“Diabetes type 2 is een ongeneeslijke ziekte.” Dat wordt gezegd, maar het is een goed verpakte mythe.
Diabetes type 2 is geen ziekte, het is de intelligente aanpassing van het lichaam aan een chronisch overschot aan glucose en verstoring van het werk van de insuline. Het is een beschermingsmechanisme.
Wat wij “insulineresistentie” noemen, is hoe je lichaam zichzelf beschermt tegen een overdosis belastende energie waar insuline geen vat op heeft – meestal omdat de maaltijden teveel vet bevatten en er teveel nadruk op eiwitten komt.
Het is als een kind dat oordopjes in zijn oren stopt na maandenlang geschreeuw.
Het probleem is niet hun doofheid… het is het constante lawaai.
Zolang we het lichaam constant voeden, zonder voldoende rustpauzes, zonder adequate ademhaling, zonder vasten, heeft het geen toegang meer tot zijn reserves. Het lichaam slaat op, het verzadigt, het verstopt. Het verdrinkt in het teveel en in verkeerd voedsel, terwijl we het lichaam op alle denkbare manieren saboteren.
En dat is de sleutel: verlaag de glycemische belasting, introduceer periodes van spijsverteringsrust (zoals dat 20 jaar geleden al in onze literatuur over diabetes werd voorgesteld), laat het lichaam in balans komen en de markers keren om. Dit is wat de ervaring van duizenden mensen aantoont.
Intermittent fasting, soms zelfs al eens wat langer (bv het maandelijks 36-uurs-vasten), rauw voedsel, beperken van vetten (toegevoegde en verborgen), beweging, buiten zijn… En alles verandert.
Diabetes type 2 is geen vonnis; het is een waarschuwingssignaal.
En als we de boodschap horen, hebben we het symptoom niet meer nodig.
En wat ga jij doen? Blijf je bij het behandelen van een symptoom… of begrijp je de boodschap van het lichaam? Het is niet de angst voor de koolhydraten die je zal helpen… maar het begrijpen van je lichaam en de terugkeer naar echte voeding. Daar knelt vaak het schoentje. We zijn gewoon om bepaald ultrabewerkt voedsel te eten – eigenlijk zijn we er zo verslaafd aan dat we de cirkel nauwelijks kunnen breken. Het vraagt moed, inzicht, lef, doorzettingsvermogen, motivatie. En ook jij kunt die goede eigenschappen kennen. Bestudeer SuikerVrij, ZuivelVrij, Echt Eten… Of lees het allemaal na in Module A van de cursus Natuur&Gezondheid.
In de cursus Natuur&Gezondheid is Module A gewijd aan de “Anti-Voeding” – of alles wat je niet zou moeten eten. Het biedt de motivatie die nodig is om neen te zeggen. Module A kost 30 euro. Het is een serie digitale brochures en documenten, waaronder Diabetes, een tikkende tijdbom, Diabetes en het hormoonleven, Een andere kijk op koffie, SuikerVrij, De meest vernietigende drug, Stop voorgoed verslavingen…