Auteur: Drs PûrNatûr

Zet de knip op vet

HouVast werd nu in druk gegeven. In één uitgebreid artikel zet ik de focus op de gezondheidsdoelstellingen die mensen hebben voor 2025. Er was weer allerlei te horen… Het volstaat niet om het alleen maar te wensen, alsof het op je schoot zal worden geworpen. Wensen – intenties vraagt om een gedrag, een strategie die ernaartoe werkt om die wensen in vervulling te doen gaan. Het kan zijn dat je niet alle factoren in de hand hebt, maar je doet op zijn minst wat je zelf kunt. Eén van de factoren die een rol spelen – en zoals ze zijn vermeld in het artikel – is vet. Dat is waar we in deze eerste maand van het PûrNatür-abonnement aandacht aan schenken met 18 folders die de rol van vet in gezondheid toelichten.

“Ik wil er nog eens de nadruk op leggen dat het beperken van vetten een prioriteit is om je gezondheidsdoelstellingen te realiseren. Veel van het fastfood waar velen van houden – pizza, hamburgers, gebakken kip – druipt van het vet, maar de meeste restaurants bieden gezondere alternatieven. Kies voor keuzes met minder vet, maar beter is om niet te vaak restaurants te bezoeken.”

Dr. McDougall zegt: “We weten dat restaurants een enorme bron van natrium in de voeding zijn. Waarom zit er trouwens zoveel zout in het voedsel dat we in restaurants eten en nooit zoveel als we het thuis bereiden? Zout en vetten gebruiken is een goedkoop trucje. Het zorgt ervoor dat het eten beter smaakt en het is goedkoper. Houd het veilig met verse ingrediënten die heerlijk smaken, en waar nodig met toevoeging van een vleugje kruiden en specerijen, om smaken te combineren. Als we onze voeding thuis bereiden, kunnen we zien hoe veel zout we in het eten doen. We zijn bewust dat we het binnen redelijke perken moeten houden. De meeste mensen hebben geleerd om zonder of met beperkt zout te koken. We voegen het best op het einde toe. Zo werken restaurants niet. Ze maken voedsel dat zo lekker is dat je er meer van eet en dat je drinkt bij je maaltijd. Hoe meer je drinkt, hoe meer winst ze maken. Een chef vertelde dat een van de geheimen van het maken van super lekker eten is, het verhogen van de hoeveelheid specerijen en zout, tot het punt dat het bijna te veel is.”

Met die informatie die al 20 jaar in de brochure Vetten staat, nemen veel mensen geen genoegen, hoewel het nu na 20 jaar later niet in het minst is veranderd. In “Olie en Vet” (de samenvatting van 4 lezingen door Dr Zane Kime en Dr Milton Crane) beschrijft Dr. Zane Kime Gods methoden om ziekten te behandelen. Hij gaat uitgebreid in op hoe (geïsoleerde) vetten het herstel van het evenwicht in de cellen en het systeem verwarren. Een verborgen bron van vet is kaas. “Soms schrappen vrouwen melk of drinken ze magere melk om calorieën te besparen, maar eten ze misschien meer kaas, die veel meer vet en calorieën bevat”.

Dr John McDougall maakt de vergelijking tussen de ziekten van vandaag en de ziekten in Egypte: “Deze schijnbare tegenstelling tussen de met ziektes gevulde lichamen van mummies en het “oude Egyptische dieet” wordt opgelost door te begrijpen dat mensen die recht hadden op de rituelen van mummificatie en adellijke begrafenissen rijk waren, meestal royalty’s en priesters, en niet de gewone persoon. Het rijke voedsel dat door de elites werd geconsumeerd, was heel anders dan de zuinige, voornamelijk vegetarische diëten die de meeste boeren en arbeiders aten. Het was het voedsel dat “aan de goden werd voorgezet”, dat hen zo ziek maakte.

Lees meer in HouVast die je vanaf volgende week mag verwachten of lees de folders uit het PûrNatûr-abonnement.

Wij openden het nieuwe PûrNatûr-abonnement voor 2025 met de eerste map. Bij het abonnement/lidmaatschap hoort het driemaandelijks digitale tijdschrift, nu gewijd aan winter en verkoudheid. Het gaat in op de vragen van de abonnees. Vragen aan NaturEl worden voortaan via het tijdschrift beantwoord.

Over het abonnement :

“Ik kijk uit naar de voortzetting van het PûrNatûr-abonnement. De dagelijkse flyer heeft me goed gedaan vorige jaar. Ik hoop dat je dit jaar veel meer abonnees zult mogen verwelkomen. Ik heb vandaag (als inleiding ;-))de laatste flyer van het vorige abonnement opnieuw gelezen; wat is dat prachtig verwoord! Veel succes en bedankt voor dit mooie project.” — Marleen

Over de opstart en toevoeging van Natuur&Gezondheid :

“Super idee van jou ;” — Katelijn

“Tof ! Goed plan. ” — Lieve 

“Wat ben ik blij met de voortzetting van het blad natuur(stemming)en gezondheid👍.” — Willeke

“Wat een rijkdom aan informatie. Ik ben je heel dankbaar, Stefaan!  Warme groet,” — Gwen

Dat is Vet

“Nu weten we dat één enkele vette maaltijd de coronaire doorstroming in gevaar brengt. Dit geldt zelfs bij jonge mensen. Slagaders schreeuwen om zuurstof; je kunt het 5 minuten later op een scan zien; 120 minuten later zijn de effecten nog steeds duidelijk.” – Dr. Caldwell Esselstyn, hoofd chirurgie, Cleveland Clinic

In mijn jeugd gebruikten we dikwijls de uitdrukking “dat is vet”, waarmee we wilden zeggen “daar heb ik niets aan” of “het is nutteloos”. Ja, dat is het helemaal. Het vet deugt niet en dat kan je zeggen van de kwaliteit, de soort, de hoeveelheid, de manier waarop het wordt gebruikt… Het brengt niets goed teweeg in je lichaam.

Al 35 jaar is dat de NaturEl-boodschap. Minder vet, beter vet, vet bij voorkeur gecombineerd met de natuurlijke drager…

Dat werd naar voor gebracht in Vetten in de Voeding (recent gedigitaliseerd, aangepast en uitgebreid), in de vertaling “Olie en Vet” – een samenvatting van 4 voordrachten van Dr. Milton Crane en Dr Zane Kime, aangevuld met artikels en feiten over vetten en hun invloed op de gezondheid.

In het PûrNatûr-abonnement van 2025 gaan we voort met de folders over Voeding. Map 13 gaat over vetten : soorten, effecten, nadelen… En map 14 rondt het eerste geheel af met conclusies, bedenkingen, aanvullingen…

Abonnees kunnen op woensdag 15 januari de eerste mail met downloadlink verwachten. Ook jij kunt er nog bij ! Alle info vind je onder de naam abonnement. Je vindt er de titels, een voorbeeld-flyer…

Ben je een nieuwe abonnee en heb je nog niet eerder contact gehad met NaturEl? Vergeet dan niet je email-adres op te geven (zelfs als je deze mail ontvangt). Er zijn enkele abonnees waarvan we geen mailadres hebben…

Is er een thema waar je meer info over zoekt? NaturEl heeft meer dan 200 publicaties over voeding, levenswijze, natuurlijke gezondheid, specifieke aandoeningen…

Iedereen kan iets doen

Denk niet dat de gevolgen van een verkeerde levens- en voedingsstijl kunnen worden goedgemaakt door het nemen van alleen maar wat extra-vitamines en mineralen. Kunstmatige suppletie van voedingsstoffen vult misschien de gaatjes, maar gaat voorbij aan de essentie. Als je voeding in orde is, heb je al een stevige basis. Gezondheidszorg ligt in je eigen handen. Laat het nooit uit je handen nemen. Gezondheid is de normale en natuurlijke toestand van de mens en is even evident als dat het geval is voor dieren. Gezondheid is het resultaat van de juiste, aangepaste invulling van de levensbehoeften. Deze behoeften zijn eenvoudig en gemakkelijker te bereiken dan voor dieren in de vrije natuur. Voldoen aan deze behoeften is samen te vatten in gezond leven. Nalaten de eenvoudige gezondheidsregels te volgen, door het lichaam vol te stoppen met substanties en invloeden die tegengesteld zijn aan de behoefte, kan je alleen maar ongezond en onvolwaardig noemen.

Alleen jij kunt deze levensregels voldoen. Gezondheid is de grootste doe-het-zelf-zaak van de wereld ! Omdat :

  • Niemand kan ademen voor jou. De allergrootste behoefte is frisse lucht en zuurstof.
  • Niemand kan drinken voor jou ! Je lichaam heeft nood aan puur water. Als je gezond zal zijn, zal je vochtbehoefte met 60 % dalen.Verder zal je natuurlijke voeding voorzien in ruim voldoende water.
  • Niemand anders kan eten in jouw plaats. De keuze van de voeding en de manier om het te eten is in je handen. Ieder levend wezen heeft zijn eigen natuurlijke voeding maar ongelukkigerwijze zijn de meesten misleid en slecht geïnformeerd over voedingsaangelegenheden; “voedingsdeskundigen” niet in het minst. Ons instinct bestaat nog steeds, maar is niet meer op het natuurlijke ingesteld. Onze natuurlijke voedingsmiddelen zijn deze die we in een zo natuurlijk mogelijke, complete vorm gebruiken. Onze natuurlijke voedingsmiddelen in hun natuurlijke staat voorzien in voedingssubstanties volgens onze behoefte.“Eet voeding zoals in het paradijs en laat de door menselijke eigenwijsheid gefabriceerde voeding staan !
  • Niemand anders kan slapen voor jou. Om je een overvloed aan zenuwenergie te verzekeren voor elke dag, heb je regelmaat en rust nodig. Hoe gezonder je bent, hoe dieper en verkwikkender je slaap zal zijn ! Gezonde mensen hebben geen slaapproblemen.
  • Niemand anders kan je liefhebbend of beminnelijk maken. Uitdrukking kunnen geven aan liefde is een vitaal onderdeel van het leven. Liefde is dubbel-richtingsverkeer. Te kunnen liefhebben en zelf geliefd zijn is onafscheidelijk van die innerlijke levensvonk. Zelfs al maakt onze opvoeding, of onze sociale situatie ons af en toe verbitterd, toch blijft in het diepste van ons wezen het verlangen om die persoon te zijn die op een volledig vrije manier de ander kan ontmoeten. Het verlangen om te kunnen beminnen en bemind te worden gaat met ons mee :het is een vitaal element van het leven.
  • Niemand anders kan zorgen dat je lichaam de nodige oefening krijgt. In natuurlijke omstandigheden zou je buitengewoon actief zijn. Je zou druk in de weer zijn met het zoeken en het verkrijgen van je geliefde voedsel. Activiteit is een vitale levensbehoefte die niet door ons gemakstijdperk wordt gespaard. Je kan niet gezond zijn zonder lichamelijke fitheid; zelfs al zegt fit zijn niet alles over gezondheid. Stippel een oefenprogramma uit, in harmonie met je levensbehoeften. Doe dagelijks vijf minuten aërobische oefeningen. Ze maken van jou een ander mens !
  • Niemand anders kan je in het zonnetje zetten. Zonlicht is een behoefte. Werk en leef zoveel mogelijk in natuurlijk licht. Het capteren van zonlicht door je huid is een essentiële behoefte.
  • Niemand anders kan zorgen voor een normale lichaamsreiniging. Het is je eigen zorg om je afvalstoffen op alle mogelijke natuurlijke manieren buiten het lichaam te brengen. Dat dit een belangrijke functie is , weet iedereen. Alleen verkeerd leven en eten zorgen voor het verlies van de reinigende lichaamsfuncties.
  • Niemand anders dan jij kan de schoonheid van het leven waarderen, ervan genieten en het omzetten in levensvreugde.De behoefte aan elementaire schoonheidservaringen staat in relatie tot je innerlijk bewustzijn en je gevoel van succes in je leven. Het ervaren van schoonheid en goedheid zijn geestelijke vitamines die aanleiding geven tot het gevoel van geluk, welzijn en innerlijk evenwicht.
  • Niemand anders kan vertellen of je je goed in je vel voelt. Het geeft heel wat comfort als je vindt dat het leven goed en gemakkelijk is, je bent pijnvrij, je hebt het niet te warm of te koud, in één woord : je beleeft een homeostase of evenwicht waarin alle lichaamsfuncties optimaal gezond functioneren.

Wil je er meer over weten?

Onderschrijf het PûrNatûr Abonnement 2025

  • digitaal abonnement per email
  • elke maand een serie nieuwe folders uit de serie Natuurlijke Gezondheid
  • inhoud : download op www.natur-el.org de intro-folder : “Overzicht Flyers 2025”
  • dit beschrijft de 250 volgende folders (50 vervolgfolders Voeding + 200 folders Kruiden & gezondheid)
  • Het project gaat van start op 15 januari 2025
  • de kosten voor het abonnement zijn : 39 euro
  • Vermeld bij uw betaling PURNATUR 2025
  • inschrijven : geef per mail aan via welk emailadres je de dagelijkse mail wil ontvangen

Bestudeer folder na folder en je krijgt daar de antwoorden over voeding, levenswijze, gezondheid, genezing…in een notendop. Wil je ook meer informatie om het in de diepte te bestuderen? Dan biedt Natur-El jou een hele bibliotheek van thema-boekjes die stuk voor stuk een tipje van de sluier van natuurlijke gezondheid oplichten. Je vindt er alles wat we al hadden moeten weten in de kleuterschool… Maar het is nooit te laat om de essentie te ontdekken en de natuur aan het werk te zetten in dienst van je gezondheid.

Volledige jaargangen NatuurStemmingen en Houvast (blijvend interessant – zolang de voorraad strekt) / Houd rekening met de verzendkosten.

Bij betaling : vermeld de gewenste code. Bij vragen, contacteer ons per mail of telefonisch : 0484 40 50 05.

Nieuwe abonnees: graag aanmelding per mail, of vermeld uw adres in de mededeling.

  • Betaal het abonnement op de Natur-El – rekening : IBAN: BE43 9733 7932 4901 / BIC: ARSPBE22 tnv Natur-El

Veilige vaccins

De veiligheid van vaccins

In de COVID-tijd werden mensen die het niet eens waren met de veiligheidsprocedures, met de manier waarop de vaccins op het publiek werden losgelaten, of zelfs met de therapeutische procedures, afgeschilderd als complotdenkers. Je mocht geen kanttekeningen maken, geen vragen stellen, het zou alleen maar bewijzen dat je tegen de “vooruitgang” was. Maar was het nodig om een beetje verder te kijken? Kunnen wij de praktijken van de vaccinbedrijven vertrouwen? Zijn al hun inspanningen te goeder trouw?  Robert F. Kennedy Jr. beschreef de praktijken van de bedrijven achter de vaccins: “Wat mensen moeten begrijpen is dat er vier bedrijven zijn die alle 72 vaccins maken, namelijk Pfizer, Glaxo, Merck en Sanofi. Al deze bedrijven zijn veroordeelde misdadigers. En dat niet alleen: het zijn seriemisdadigers. Hun bedrijfsmodel is het plegen van misdrijven. “Deze bedrijven hebben de afgelopen tien jaar gezamenlijk 35 miljard dollar aan boetes, schadevergoedingen en boetes betaald voor het vervalsen van wetenschap, voor het oplichten van toezichthouders, liegen tegen artsen en voor het vermoorden van honderdduizenden mensen.”

“Vioxx, het vlaggenschipproduct van Merck, (een niet-steroïdale ontstekingsremmer (NSAID) ontwikkeld door Merck & Co. als middel tegen reumatische artritis, acute pijn en menstruatiepijn / in 2004 van de markt genomen) doodde tussen de 120.000 en 500.000 Amerikanen. Dit was een pil. En het werd verkocht als een hoofdpijnpil, en Merck wist dat het hartaanvallen veroorzaakte en mensen doodde en ze vertelden het aan niemand. En ze wisten zeker dat we de spreadsheets hadden waaruit bleek dat er tellers waren die door hun accountants werden gebruikt. Dit is hoe ze het berekenden; stel dat zoveel mensen per dosis bezwijken, dan kunnen we nog steeds meer geld verdienen, zelfs als ze ons allemaal aanklagen. En ze kwamen ermee weg. Ze betaalden 7 miljard dollar aan boetes. Niemand ging naar de gevangenis. En ze maakten waarschijnlijk $100 miljoen winst. Bij deze bedrijven is er een soort cognitieve dissonantie nodig om te geloven dat deze bedrijven, die liegen en bedriegen met elk ander farmaceutisch product, elk ander medisch hulpmiddel dat ze maken – nu op de een of andere manier engel-vaccins hebben bedacht en niet tegen ons liegen.”

“En het punt is met vaccins: vaccins zijn de enige plek waar ze nooit gepakt kunnen worden, omdat het illegaal is om een ​​vaccinbedrijf aan te klagen. Omdat het Congres in 1986 een wet heeft aangenomen die zegt dat hoe nalatig dat bedrijf ook is, hoe kwaadaardig ze ook zijn, hoe giftig het product ook is, je kunt ze niet aanklagen, hoe ernstig of schadelijk ze ook zijn.”

Er is geen veiliger vaccinatie – dan via de voeding. Bessen, “vacciniums” wachten erop om massaal gebruikt te worden door mensen die gezondheid zo natuurlijk mogelijk willen bereiken.