Categorie: Natuurlijke Gezondheid

Help je immuniteit vooruit

Stel je eens voor… 

De genomen maatregelen tegen de verspreiding van de Corona-besmetting beginnen stilletjesaan af te zwakken.  We meten de schade op: persoonlijk, sociaal, economisch, op het vlak van de gezondheid… Waren de maatregelen het waard? Men moest iets doen. Maar heeft men het juiste gedaan?
Ik schat dat de maatregelen op zijn best 15000 mensenlevens gered hebben in Europa. Hoe kom ik tot dat getal? Niet door de oversterfte op korte termijn te berekenen, maar op basis van zes maanden of een jaar. 

De economische kostprijs van de maatregelen op korte termijn overschrijdt alleen voor Europa ruim de 5000 miljard. De beloofde 2000 miljard voor de relance van de economie zal niet volstaan en zal veel ondernemers, gezinnen en andere gedupeerden in de kou laten staan. Sommigen schatten dat het vijf jaar kan duren voor deze economische stilstand zal zijn hersteld. 

Waren er positieve kanten? Zeker. Mensen zijn creatief geweest. Tal van sociale acties hebben het beste uit de mens gehaald. Maar is het niet verbazend dat ondanks al de vliegtuigen aan de grond en een economie die bijna stil lag, dit in de milieu-rapporten op jaarbasis geen noemenswaardig verschil zal maken?  

De ziekenhuizen hebben hun best gedaan in het produceren van afval. Zoals ik het hoorde van de afvalverwerkingsbedrijven drie maal zoveel als gewoonlijk. Dat maakt dat ze van de vierde naar de derde plaats verhuisden als vervuilers. 

Vóór deze gezondheidscrisis werd Spanje beschouwd als een van de gezondste landen ter wereld en met een van de beste gezondheidszorgstelsels ter wereld. Maar nu is het een voorbeeld van wat je niet moet doen bij een pandemie.

Sinds de uitbraak van het coronavirus de wereld heeft overspoeld, heb je waarschijnlijk veel gehoord over het versterken van uw immuunsysteem. Maar wat bedoelt men daarmee en is het echt mogelijk om je immuniteit te versterken en je te beschermen tegen virussen zoals COVID-19?

De waarheid is … het hangt ervan af. Laat het me uitleggen…

Er is een vreemd en tragisch patroon in sommige gevallen van COVID-19 … Eerst worstelt de persoon door de eerste week van ziekte en begint zich een beetje beter te voelen. Dan crashen ze plotseling. En binnen enkele uren hebben ze een ventilator nodig.

Anderen lijken het volledig te kunnen doormaken en melden niets meer dan een hoest en een loopneus. Duizenden anderen dragen de ziekte en vertonen helemaal geen symptomen. Dus wat maakt het verschil?

Artsen denken dat ze een antwoord hebben en het komt allemaal neer op het immuunsysteem van een persoon. Daarom gaat de aandacht naar hoe dit systeem kan worden “versterkt”… Maar het is niet wat je denkt …

Je immuunsysteem “stimuleren” op de voorgestelde manieren (inclusief vaccinatie) is misschien wel het ergste wat je kunt doen tijdens een pandemie, of ter voorkoming ervan. Dat klinkt vreemd, vooral omdat iedereen je de oren volschreeuwt om de kracht van je immuunsysteem te verbeteren.

Ze hebben het niet mis – je immuunsysteem is het beste wapen dat je in dit gevecht hebt … Maar de manier waarop de meeste mensen het immuunsysteem willen aanzwengelen, is verkeerd en mogelijk gevaarlijk. Het komt allemaal neer op twee heel simpele dingen die al in je lichaam bestaan ​​…

De eerste zijn kleine moleculen van het immuunsysteem, cytokines genaamd, die ik meteen zal uitleggen …

En de tweede is wat artsen je ‘Cellulaire Immuniteits Verdedigingslinie‘ noemen.

Het is van belang dat je begrijpt waarom beide zo belangrijk zijn om elke ziekte te bestrijden. Bovendien zijn er wetenschappelijk bewezen manieren om de productie van die kleine moleculen door je lichaam te ondersteunen en tegelijkertijd dat belangrijke verdedigingssysteem te versterken dat ik zojuist noemde. Dit gaat niet over het “genezen” van enige vorm van welk coronavirus ook. Sterker nog, iedereen die je zoiets belooft probeert te profiteren van de angst van de mensen. De waarheid is… er is geen echte behandeling voor het Coronavirus en er zal waarschijnlijk nooit één zijn.  Het is begrijpelijk dat men – net zoals gisteren werd aangekondigd – probeert met bestaande medicijnen – ontstekingsremmers of anti-reumamiddelen – patiënten hun symptomen te verzachten. Maar in de afgelopen drie maanden heb ik bitter weinig gehoord over ziektepreventie, over het beschermen van de immuunrespons en veel andere positieve acties die nochtans kunnen worden genomen.

Dokter Shelton merkte dat zestig jaar geleden ook al op en vatte het samen : “Preventie kan even in de gedachten opkomen, maar wordt al even snel gedoofd omdat het geen centiem opbrengt.”

De gewone griep die in elk griepseizoen zijn weg vindt, heeft geen remedie. Het “beste” wat we hebben is een vaccin dat het lichaam helpt om de griep de pas af te snijden, maar sommigen vragen zich luidop af, of dat het terrein niet volledig open gemaakt heeft voor de Corona-strains …  Als dat vaccin zelfs enige werkzaamheid zou hebben, wat trouwens ter discussie staat, is dat het normale griepvaccin slechts 25-60% van de tijd “werkt”. En dat wil zelfs niet eens zeggen dat het voorkomt dat je ziek wordt. Trouwens is er ook niemand die erover nadenkt welke ‘kansen een ziekte kan scheppen’ en hoe bv hoort een onderdeel is van de natuurlijke defensie, waarbij zelfs kankercellen worden opgeruimd.

Volgens de ontwikkelaars – en de mensen die hopen dat ons leven nu toch eenmaal weer ‘normaal’ mag worden – is een vaccin waarschijnlijk het beste waarop we kunnen hopen als het gaat om COVID-19. Onderzoekers zeggen dat we ergens tussen de 6 en 18 maanden verwijderd zijn. Maar wat zou dat waard zijn? Het zou in ieder geval geen steun bieden aan de twee essentiële factoren, die ik daarjuist heb vermeld.

Dus wat moeten we doen? Onszelf opsluiten? Spanje heeft het gedaan. Wie niet op straat moest zijn, bleef binnen. Kinderen bleven meer dan twee maand binnen vier muren, meestal omdat ze geen tuin hadden die rechtstreeks aansloot bij de woning. Jammer, terwijl juist Vitamine D kon helpen. Ze kochten massaal voedsel in… pasta, droge producten, blikken… Jammer, want nu hadden we verse voeding nodig. Het was dramatisch dat de komkommers in de rekken bleven liggen… Afgesneden van de rest van de mensheid en bidden dat onze politici en regeringen te hulp komen?… Jammer, want een goed en innig sociaal weefsel is een van de meest levensverlengende factoren die er zijn.

Ik denk niet dat overheden kunnen worden vertrouwd om in de beste tijden het juiste te doen, laat staan ​​een crisis … En ik ga niet het leven en de gezondheid van mezelf en de mensen waar ik het meest om geef in hun handen leggen … omdat ze keer op keer hebben bewezen dat ze niet voorbij de volgende verkiezingscyclus kunnen denken …

In plaats daarvan neem ik liefst de controle over mijn eigen gezondheid en dat is waarom ik dit schrijf … Of je mijn advies opvolgt of niet, is helemaal aan jou, maar ik ben hier om je te vertellen dat het beste wat je voor je gezondheid en de gezondheid van dierbaren kunt doen, is stappen ondernemen om de gezondheid van het immuunsysteem te ondersteunen. En ik koos het woord “ondersteuning” omdat nieuw onderzoek laat zien dat … IMMUUNONDERSTEUNING BETER IS DAN EEN IMMUUNBOOST.

De rol van het immuunsysteem is om het lichaam te beschermen tegen ziekten, door infectie te bestrijden. Het bestaat uit veel verschillende onderdelen die allemaal een andere taak hebben. Dingen zoals witte bloedcellen, antilichamen, beenmerg, de milt, de thymus en het lymfestelsel. Deze cellen en organen werken samen als een team van soldaten die zijn gestuurd om gevaarlijke indringers, zoals virussen, die je lichaam binnendringen, op te sporen en te vernietigen. Maar misschien wel de belangrijkste hiervan zijn kleine moleculen die cytokines worden genoemd.

Als de andere delen zich gedragen als soldaten die je beschermen, dan zijn cytokines alleen ingezet voor de zwaarste missies. Deze cytokines zijn kleine moleculen in het lichaam die door bepaalde cellen worden vrijgegeven om de strijd tegen infectie te coördineren.

Je denkt misschien: “Geweldig! Hoe krijg ik meer van deze hardwerkende cytokines in mijn systeem? ‘ Dat is logisch. Als ze het beste van het beste zijn om ziekten te bestrijden, dan wil je er toch meer van? Het is niet zo eenvoudig en nu hebben sommige artsen onlangs een verrassende ontdekking gedaan …

Het blijkt dat het “stimuleren” van cytokines tijdens een pandemie als deze, wat sommige artsen een “cytokine storm” noemen, kan veroorzaken. En deze cytokine-storm kan de verklaring zijn waarom sommige mensen na de piek van de verdediging, snel terugvallen bij een pandemie, terwijl anderen gezond blijven.

Wetenschappelijk gezien is een ‘cytokine-storm’ wanneer, in sommige gevallen, het eigen immuunsysteem van het lichaam daadwerkelijk overreageert op een infectie. En dat is wanneer problemen beginnen.

Hoewel cytokines over het algemeen een goede zaak zijn voor het immuunsysteem, kan teveel ervan tegelijk een overreactie veroorzaken. Deze ‘overreactie’ kan meer schade toebrengen aan de lichaamseigen cellen dan aan de binnenvallende ziektecellen die het probeert te bestrijden.

Dat is waarom… ondersteuning van het immuunsysteem het enige is wat moet gebeuren.

Bijna iedereen is geobsedeerd door het “versterken” van het immuunsysteem met zaken die geen echte gezondheid veroorzaken. Ik heb dat vaak uitgelegd, omdat de meesten immuniteit verkeerd begrijpen. Alles wat de gezondheid niet dient, wat op een of andere manier belast of schade toebrengt, verzwakt het immuunstelsel. Te weinig slaap, stress, angst, alle stimulerende substanties, medicijnen en vreemde stoffen… De lijst is zeer lang en niet tot deze gelimiteerd. Ons lichaam beschikt over al de tools en systemen die nodig zijn om ons te beschermen. Het ligt niet in de eerste plaats buiten ons, maar in ons : onze manier van leven, denken, eten,  ademen, rusten…

Nee het zal niet worden opgelost met een immuun “booster” – we hebben geen behoefte aan een zweepslag. We hebben nood aan een zuiver lichaam, aan minder toxines, minder instroom van bezoedeling, minder creatie van nevenproducten van de stofwisseling door slechte combinaties of voeding die niet voor menselijke ingewanden zijn bestemd… 

Wat je echt wilt, is dat je immuunsysteem normaal functioneert, dat het helpt infectie te voorkomen zoals het altijd is geweest.  Kan je dan niets doen? Zeker weten. Zorg dat je royale rust neemt, zodat je geen slaapachterstand opbouwt. Eet veel rauwe voeding, drink elke dag vers geperste sappen.  Eet minstens iedere dag 500 gram groenten en 500 gram fruit, eet zo weinig mogelijk mucus-vormers, zorg dat je mineralenbalans goed is (maw blijf uit de verzuring-zone). Beweeg elke dag tot op het punt dat je gaat transpireren. Adem gezond. Ga buiten, in de zon. Drink zuiver water, geen alcohol, frisdranken of andere immuniteit-onderdrukkers. Verminder de consumptie van vet en suiker. Ontspan, lach, leef… Dit zijn basis-adviezen, geplukt uit het Nieuwe Start-programma. En als je dat allemaal hebt gedaan, dan gaan we kijken naar veel meer zaken die ons helpen de functies van het lichaam te ondersteunen.

Als we gezond zijn, is onze immuniteit hoog. Alles wat we kunnen doen om gezond te blijven, ondersteunt de immuniteit. Dat is Natur-El !

Virussen zijn niet de slechteriken ! Internist en endocrinoloog Zach Bush doet alarmerende uitspraken. Een ervan is dat vermeende corona patiënten een foute behandeling krijgen, omdat ze in werkelijkheid zijn vergiftigd door de gevolgen van oa luchtverontreiniging. Als je luistert naar deze befaamde medicus besef je hoeveel ongefundeerde aannames er over covid de ronde doen.

Terwijl het ene deel van de bevolking demonstreert tegen de 1,5 meter samenleving, is het andere grotere deel nog steeds bevangen door angst voor een virus dat nog niet eens geïdentificeerd blijkt te zijn. 

Bekijk covid-19 als een van de andere coronavirussen als SARS en MERS. Zij verdwenen binnen twee jaar. Maar betoogt Zach, hoe kan je ooit stellen “Er is een nieuw virus. Ken je dan alle virussen die er zijn? Dat is onmogelijk.” Er zijn namelijk miljarden virussen op aarde. We worden er door omgeven.

Hij studeerde 17 jaar geneeskunde om het leven te kunnen doorgronden, waarvan hij zegt “Het leven is buitengewoon mooi. De virussen zijn een showcase van schoonheid. Per vergissing zijn we ze gaan zien als onze vijanden. Maar het leven is in staat om zich razendsnel aan te passen dankzij virussen. “Het enige doel van de natuur is biodiversiteit en overleven, maar wij staan als vijand tegenover de natuur, we vernietigen haar, omdat we het niet begrijpen.”

“Tijdens testen gedaan bij gezonde mensen werden bij hen een groot aantal virussen ontdekt, zoals HIV, polio, enzovoort. Deze zijn een onderdeel van onze dagelijkse ervaringen. Soms hebben we een tekort aan immuniteit (dan kunnen we ziek worden).”

Volgens Bush is het wetenschappelijk onmogelijk te zeggen hoeveel mensen er aan covid-19 zijn gestorven. Er is echter een overeenkomst met SARS en MERS. Ook toen werden patiënten blauw, er kwam vocht in de longen en zij stierven.

Let op, zegt hij, ze werden eerst blauw, voordat er vocht in de longen kwam. Het vocht zorgde voor longontsteking en daaraan stierven zij. Patiënten bij wie aangegeven is dat ze aan covid lijden hebben een tekort aan zuurstof. Er is echter geen teken van een virale infectie. Maar wat gebeurt er dan wel?
SARS, MERS en COVID lijken op hoogteziekte. Als je dit probleem niet oplost, dan vullen de longen zich met vocht. En wanneer je hen dan aan de beademing legt, wordt hun toestand slechter. Het is namelijk geen ademhalingsaandoening, geen virale infectie, want anders zou juist het immuunsysteem reageren (met koorts). We moeten het behandelen als een hypoxisch letsel, dat wil zeggen dat er onvoldoende zuurstof in de weefsels zit. Dit komt overeen met een cyanide vergiftiging.

De meeste slachtoffers woonden in gebieden met een giftige omgeving, met hoge concentraties van Roundup, of met hoge luchtverontreiniging. Kijk naar Noord-Italie, Seattle, New York City, Wuhan… Volgens Bush heeft Wuhan de hoogste concentraties van Roundup en Peking ultra fijnstof. In deze luchtverontreiniging zit veel cyanide. Aan de hand van de luchtverontreiniging, zegt Zach, kan ik voorspellen waar de volgende pandemie komt.

Is er een virus? Zeker wel. Deze demaskeert de giftigheid van de omgeving die we gecreëerd hebben. Het virus is echter niet voldoende om de dood te veroorzaken. Kijk naar Wuhan, op een gegeven moment werd de stad snel minder ziek. Dit kwam doordat (alles tot stilstand kwam) er veel minder luchtvervuiling kwam. Door activiteiten te stoppen, lockdown, haalden we de cyanide uit de lucht.Bij luchtverontreiniging met veel fijnstof verplaatsen zich veel virussen, die zich binden aan de vervuiling.

Naar alle waarschijnlijkheid, vertelt Bush, zal covid nog een seizoen in onze omgeving zijn. Het duurt namelijk twee seizoenen voordat het verdwijnt. De volgende zomer zal het virus weg zijn. Dan zullen ze zeggen dat het vaccin het virus elimineerde. Dat is echter fysiologisch en wetenschappelijk onmogelijk.  Toch zegt Zach, ben ik geen tegenstander van vaccinaties, maar dan moet het wel op een meer intelligente manier, alhoewel hij zich ook niet uitspreekt hoe dan wèl. Ook hij, net als zijn collega’s, staat natuurlijk onder druk van de machtige medicijnenindustrie.

https://www.youtube.com/watch?v=pK952uLIt48#action=share

Dag Stefaan,

Door dat corona gedoe houdt dit me allemaal heel erg bezig. En ondertussen ben ik sommige mensen aan het helpen met hun eet-patroon. Van te dik naar de echte mens. Het mooiste voorbeeld is mijn schoonbroer, die  brood en zuivel aan de kant heeft gezet om  ontbijt en avondmaal als fruitmaaltijd te nemen. Hij is al 20 kg lichter, voelt zich beter, ziet er beter uit………

In één van je nieuwsbrieven schijf je: ‘Het is nooit te laat’. Wel dit is een goed voorbeeld!! ? Je beseft niet hoe dankbaar ik ben naar jou toe dat jij me dit allemaal hebt geleerd. DANK JE WEL Stefaan.

Vriendelijke groet van els

Gezondheid is hoé je eet

fruit boekenAls het over voeding gaat, zijn er veel invalshoeken die iets zeggen over hoe die voeding onze gezondheid beïnvloedt. Er is het ‘wat’, hoeveel, wanneer, maar er is ook hoe. Zelfs in het hoe valt er nog heel wat te vertellen… Je kunt gehaast, gespannen, of juist relax, ontspannen eten, goed of slecht kauwen, teveel drinken tussendoor… Maar daar ga ik het niet over hebben. Wel over wat tegelijk op je bord ligt, wat je in één maaltijd eet, wat samen één maag-inhoud zal vormen. Dat is gekend als de “voedselcombinaties”. Het zou kunnen dat het daar weer een paar jaar stil rond was, maar het is en blijft een unieke primaire voorwaarde om wat je eet effectief te kunnen verwerken.

Gezondheid is… goed combineren
De gevolgen van verkeerde voedselcombinaties zien wij overal rondom ons. Haast iedereen bezondigt zich aan door de natuur ontoelaatbare combinaties. De gezondheidsgevolgen die dit met zich meebrengt, doen veel mensen naar andere middelen grijpen, omdat men voelt dat het verkeerd gaat. Onlustgevoelens, prikkelbaarheid, gevoelens van zwakte en onbehagen, veel eten om er weinig uit te halen, gebrek aan energie, pij- nen, slapeloosheid, reuma-opstoten… zijn er het gevolg van… Kijk maar even rondom jou… zijn de mensen in uw omgeving vitaal ? Beschikken ze over een schitterende levensenergie ? Indien niet, dan ligt dat niet aan te geringe calorieën die ze innemen, want ontegensprekelijk nemen ze er meer dan genoeg. Maar leiden deze calorieën tot energie ? Of zit hun lichaam met een probleem om deze mengeling te verteren? Het is duidelijk dat men niet alles zomaar kan combineren, zonder het lichaam te storen in zijn normale lichaamschemie.
Als je meer energie wil, dan moet je je voeding meer gaan scheiden… Dat wil zeggen dat je onverenigbare voeding nooit in één maaltijd neemt. Een voorbeeld ?
Men zegt ons “Fruit is gezond”, maar men vertelt ons nooit hoe en wanneer wij het moeten eten.
Fruit na een maaltijd, bv. als dessert is ongetwijfeld een bron van problemen. Een Italiaans spreekwoord zegt hierover : “het voedsel dat je niet hebt gegeten, baat je meer dan wat je wel hebt gegeten”.
Daarom onthoud : als je fruit wil eten, eet het liefst afzonderlijk, als een echte maaltijd, en alleen op een lege maag. Behalve dit voorbeeld van een slechte combinatie, nl fruit als dessert, geldt hetzelfde ook voor iedere vorm van zoete desserten nà een maaltijd. Eigenlijk zou een voeding genoeg moeten hebben aan zichzelf, zodat een dessert overbodig is. Maar wanneer men de juiste combinaties weet te hanteren zijn er uiteraard andere mogelijkheden. Gebruik je creativiteit op zoek naar gezonde voeding en meer energie.
De materie ‘Voedselcombinaties’ is een belangrijke materie en de effecten van slechte combinaties zijn zo belastend dat je zeker moet bestuderen wat je er kunt aan doen !
Slechte voedselcombinaties reiken verder dan een slechte spijsvertering ! Slechte voedselcombinaties hebben uiteraard in de eerste plaats te maken met de spijsvertering en treffen daarom in de eerste plaats de spijsverteringsorganen.
Klachten als : Gistingen, Rottingen, Opgeblazenheid, Oprispingen, Maagproblemen, Darmproblemen, Leverproblemen en Pancreasproblemen staan in relatie tot onze voeding en hebben een sterke band met de voedselkeuze evenals met de voedselcombinaties. Maar juist combineren kijkt verder naar de ziekten die dikwijls het gevolg zijn van bovenstaande klachten. Denk in elk geval aan : Alcoholproblemen, Diabetes , Allergieopstoten, Reumaopstoten, zenuwpijn, Zenuwzwakte, Geheugenproblemen, Spierziekten, Hart- en vaatziekten, Hoofdpijn, Migraine enz. enz. Daarom zijn de principes van de Juiste Voedselcombinaties in het belang van iedereen. Ze zijn niet bedoeld als exclusieve therapeutische tip voor mensen met verteringsproblemen maar voor iedereen die zijn voeding en energievoorziening wil optimaliseren. Juiste Voedselcombinaties staan in dienst van gezondheid en zijn gebaseerd op natuurlijke beginselen : het respecteren van de lichaamschemie ter voorkoming van diverse vormen van lichaamsvergiftiging.
Nog een tip : je kunt beter geen zuren met zetmeel eten. Wil je weten waarom ? Lees dan het boek : “Juiste Voedselcombinaties”.

Dit boek maakt deel uit van de Cursus Natuur & Gezondheid / Module D : Darm en Spijsvertering

“Veel mensen zullen nooit hun levensstijl verbeteren, want niets bevreest hen meer dan de angst om gezond te worden. Zo iemand denkt natuurlijk dat gezondheid té veeleisend en moeilijk is.”

“Het vermogen tot verandering is de kern en de definitie van opvoeding.”

“Je bent nooit te oud of te jong om te leren. Hoe meer je begrip toeneemt, hoe meer deuren van gelijkenissen en mogelijkheden voor je open gaan.” — Morris Krok

Gezondheid is bewegen

Gezondheid is… in beweging blijven
De gezondheidsvoordelen van lichaamsoefeningen zijn in ontelbare boeken en tijdschriften aangeprezen en beschreven. En toch leidt de gemiddelde persoon nog steeds een overwegend zittend leven, zodat zij erover moeten nadenken : “Wanneer was het de laatste keer dat ik me nog eens een half uur in het zweet heb gewerkt ?” Wanneer wij gezond willen zijn, en ik vermoed dat iedere lezer daar op dit ogenblik best voor wil tekenen, dan zal dat alleen maar kunnen door in actie te komen. Hoe weinig zin je ook hebt, doe iets.
Een Gezondsheidszoeker wil de hoogste top van energie en gezondheid bereiken en werkt zich liefst bijna iedere dag van de week een uur in het zweet. Een oefenprogramma is de beste gezondheidsverzekeringspolis die er is !
Het is belangrijk te begrijpen dat aërobische lichaamsoefeningen, gedurende een half uur per dag, ervoor zorgen dat het bloedvolume dat van het hart naar de aorta wordt gepompt, verschillende malen boven de normale waarden in rusttoestand uitstijgt. Terwijl een persoon die de gehele dag verkiest te zitten, zijn toxische toestand onderhoudt, creëert de Gezondheidszoeker die iedere dag zijn lichaam aërobisch gedurende 30 minuten laat werken, de ideale condities voor zuurstofvoorziening naar iedere cel en een betere mobilisatie voor de eliminatie van toxines.

Gezondheid is… je iedere dag in het zweet werken.
Er zijn veel toegangswegen tot gezondheid, en zij vullen elkaar aan. Beweging is één aspect en een niet onbelangrijk. Daarnaast staan voeding, rust, mentale gezondheid e.v.a. Wij kijken met u naar een interessant deeltje van gezondheid… om samen iets aan te doen.
Men kan iedere dag bijna niets beters doen dan zich flink in het zweet werken. Als men de weg naar een betere voeding heeft gevonden, gefeliciteerd ! Maar zonder regelmatige lichaamsoefening – wat daaraan als een soort van prijskaartje hangt – kan dit op zichzelf alleen geen gezondheid creëren. Ironisch genoeg is het zo, dat 2 à 3 uur krachtige lichaamsoefening per dag een in het geheel niet op zijn voeding lettende atleet – indien deze genoeg rust en slaap neemt – behoorlijk gezond houden. Eén aspect van het reinigingsproces tijdens lichaamsoefeningen is zeker vermeldenswaard : “Zonder ondersteunend zweten, is de reiniging van het lichaam vrijwel nihil.” Alleen wanneer de bewegingen gekomen zijn tot op het niveau waarop er een zekere weerstand komt – en men zou willen opgeven (maar men gaat door) – zal het bloedvolume genoeg toenemen om de cellen vrij van toxisch ophopende stoffen te houden. Dit gebeurt bij de ongezonde aanzetting van cellulitis, of bij uiteenlopende huidsymptomen zoals acne en psoriasis. Zie in plaats daarvan naar de gezonde rode huid van een Gezondheidszoeker die zich in het zweet werkt. Dit komt als gevolg van de enorm toegenomen bloedstroom en daarmee de toegenomen zuurstofvoorziening en reiniging van iedere cel van het lichaam.

Bewegen is niet zomaar een ‘optie’, voor wanneer het goed uitkomt. Het zou een vast onderdeel van het leven moeten zijn en nooit ontbreken. Je schuift dit deel niet voorbij, maar zoek een manier waarop dit zijn plaats krijgt in de dagelijkse routine. Hoe intenser, hoe beter… Zoek het voor jezelf maar uit wat het met een mens doet om elke dag een half uur in het zweet te werken. Kom je er niet toe te transpireren? Is het niveau van de beweging intens genoeg? Is de periode waarop je ononderbroken bezig bent lang genoeg? Is het soort beweging dat je neemt uitdagend genoeg ? Als je nu verdwijnt van achter het scherm, kan je het meteen uittesten !

Bacteriën en Gezondheid

Ik wil mijn amusement en waardering met je delen voor bacteriën. Misschien zal je respect voor hen groeien nadat je dit hoofdstuk gelezen hebt. De bacterie is de grootste recyclant te wereld. Denk er eens over na: door alle dood organisch materiaal in de bodem te transformeren, recycleren bacteriën waardeloos afval in de originele bron van alle elementen. Bacteriën zijn uniek, ze zijn klein en groot tegelijkertijd. Kleiner dan elke andere levende cel, kunnen ze hun kracht onmiddellijk verhogen door te vermenigvuldigen in ziljoenen meer. Bacteriën zijn een briljante uitvinding van de Schepper en een geschenk voor ons allen! We zijn constant bezig om zoveel mogelijk bacteriën te vernietigen omdat we hun doel op aarde niet begrijpen. Laat ons eens een leven zonder bacteriën voorstellen. Er zouden bergen zijn maar geen bodem waarop voedsel kan groeien. Alle dode bomen, dieren, vogels, insecten , slangen, menselijke lichamen of ander organisch materiaal zou opgestapeld liggen op grote bergen. Wat een warboel zou dat zijn! In een normale situatie hebben bacteriën in de rottingscyclus geen geur. Moeilijk om te geloven? In het bos is er niemand die de bladeren samen harkt, niemand die de dode dieren begraaft, alles wordt gewoon gelaten zoals het is. Uitwerpselen van dieren en vogels blijven liggen waar ze gevallen zijn. Je zou denken dat het bos verschrikkelijk moet stinken. Dus, laat me je eens vragen, de laatste keer dat je in het bos was, stonk het dan? Ik durf te wedden dat je antwoord “nee” is. Inderdaad, wanneer we naar het bos gaan, dan ademen we diep in en zeggen, “Ach het ruikt zo lekker!” Als bacteriën, die reageren op organisch materiaal in de natuurlijke habitat van het bos niet stinken, waarom associëren we rotten dan met geur? Waarom beginnen in de geciviliseerde wereld, bacteriën te stinken? Dit is omdat de bacteriën het moeilijk hebben om te recycleren wat wij creëren. Om deze stelling te testen kan je je eigen experiment doen. Gooi rauw fruit en groenten in je compost. Je zal merken dat ze zullen rotten en ontbinden zonder een slechte geur. Voeg nu meer gekookt voedsel bij je compost, zoals gekookte noedels, kippensoep of aardappelpuree. Na een paar dagen zal je merken dat er een geur vanuit je compost komt. En als je dat dikwijls doet, zal de stank zo erg zijn, dat je buren misschien wel de politie bellen. Je zal het niet kunnen tolereren. Je zal er iets moeten opgooien, voor de stank. De stank komt van de bacteriën die het gekookte voedsel proberen te breken.

Een ander feit is dat bacteriën nooit iets aanraken dat leeft. Gigantische woudbomen zijn 1.000 tot 2.000 jaar oud, nochtans blijven ze zonder bacteriën. Hun wortels zijn altijd in de bodem, nochtans worden ze niet geraakt door bacteriën. Wanneer de boom sterft, dan zorgen de bacteriën dat de boom weer naar de bodem kan terugkeren. Bacteriën weten heel goed wat dood of levend is, maar ze zijn alleen maar in dode stoffen geïnteresseerd. 

Wanneer we naar de natuur kijken, zien we , dat mos, maretak en korstmossen niet kunnen overleven op sterke, gezonde bomen. In een organische tuin is de bodem in evenwicht. De wormen eten geen gezonde tomaten. Bacteriën en parasieten leven niet van gezond vlees. Wij mensen, zijn ons evenwicht binnenin kwijt geraakt, omdat we teveel gekookt voedsel eten.

Kunnen bacteriën ziekten veroorzaken bij mensen? Ja en nee. Ja, wanneer het lichaam vol giftig afval zit. Nee, als het lichaam zuiver is vanbinnen. Bacteriën zijn niet geïnteresseerd in onze spieren, hart, ogen of brein maar alleen maar in het recycleren van vergiften in ons lichaam. Hoe meer afval en giftige stoffen we in ons lichaam opstapelen, hoe meer bacteriën we aantrekken. Dat is waarom mensen die veel gekookt voedsel eten gemakkelijker infecties krijgen. Als je bang bent voor infectueuze ziekten, dat is het beste wat je kan doen, ervoor zorgen dat je binnenin zuiver bent. Rauw voedsel eten, is een goede manier om dit te doen.

Hetzelfde geldt voor parasieten. Als we ons lichaam proper houden, gezond en zuiver, kunnen parasieten er niet in leven en zullen zelfs muggen ons nauwelijks bijten. 

Een trekker verbleef in Minnesota met zijn familie waar de mug het staatssymbool is. In de Boundary Waters Wilderness droegen de boswachters muggennetten rond hun hoofd, en zij hadden zelfs niet van één beet last. Ze waren met vijf, allen rauwkost-eters. Ze zetten voor de 5 nachten zelfs niet steeds een tent op. Ze werden niet gebeten. We denken dat we die muggen tegen elkaar hoorden praten, “Dit zijn rare mensen! Ze zijn alkalisch! Bah! 

“ Juist nadat we begonnen met een beetje rauw voedsel te eten, lazen we een boek over de parasieten die in de mens zijn lichaam zitten. We waren bang bij de gedachte aan die parasieten, dat we besloten om familiaal een – parasieten – reiniging te doen. We namen tien dagen speciale tabletten om ons lichaam van parasieten te ontdoen. Twee maanden later lieten we een bloedtest afnemen en zagen dat de parasieten terug waren. De reiniging met de tabletten hield maar voor twee maanden zuiver. Anderhalf jaar later, nadat we 100% rauw aten, zonder onderbreking, deden we dezelfde bloedtest. Ons bloed was vrij van alle parasieten! Ons bloed bestond uit alleen bloedcellen; rode bloedcellen en witte bloedcellen. Dat is alles wat er was. Er waren geen bacteriën, we waren clean.

Wanneer we naar het bloed kijken van iemand die gekookt voedsel eet, dan zien we gewoonlijk een heleboel bacteriën tussen de bloedcellen rondzweven. Ik nodigde eens een specialist uit die een donkerveld levend bloed-analyse doet, om de levend bloed analyse te demonstreren. Hij nam bloedstalen van drie vrijwilligers. Onder de vrijwilligers was een jonge man van 19. Zijn bloed zat zo vol parasieten en bacteriën dat hij er verlegen van werd!

Hij zei, “Maar ik neem elke dag een douche.” De dokter zei, “Wees niet zo verlegen, de bacteriën en parasieten in je bloed hebben niets te maken met hoeveel douches je neemt. Vertel ons eens wat meer over je levensstijl.” Hij zei, “Oh, ik begin te verbeteren.” We zeiden, “Ontspan je toch gewoon, en vertel ons wat je eet. Wat zijn je gewoonten? Hoe heb je de laatste 19 jaren geleefd?”

Hij zei, “Ik heb drugs genomen, ik drink bier, ik ben seropositief, ik had testikel kanker, ik rookte marihuana, ik at junk food (pizza was mijn lievelingseten), en ik heb nooit van salades gehouden.”

We konden dit alles in zijn bloed zien. Om het even hoeveel keer we ons langs de buitenkant wassen, langs de binnenkant kunnen we zwaar geïnfecteerd zijn. Bacteriën weten direct waar de gifstoffen zitten. Bacteriën doen hun werk vol overgave. Zonder enige pijn (Godzijdank, dat ze zo klein zijn!), bacteriën dringen in het menselijk lichaam en in de cellen, vermenigvuldigen zich en beginnen te werken. Bacteriën helpen ons lichaam om van gifstoffen af te raken.

Wat ik zeker weet, is dat mensen die rauw eten geen parasieten of schadelijke bacteriën hebben. Mensen die getest werden en van hun dokter te horen kregen dat ze parasieten hadden, zijn ervan af geraakt door een 100% rauw dieet te volgen. Dokters zijn verbaasd wanneer parasieten verdwijnen omdat het meestal moeilijk is om ervan af te raken (parasieten bestaan in alle vormen en verschillende stadia, en als je één stadium doodt, zal een ander stadium verder gaan met zich te ontwikkelen. Wanneer we rauw beginnen te eten, reinigt ons lichaam zichzelf van vergiften. Er is niets meer over om te eten voor de parasieten, dus verdwijnen ze.

Ontgifting als genezing

Wanneer we voor de eerste keer als baby gekookt voedsel eten, vormt het eerste slijm zich in het lichaam. Een deel van het slijm wordt gebruikt om een film te leggen langs het spijsverteringstraject terwijl het teveel aan slijm opgeslagen wordt op de gemakkelijkste plaats, de longen. Het is niet de bedoeling dat slijm permanent in de longen blijft, dus hebben de longen een mechanisme gelijk aan peristaltiek, om de slijmen te verwijderen. Dit mechanisme neemt stukjes slijm uit de longen en verplaatst ze naar de neus – dan zien we dat de baby een loopneus heeft. Wanneer we onze baby slijmvormend voedsel geven, dan zal hij een loopneus krijgen telkens het lichaam probeert om de slijmen te verwijderen. Dat zou perfect in orde zijn gezien vanuit het oogpunt van de natuur: al het teveel aan slijmen wordt via de neus van de baby geëvacueerd en de longen blijven proper. Maar, wat doen we wanneer we zien dat onze baby een loopneus krijgt? Het typische antwoord is, “Wow! Mijn baby heeft een loopneus. De huid is al geïrriteerd. Hij heeft uitslag rond zijn kleine arme neusje. Ik moet hem helpen. Ik zal met hem naar de dokter gaan.” De dokter schrijft neusdruppels voor. Ik zeg dat die neusdruppels niet nodig zijn. Die druppels zijn schadelijk en maken dat het lichaam stopt met het slijm uit de longen te verwijderen en zich begint te concentreren hoe het de vergiften van de neusdruppels kan kwijtraken. Dus, het lichaam stopt het reinigingsproces, de loopneus stopt en het slijm gaat terug in de longen. We kijken naar onze baby en zeggen, “Ja die neusdruppels werken. Mijn baby voelt zich weer goed.” We beseffen niet dat de neus ophield met lopen omdat het lichaam zich geconcentreerd heeft op het evacueren van de giftige neusdruppels.  En dat de loopneus niet zo gevaarlijk is dan de longen die gevuld zijn met slijm en het lichaam verzwakt is door de neusdruppels, hebben we niet gezien. Ondertussen wordt de slijmlaag dikker. Het vraagt heel wat energie van het lichaam om de slijmen uit de longen te verwijderen. Wanneer het lichaam genoeg energie opgebouwd heeft, zal het opnieuw beginnen met slijmen te verwijderen.

Dus, drie maanden later zal de baby opnieuw een loopneus hebben. Wat doen we? We denken, “De loopneus is terug, ik zal maar beter naar de dokter gaan.” We nemen de baby mee naar de dokter die ons zegt dat we deze keer sterkere neusdruppels nodig hebben omdat er meer slijm is, en dit slijm is meer geconcentreerd, dus het doet de amandelen zwellen. Slijm creëert ook een hese stem, omdat het langs de trachea reist, die de stembanden bedekt.

Het nieuwe sterke medicijn is zo sterk, dat het lichaam stopt met zijn ontgiftingswerk om zich volledig te concentreren op het verwijderen van de medicijnen. Het kan nog een aantal maanden duren voor het lichaam van de baby genoeg energie opgebouwd heeft, om nog een inspanning te creëren om het lichaam te ontgiften.

Denk eens een minuutje na, wanneer in je leven heb je de meeste energie? Je hebt meer energie als je op vakantie gaat, of tijdens het weekend wanneer je kan ontspannen. Wanneer ben je over het algemeen ziek? Heb je ooit gezegd, “Altijd wanneer ik een beetje vrije tijd heb, word ik ziek.”  Wanneer je lichaam extra energie ontvangt, is het snel om het te gebruiken, of anders wordt het voor iets anders gebruikt.  Je lichaam gebruikt deze energie om te ontgiften. Daarom is het dikwijls zo, dat we ziek worden als we vrije tijd hebben. 

Om het verwijderen van de gifstoffen in het lichaam te versnellen creëert het lichaam koorts. Koorts is niet alleen een hoge temperatuur van het lichaam, het is een complex proces dat energie en tijd vraagt. Om koorts te creëren, moet het lichaam hard werken. Het hart moet 20 tot 30 keer per minuut sneller slaan dan gewoonlijk. Alle hormoonklieren moeten extra werk doen. Dat is waarom we ons moe voelen. Om energie te bewaren, die we normaal gebruiken om voedsel te verteren, creëert het lichaam een toestand van geen – honger hebben. De tong is met een dikke laag slijm bedekt, zodat we de smaak niet voelen; de neus is verstopt zodat we niet verleid worden door de geur van het eten; de amandelen zijn gezwollen dus het is moeilijk om te slikken. Wat gebeurt er wanneer het lichaam koorts heeft? Het lichaam begint te zweten zodat het slijm er langs de poriën kan uitkomen. Herinner je je dat kleverige stinkende zweet dat je had tijdens hoge koorts? Het slijm wordt vloeibaarder en we krijgen een loopneus.

Een algemeen antwoord op koorts is een aspirine innemen. Waarom doen we dat? Aspirine is schadelijk. Ons lichaam verwacht zo een wreedheid niet. Het is zo giftig dat het lichaam niet genoeg energie heeft om de evacuatie van slijm verder te zetten. Het belangrijke proces van genezen stopt. Het enige waar het lichaam nu mee bezig is, is de aspirine verhuizen naar het bloed. Het is een prioriteit om daar zo snel mogelijk vanaf te raken. Om dit te doen, moet het lichaam zo hard werken en wordt het zo zwak dat het niet eens meer een normale lichaamstemperatuur kan onderhouden. Onze temperatuur ligt onder het normale. We moeten in bed blijven omdat we ons zwak voelen. Het is het antwoord van het lichaam op de aspirine die ons zwak maakt, niet de koorts. 

Om nog eens een belediging toe te voegen aan de verwonding, eten we zwaar voedsel wanneer we ziek zijn, bijvoorbeeld kippensoep. We hebben geen honger. Ons lichaam zegt, “Niet eten!” En toch, denken we dat we kippensoep moeten eten en dat we zo weer energie zullen krijgen. Een vriend deed dat ook met zijn kinderen. Hij zei, “Eet wat kippensoep, je hebt energie nodig,” of hij gaf ze iets anders van calorierijke voeding. Als antwoord op dit “eet niet” stadium, als het lichaam nog wat energie over heeft, zal het een braaksituatie creëren. Het zal zeggen, “Nee, nee, niet dit, ik heb al mijn energie nodig om te genezen.” Als we eten wanneer het lichaam in het “Eet niet” stadium is, dan moet het bloed in de maag gaan om de kippensoep te verwerken, waardoor dan de energie weggenomen wordt om te ontgiften. Eten vraagt energie en kan ons zwakker maken. Dit is, hoe niet samenwerken met ons lichaam, ons kan beïnvloeden.

Herstellen van het nemen van medicatie vraagt energie. Na de ziekte kan het zijn dat we een lange tijd niet meer ziek worden. Dat is omdat er geen energie meer in het lichaam is om te ontgiften. Het lichaam moet energie opslaan voor het weer aan een genezings-opdracht kan beginnen. Dat is waarom volwassenen nooit meer zo een hoge koorts hebben als toen ze kind waren.

Ondertussen bouwt de hoeveelheid slijmen in de longen zich op. De verse slijmlaag is helder. De oudere is groen, of donker oranje, bruin of geel. Om van deze grote hoeveelheid slijmen vanaf te raken kan het lichaam een longontsteking creëren. Het lichaam doet een heroïsche inspanning om zich van het slijm te ontdoen. Dit vraagt zelfs meer energie dan koorts en we voelen ons zeer moe. Er is een hijgend en piepend geluid wanneer we ademen. Wanneer we een longontsteking hebben, gebruiken we penicilline. Dit stopt de slijmproductie en verzwakt het lichaam verder. 

Jaren lang zal het lichaam geen ontgifting hebben, behalve af en toe een kleine verkoudheid, wat een zwakke poging is van het lichaam, om te ontgiften. Het lichaam zal de overvloedige slijmen in de longen opstapelen, tot er nog 1/3 longruimte overblijft. Dit is dan het punt waarop de longen zeggen, “Ik kan er niets meer bijnemen. Ik heb dit 1/3 nodig om verder te ademen, om verder te kunnen leven. Ik kan niet met minder zuurstof dan dat leven.” Er is nog een klein beetje ruimte in de sinussen en in het voorhoofd. De mucus verplaatst zich naar deze plaatsen. Daarna begint het lichaam een laag onder de huid te gebruiken om het slijm op te slaan. Wanneer we slijmen en vergiften in een laag onder onze huid hebben, ontwikkelen we eerst eczeem of een ruwe huid die er allesbehalve zijdeachtig uit ziet. We noemen dat allergie. Waarom wordt men allergisch? Waarom bestaat het? We hebben heel wat gifstoffen in ons lichaam. Mensen zeggen, “Het gebeurt wanneer ik citrusvruchten eet.” Citrusvruchten lossen alleen maar de vergiften op, en helpen het vlugger door de huid te gaan. Dit is eigenlijk heel goed voor ons. Het wil zeggen dat we een enorme hoeveelheid vergiften in ons hebben. En zo zie je maar hoe de meesten bij de natuur terug op school moeten, om die primaire processen te begrijpen.