Depressie heeft veel namen, veel gezichten, veel uitingsvormen. Maar in de volksmond zegt men “hij zit erdoor” of “men is opgebrand”. Enerzijds hebben we van onszelf teveel geëist, anderzijds hebben we toegelaten dat de natuurlijke weerstandsmechanismen uitgeput en verstoord werden, waardoor de minste aanleiding wordt ervaren als overlast. De oorzaken kunnen veelvuldig zijn: het verlies van motivatie na diverse tegenslagen of moeilijkheden, een chronisch gebrek aan energie, of zelfs concrete fysieke moeilijkheden of ziekten.
Een kennis had al jaren te kampen met ernstige spijsverteringsaandoeningen en dat uitte zich o.a. in depressie. Dat werd een vicieuze cirkel : geen energie, toch iets willen doen, mislukken, ontgoocheling, een aftakelend zelfbeeld, spanningen, gewone taken die zo moeilijk schenen te zijn. De man kreeg te horen dat het misschien door de granen kwam en begon stelselmatig glutenrijke voeding te elimineren. Tot zijn verbazing verdwenen de symptomen, inclusief de depressie. Nochtans was dat drie jaar lang geen kleinigheid. Hij vertelde meermaals dat hij eraan dacht om er een einde aan te maken en ik ben er zeker van, dat indien hij geen gelovige zou zijn geweest, dat ook zou gedaan hebben. Terugkijkend op die drie jaar, vertelde hij hoe weinig goede raad hij had gekregen en hoe de meeste adviezen hem dieper in de spiraal van depressie hadden geholpen. Zijn eerste jaar was gekenmerkt door medische voorschriften. “Ik was mezelf niet, kon niets betekenen voor mijn familie, kon niet denken, alleen maar liggen op de bank of in bed. Ik kon niet denken, maar in plaats was er een druk in mijn hoofd die me gek aan het maken was. Het laatste beetje redeneringskracht deed me beseffen dat ik het daar niet moest van verwachten. Maar wat dan wel? Mijn vrienden dachten te weten dat ik een gespleten persoonlijkheid had. Toen bracht een vriendin me dagelijks één liter vers geperst groentesap. Meer dan een jaar lang was dit mijn belangrijkste bron van voeding, naast een hele hoop troost- en gemaksvoeding. Maar die vriendin liet het daarbij niet. Ze won inlichtingen, gaf me niet op en begon een aantal zaken te ontdekken over gezondheid en voeding. Ze zag in dat koeken en chocolade en brood en koffie en al die zaken waarmee ik me volpropte niet tot een doorbraak konden leiden, tot ze vernam dat misschien gluten de oorzaak konden zijn. Ze sprak erover, maar ik was niet bereid om daar iets aan te doen, tot ze stopte om het in huis te halen. “Het druist in tegen mijn geweten”, zei ze “ik kan niet langer de verantwoordelijkheid aan om je daarmee te vergiftigen”.
Na drie moeilijke weken, een paar dagen waarop hij uit boosheid niets anders dronk dan het sap, wilde hij proeven van de groentemaaltijd die zijn vriendin had bereid.
In de twee weken die volgden, kreeg hij gaandeweg een beetje meer energie en begon te luisteren naar de uitleg en begon te beseffen dat er medewerking zou moeten zijn, waar mogelijk.
De zes maanden die volgden waren hoopgevend, hoewel met vallen en opstaan… maar met meer energie en zonder depressie.
Gaat het altijd zo? Nee, dit is één voorbeeld, en iedereen heeft zijn eigen verhaal. Maar het illustreert de rol van de voeding en de levenswijze. Je zou bijna zeggen, vooral dàn, speelt de minste bijkomende factor die je energie rooft of die stemmings-bepalend is, een grotere rol dan ooit.
Depressie is een conditie die gedachten, gevoelens, stemming, gedrag en fysieke gezondheid beïnvloedt. Depressie kan pijn veroorzaken bij jezelf, maar ook aan de mensen in je omgeving.
Bovenstaand getuigenis is een onderdeel van Flyer Z136J / Depressie zonder medicijnen. Over een maand beginnen we met het abonnement op de Digitale Flyerserie “Hersen- en Zenuwgezondheid. Over de komende 9 maanden volgen +150 flyers over 30 onderwerpen die te maken hebben met een goede Hersen- en Zenuwgezondheid, waaronder ook Depressie. Ook u kunt hierbij aansluiten door het onderschrijven van dit abonnement, en dagelijks één nieuwe flyer ontvangen. Elke dag informatie die je heel je leven al had moeten kennen.
Nu inschrijven voor de nieuwe flyerserie (30 euro op de NaturEl-rekening: IBAN: BE43 9733 7932 4901 met opgave van het emailadres)