porositeit. Dit draagt bij aan het oppervlak en maakt het sterk absorberend. Dit zorgt ervoor dat actieve houtskool beter is dan reguliere houtskool als het om reiniging gaat.

Hoe werkt Actieve Houtskool?

Zoals we hierboven hebben gezien, wordt Actieve Houtskool Poeder gemaakt door natuurlijke koolstofbronnen te oververhitten. De toxine-absorberende eigenschappen van dit ingrediënt hebben een breed scala aan cosmetische en medicinale eigenschappen. Met een extreem absorberende werking, kan het helpen gifstoffen en chemicaliën in het lichaam te absorberen. Tegelijkertijd voorkomt Actieve Houtskool dat deze gifstoffen en chemicaliën in het lichaam worden opgenomen.

Omdat Actieve Houtskool niet door het lichaam wordt opgenomen, verlaten de aan het oppervlak gebonden gifstoffen en chemicaliën het lichaam via de ontlasting. Het is ook in de volksmond bekend als “de Zwarte ToxineVanger”, waar zwart staat voor zijn kleur en voor het vermogen om allerlei duistere kwalen te verhelpen, van ziektekiemen tot parasieten.

Enkele Voordelen van Actieve Kool

Vanwege zijn krachtige reinigende eigenschappen is actieve kool geschikt voor meerdere behandelingen. Hoewel er niet gigantisch veel onderzoek is om de voordelen van actieve kool te ondersteunen, bevat de meerderheid van de verkrijgbare reinigingsproducten actieve kool als een essentieel ingrediënt om hun voordelen en werkzaamheid te vergroten.

Dit zijn een paar voorbeelden waarvoor actieve kool gebruikt kan worden:

  1. Nierziekte -Geactiveerde koolsupplementen kunnen mogelijk helpen bij de normale nierfunctie door onzuiverheden en onverteerde zware metalen te filteren. Uit onderzoek bij ratten met een geïnduceerde nierziekte bleek dat de dieren een opmerkelijke vermindering van darmbeschadiging vertoonden wanneer ze gedurende een paar dagen 4 gram actieve kool consumeerden (1).
  2. Intestinaal gas en een opgeblazen gevoel – Omdat actieve kool erg poreus is, wordt aangenomen dat het vloeistoffen en gassen kan neutraliseren die in je darm terechtkomen. Uit een onderzoek van 2012 die uitgevoerd werd bij een groep mensen met een medische geschiedenis van darmgas, bleek dat de testgroep minder symptomen vertoonde toen ze gedurende 2 dagen meerdere doses actieve kool kregen (2).
  3. Diarree – Omdat actieve kool erg absorberend is, hebben meerdere studies aangetoond dat het gebruiken van actieve kool diarree kan behandelen. Uit een recente studie is gebleken dat actieve kool wellicht de oorzaken van diarree al preventief kan verhelpen door ze op te vangen in het poreuze oppervlak (3).
  4. Mondhygiëne – De meeste tandbleekproducten op de markt bevatten actieve kool vanwege de absorberende en reinigende eigenschappen. Zelfs tand- producten bevatten actieve producten omdat ervaren wordt dat het antischimmel, antiviraal en ontgiftend werkt.
  5. Huidverzorging – Van verhelderende zeepjes en poriënbehandelingen tot exfoliërende scrubs en lichaamsproducten, actieve kool vind je bijna overal in. Onderzoekers hebben aangetoond dat het kan helpen om al het stof, vuil, bacteriën en chemicaliën uit je huid te elimineren, waardoor je huid er beter uit gaat zien. Er zijn geen bekende bijwerkingen van actieve kool op de huid.

Hoe gebruik je Actieve Kool?

Dit is afhankelijk van het type waar je naar opzoek bent en wat je wilt bereiken. Als je op zoek bent naar 100% puur natuur gemaakte actieve kool die geschikt is voor een opgeblazen gevoel en winderigheid, dan zijn GMP-gecertificeerde supplementen interessant.

Zorg ervoor dat het ten minste 2000 mg per dagelijkse portie bevat, zodat je er het beste van kunt maken. Ga voor actieve koolcapsules of -tabletten van voedingskwaliteit, of gebruik poeder voor het maken van een detox”pudding”, omdat deze snel in je maag oplossen en dus snel werken. Raadpleeg je arts en kies een product dat duurzaam is gewonnen uit kokosnoten en geen kunstmatige kleur-, smaak- of conserveringsmiddelen bevat!.

Actieve Houtskool – Hoe Het Helpt Bij Het Ontgiften Van Je Lichaam

Er zijn verschillende factoren die een giftige belasting in ons lichaam veroorzaken, zoals chemicaliën in het water dat we drinken, pesticiden op ons voedsel of blootstelling aan schimmels. Hiernaast lijden velen van ons aan chronische ziekten, waardoor we kwetsbaarder zijn voor deze factoren. Dit is waar Actieve Houtskool een goed hulpmiddel kan zijn en de giftige belasting op ons lichaam kan verminderen.

Het reinigen van het maag-darmkanaal is uiterst belangrijk om de algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen. Actieve Houtskool kan worden gebruikt om een gezond spijsverteringskanaal te bevorderen door vele gifstoffen af te voeren. Het verwijderen van deze schadelijke gifstoffen uit het lichaam biedt verlichting van gewrichtspijn, verhoogt de energie, verhoogt de lichamelijke en geestelijke gezondheid en nog veel meer.

Bovendien zijn er tal van Actieve Houtskool tabletten voor een opgeblazen gevoel die helpen bij het verminderen van overmatig gasvorming en een opgeblazen gevoel. Doordat bijproducten in voedsel, die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van gas en ongemak, worden gebonden aan de Actieve Houtskool zal het een opgeblazen gevoel helpen verminderen.

Hoe Gebruiken?

Actieve Houtskool is een krachtige ontgiftiger. Er zijn talloze manieren om actieve kool te gebruiken voor lichaamsontgifting. Laten we kijken:

  • Actieve Houtskool Capsules – Er zijn verschillende gemakkelijk door te slikken supplementen op de markt. Het nemen van Actieve Houtskool Capsules of tabletten vóór een maaltijd helpt de spijsvertering te bevorderen terwijl het metabolisme wordt gestimuleerd.
  • Actieve Houtskool Drankjes – Heb je ooit gedacht aan Actieve Houtskool limonade? Je kunt het Actieve Houtskool Poeder toevoegen aan je glas water of je favoriete sap en er je eigen heerlijke detoxdrank van maken.
  • Actieve Houtskool Detox Bad – Het enige wat je hoeft te doen is Actieve Houtskool toevoegen aan het badwater en de detoxresultaten zullen verbeteren.
  • Tijdens de voorbije SapWeek van De Groene Dag klonk zelfs de suggestie om een DetoxPudding te maken door 1 theelepel Actieve Houtskool te mengen met 1 theelepel bentoniet en 1 theelepel / of eetlepel psylliumvezels en dat aan te maken met wat water en te gebruiken één of meerdere keren per dag.

Andere Toepassingen en Voordelen Van Actieve Kool

  1. Tanden Bleken – Heb je vlekken op je tanden? Maak je geen zorgen. Actieve Houtskool kan tanden witter maken. Bovendien verandert het de pH-balans in de mond, wat helpt bij het bevorderen van een goede mondgezondheid zoals het voorkomen van gaatjes, tandvleesaandoeningen en slechte adem. Actieve kool helpt om tanden witter te maken doordat het effectief is in het absorberen van microscopische restjes en tandplak die verantwoordelijk zijn voor het kleuren van tanden. Het is niet alleen goedkoop, maar ook een natuurlijke oplossing voor een heldere en zelfverzekerde glimlach. Hoe Gebruiken? De markt wordt overspoeld met Actieve Houtskool tandpasta. Je kunt de tandpasta proberen of je kunt je tandenborstel nat maken en in Actieve Houtskool Poeder dompelen. Poets normaal terwijl je speciale aandacht besteedt aan gebieden die vlekken vertonen. Spel je mond goed na het tandenpoetsen met Actieve HoutskoolPoeder.
  2. Water Filtratie – Water is een basisbehoefte. Helaas bevat kraanwater ongewenste stoffen en bevat het toxines, chemicaliën en fluoride. Maak je geen zorgen. Het gebruik van actieve kool kan helpen het water schoon te maken, alle onzuiverheden te verminderen en het veilig te maken voor drink doeleinden. Het houdt echter geen hard water mineralen, bacteriën of virussen vast. Hoe Gebruiken? Tegenwoordig zijn er veel actieve kool waterfilters op de markt waaruit je kunt kiezen. Neem het eenvoudig mee naar huis en installeer het om te genieten van puur drinkwater. Of vul een katoenen zakje (Herbômont) met actieve koolstof granulaat) en leg dit in je waterdispenser.
  3. Huid- en Lichaamsverzorging – De effectiviteit van Actieve Houtskool is hier niet beperkt. Het zal je verbazen dat het wonderen kan doen voor je huid. Het wordt gebruikt bij het tekenen van microdeeltjes zoals stof, gifstoffen, chemicaliën en vuil, waardoor het oppervlak van de huid er schoner en gladder uitziet. Bovendien wordt het tegenwoordig ook in deodorants gebruikt. Actieve kool kan onaangename geuren en fatale gassen absorberen, waardoor het ideaal is voor het ontgeuren van schoenen, oksels en koelkasten. Bovendien wordt het ook gebruikt om huidinfecties te behandelen. Aangezien actieve kool een antibacterieel effect kan hebben, helpt het bij het absorberen van gevaarlijke bacteriën door verwondingen. Het helpt ook bij het verlichten van irritaties en jeuk dat veroorzaakt wordt door insectenbeten, slangenbeten of uitslag van gifeik of gifsumak, door te voorkomen dat de gifstoffen in het lichaam worden opgenomen. Hoe Gebruiken?
    • Om acne te behandelen: Meng 1 capsule Actieve Houtskool met twee theelepels aloë vera-gel. Breng het zacht aan op het hele gezicht. Eenmaal droog, spoel het grondig af.
    • Om een bijensteek of muggenbeet te behandelen: meng een capsule actieve kool met een halve theelepel kokosolie. Breng het aan op het desbetreffende gebied. Breng het elke 30 minuten opnieuw aan totdat irritaties en jeuk zijn opgelost.
  4. Tegen veroudering – Ongetwijfeld is veroudering een natuurlijk levensproces. Maar onze hectische levensstijl kan ons blootstellen aan verschillende gifstoffen, wat leidt tot voortijdige veroudering. Dit is waar actieve kool kan helpen. Het helpt bij het afvoeren van de meeste gifstoffen en chemicaliën uit het lichaam, terwijl het ten goede komt aan belangrijke lichaamsorganen.Hoe Gebruiken? Het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat je een Actieve Houtskool Tablet na blootstelling aan zware metalen, niet-organisch voedsel of andere toxines inneemt. De hoeveelheid actieve kool kunnen van persoon tot persoon verschillen.

Bronnen

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777856/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565684/
  3. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03007995.2017.1416345
  4. National Center for Biotechnology Information (PMCID: PMC4767212), Mar 2016
  5. National Center for Biotechnology Information (PMID: 25455049), Jan 2015
  6. MedlinePlus – Health Information from the National Library of Medicine

Anders genezen

Ongelijke kansen voor therapieën die de kassa niet doen rinkelen

In zijn boek stelt Jon Barron de vraag, waarom – als het gaat over kanker – de alternatieven in de behandelingen, nooit een eerlijke kans krijgen tegenover de klassieke therapie.  

Hij geeft daar direct een antwoord op, “omdat de kankerindustrie nu eenmaal zo in elkaar zit en in de wedloop is voor de miljarden dollars giften en winsten. Zelfs al is het relatief eenvoudig om de proportie van kankers bij benadering tot 90% te verminderen, naar een niveau dat vergelijkbaar is met zo’n 100 jaar geleden, is in de hele medische gemeenschap bijna niemand te vinden die je daarover iets zal vertellen.

Hoe doe je dat dan, de kankergevallen met zo’n 90% verminderen?  Gewoon door de kankeroorzaken (toxines) in je lichaam te verwijderen. Veel van die toxines bestonden niet eens 100 jaar geleden en zijn nu substantieel aanwezig in je lichaam. Begin met het regenereren van je lichaam met essentiële kankerbeschermende voedingsstoffen – die je niet vindt in massaproducten, bereid industrieel voedsel dat het gros maakt van wat mensen vandaag eten.” 

“Zelfs al zijn er vandaag natuurlijke behandelingsalternatieven die de vergelijking doorstaan met chemotherapie, radiatie, en chirurgie (en die niet moeilijk te doen zijn, in vergelijking met de drastische en ineffectieve methoden met dergelijke nadelige neveneffecten), zal geen enkele medicus er je over inlichten. En ondanks het feit dat de ganse wedloop om een “kuur tegen kanker” te vinden een rookgordijn is, zal je er steeds weer op aangesproken worden om je bijdrage te leveren in het verslaan van dit monster.”

Jon Barron getuigt van- een vrouw die borstkanker had en de gewone kankerbehandelingen had doorlopen – zonder succes – en naar huis gestuurd was om te sterven. Als een laatste strohalm, hield ze zich vast aan het Baseline of Health Programma en herstelde volledig. Om haar herstel te vieren, loopt ze nu regelmatig in “borstkanker-wedstrijden” en helpt zo onrechtstreeks om geld te verzamelen voor het “medisch onderzoek” en is zich in het geheel niet bewust van de  contradictie.”

In zijn boek, Lessons from the Miracle Doctors, legt Jon Barron uit hoe, “als het over kanker gaat, we geconfronteerd worden met leugens – knap bedachte fabeltjes – en statistische trucjes.”

“Volgens de medische gemeenschap overleven meer mensen van kanker dan ooit tevoren. Maar als sterftecijfers vrijwel ongewijzigd zijn (zoals vermeld in het Journal of the American Medical Association), en 800 tot 1.700 procent méér mensen krijgen kanker dan tevoren, Dan zullen 8-17 keer zoveel mensen “gered” worden zonder verbetering van de behandeling, of hebben we het mis? Wat zijn dan de opvallende vorderingen waarover je in de pers leest? Wat je niet zo vaak hoort, is dat 8-17 keer zoveel mensen ook aan kanker sterven – wat de opmars van kanker tot de positie van nummer twee moordenaar in de VS (en Europa) verklaart. Het is de moeite om in gedachten te houden dat de bevolking van de VS met 400 procent is gestegen de laatste honderd jaar (75 miljoen tot 300 miljoen). Dat betekent dat je zowel de overleving als de sterftecijfers door vier kan delen voor de toenemende bevolking. Als je dat doet, krijg je al een betere kijk op de overlevingswinst, maar je zit dan nog met een verhoogde mortaliteit van 3-5 keer. 

Dus, wat is de belangrijkste statistiek? Simpel, geen van al deze. Het feit is dat overlevingspercentages vrijwel ongewijzigd zijn. Wat dat betekent is dat het moderne “genezen” niet echt veel verschil maakt. Sterker nog, de sterftecijfers zijn echt slechter dan ze zich voordoen. Denk eraan dat wanneer een kankerpatiënt chemotherapie ondergaat en vervolgens aan longontsteking overlijdt, omdat zijn/haar immuunsysteem is weggekwijnd onder de behandeling, het wordt opgenomen als sterfte door longontsteking, geen kanker. Voeg nu alle mensen toe die zijn gestorven aan de bijwerkingen van chemotherapie en bestraling, en je ontdekt dat de overlevingscijfers niet alleen onveranderd zijn, maar er op achteruit gegaan zijn.“

Mensen kunnen er zelf iets aan doen – en niemand kan dat in jouw plaats doen.

Lach naar het leven…

zodat het leven naar je lacht…

Een merkwaardige ervaring door Norman Cousins


“Hartelijk lachen is een goede manier om vanbinnen in jou te joggen, zonder één voet buiten de deur te zetten.”
   -Norman Cousins

Ik heb al vaker de naam Norman Cousins genoemd. In feite is het een man die ons aan het denken heeft gezet over therapie, gezondheid en wat daarvoor nodig is. Als het van Cousins afhangt, geen dag zonder schuddebuikend lachen ! En hij heeft daar een goede reden voor.
In zijn boek, Anatomy of an Illness, beschrijft Norman Cousins ​​zijn rigoureuze herstel van spondylitis ankylopoetica, een pijnlijke collageenziekte die hem onbeweeglijk maakte, en op het dieptepunt bijna niet in staat zelfs zijn kaak te bewegen. Zijn arts en oude vriend Dr. William Hitzig zei het hem botweg: slechts één op de vijfhonderd mensen bij wie deze aandoening werd vastgesteld, herstelt. Om deze kansen te verslaan, besloot hij dat hij actief moest nagaan waarom zijn lichaam reageerde zoals het was en hoe hij de schade kon terugdraaien.
In de eerste plaats concludeerde hij dat een extreem stressvolle reis naar Rusland, als gevolg van miscommunicatie en een strakke planning, zijn immuunsysteem kwetsbaar had gemaakt voor de giftige dampen die werden uitgestoten door grote dieselmotoren die de klok rond in zijn hotel aan het werk waren. Na een grondige analyse van het hoe en waarom en het onderkennen van de oorzaak, was de taak die voor hem lag eenvoudig. Hij moest zijn immuunsysteem herstellen. Hij moest gewoon uitzoeken hoe.
Zich baserend op eerder gelezen boeken over het onderwerp, zoals Hans Selye’s The Stress of Life, leerde hij dat negatieve emoties, zoals frustratie of onderdrukte woede, verband houden met uitputting van de bijnier. Daarom ging Cousins ​​ervan uit dat het tegenovergestelde waar was, dat positieve emoties – liefde, hoop, geloof, lachen, vertrouwen – heilzame resultaten zouden opleveren. Cousins ​​wist echter dat “positieve emoties aan het werk zetten niet zo eenvoudig is als het aanzetten van een tuinslang.”
Bovendien leerde hij dat de pijnstillers die hij kreeg toegediend – minstens 38 pillen aspirine en fenylbutazone per dag – zelfs in kleine hoeveelheden destructief konden zijn en inwendige bloedingen bevorderen. Hiervoor vroeg hij Dr. Hitzig om twee dingen.
Om zijn immuunsysteem te herstellen, zouden extreem hoge doses ascorbinezuur of vitamine C – zoals hij had opgevangen – ontstekingen bestrijden en zijn verslechterende bijnieren kunnen voeden. En om de ondraaglijke pijn te bestrijden, zou hij het proberen met lachen… Maar lachen doe je niet zomaar. Je hebt een aanleiding nodig en die zocht hij in films van Marx Brothers. Veel plezier beleefde hij aan Verborgen camera en selecties uit E.B. White’s Subtreasury of American Humor. Hij ontdekte al snel dat slechts tien minuten opgewekt hartelijk lachen ongeveer twee uur pijnloze slaap kon opleveren. En dat was al een hele verbetering tegenover de aanhoudende pijn die tot dan toe zonder onderbreking moest onderdrukt worden.
Het resultaat is duidelijk. Na een aantal jaren van continue lachtherapie, kwam Cousins tot op het punt waarop hij nog nauwelijks tot geen pijn in het dagelijks leven ervaarde.
Hoewel hij op vitamine C vertrouwde om het immuunsysteem fysiek te herstellen, vertrouwde hij in de eerste plaats op de vaak over het hoofd geziene “medicatie van lachen” om mentaal – en fysiek – de hindernissen op te ruimen die de genezing verhinderden, en zijn gezondheid op de sporen te houden.
Nu vinden we natuurlijk dat ziekte niet zomaar iets is om over of mee te lachen. We zijn er tot op het dodelijke ernstig mee. Kijk maar naar de ziekenkamers en de behandelruimtes, of in de wachtkamers.
Nochtans is het lachen, lachen, lachen…
Doe het voor je gezondheid.

Lach eens mee https://www.youtube.com/watch?v=PcQT1VRMtes