Laat me nog eens terugkomen op een stokpaardje : groen in de voeding. Al sinds 1981 is het ons duidelijk dat groen nooit in de voeding mag ontbreken, en dat we al het mogelijke moeten doen om naast een flinke portie fruit ook een flinke portie groene bladgroenten te eten.
Waarom zijn groenen zo belangrijk?
Groene voeding heeft het potentieel om:
je te helpen de onbedwingbare trek en alle soorten verslavingen te overwinnen (klinkt dat bekend in de oren?)
helpt om het ideale gewicht te bereiken
helpt om je zo energiek te voelen dat je letterlijk uit je bed zou springen in de ochtend!
helpt gebitsproblemen voorkomen en genezen
helpt om tekorten te voorkomen en te overwinnen.
Hier zijn een paar feiten over groene (blad)groenten:
groenen bevatten meer vitamine E dan volkoren granen
groenen bevatten meer B2 dan melk
groenen bevatten kwalitatieve eiwitten
groenen bevatten meer vitamine A dan wortelen
groenen bevatten meer vitamine C dan sinaasappels
Maar er is iets belangrijker.
Groenen leveren essentiële alkalische mineralen zoals calcium en magnesium die in onvoldoende hoeveelheden aanwezig zijn in fruit, noten en zaden, en niet te vergeten, andere meer conventionele zuur vormende voedingsmiddelen zoals brood en vlees.
Om te voorzien van voldoende mineralen, moeten voldoende groene groenten toevoegen. We moeten ook een goede variëteit van groene groenten gebruiken – selderij en Romeinse sla volstaan misschien niet om te voorzien in de mineraal behoeften van de meeste mensen.
Eet je genoeg groen?
Er is nog een probleem … we moeten bladgroen op zo’n manier eten dat de voedingsstoffen gemakkelijk kunnen opgenomen worden door het lichaam.
Salades zijn geweldig, maar vaak worden de taaie vezels van groenen niet voldoende gekauwd of afgebroken om de voedingsstoffen te kunnen opnemen. Dat resulteert dan in de vaak gehoorde reacties van mensen die later het verbod kregen om „rauwkost te eten”. Deze opmerking zou nooit gehoord worden, als mensen hun bladgroenten en wilde kruiden zouden eten in een gemakkelijker opneembare vorm, bv. als sap, in soepen, sausen, smoothies en in ieder ander gerecht.
We moeten groene groenten vaak aan onze voeding toevoegen in een vorm die gemakkelijk opneembaar is door het lichaam – zodat de voedingsstoffen uit de taaie vezels van de groenten kunnen worden onttrokken. We moeten vooral de rijkere groenen, zoals spinazie, bladkolen, en andere diepgroene bladgewassen, die de meeste mineralen bevatten, vaker aan onze voeding toevoegen.
Groene bladgroenten zijn de beste bron van foliumzuur – van bijzonder belang voor zwangere vrouwen.
Andere voordelen van groenen
Groene groenten zijn rijk aan kalium, calcium, ijzer en zink en ook aan magnesium. Al deze mineralen zijn essentieel voor de gezondheid van de mens.
Ben je klaar voor een groene revolutie?
Je zult niet geloven wat er zal gebeuren met je gezondheid als je eenmaal deelneemt aan de groene beweging. Je begint te worden wat je altijd had kunnen zijn, omdat je begint te doen, wat je altijd had moeten doen !
Dat willen we benadrukken in de cursus Natuur&Gezondheid die volgende week van start gaat :
Het was Dr. Greger die uitpakte met “Het Gezonde Dozijn”, twaalf groepen van voedingsmiddelen die een korf van gezondheid vormen. Dat is één van de exploraties van deze cursus: gaan voor echt voedsel !
Op 1 oktober gaan we van start met een nieuwe serie lessen Natuur&Gezondheid. Waarom zou iemand nu zo tegendraads zijn om zijn gezondheid in eigen hand te nemen en het niet meer over te laten aan de ‘specialisten’? Omdat dat altijd de bedoeling was. Gezondheid is een doe-het-zelf-zaak en niemand kan ook maar iets doen voor je gezondheid… in jouw plaats. Begrijp hoe gezondheid wordt gemaakt en hoe ziekte geen mysterie is…
In totaal zijn er 19 lessen. Elke les kan afzonderlijk gevolgd worden of je kunt inschrijven voor de hele serie.
“De dokter van de toekomst zal je geen medicijnen voorschrijven, maar levend voedsel” hoopte Edison, maar op die dokter wachten we nog, want de euforie is nog niet voorbij, dat ooit het magisch moment zal komen… en je kan leven zoals je wil – en in geval van ziekte zal je goede vriend de dokter dat snel oplossen !
Als je dat gelooft, wacht dan nog een beetje. Het is te moeilijk, te lastig, je doet het jezelf aan, al die lekkere dingen die niet “mogen”. Het is zo extreem, en wat zouden mijn vrienden daarvan zeggen? Je kunt duizenden argumenten vinden om niet te veranderen. Laat het bij het oude. Je leeft maar eenmaal. Doe jezelf een plezier, vergeet deze uitnodiging
Maar als je hebt geleerd dat gezondheid een doe-het-zelf-zaak is en dat alle gezonde dingen (eten, drinken, denken, lachen, slapen, ontspannen, matigheid, bewegen…) alleen maar door jezelf kunnen worden gedaan, dan weet je dat gezondheid een uitdaging is voor elke dag.
Nee, het is geen bittere pil, geen straf, er wordt je niets afgenomen. Nee, het is juist een nieuw avontuur, niet voor één dag, één week, één maand, één jaar… maar voor een heel leven.
Elk onderwerp wordt vandaag bestudeerd en het verbaast me dat jonge mensen er jaren over doen om één discipline onder de knie te krijgen, terwijl sommigen het niet de moeite vinden om nog maar een artikel of boek te lezen dat iets te zeggen heeft over de kwaliteit van hun leven. Het kan natuurlijk zijn dat ze vertrouwen op de specialisten, dat ze denken dat zoiets geen leerstof is voor leken en dat je zoiets moet overlaten aan een begeleider of coach. Maar ik zou het graag omkeren. Kan je het veroorloven om zoiets belangrijks over te laten aan mensen die niet voelen wat er in je lichaam gebeurt, die zelf nooit nagedacht hebben over de “oorzaken van gezondheid”, laat staan al een helder inzicht hebben in de oorzaken van ziekte? Het vraagt een bepaalde kijk op leven en gezondheid, op de zin en het doel van ziekte, op oorzaken en gevolgen. Het wordt niet op je schoot geworpen. Dus wat houdt je tegen om student te worden op de School van het leven en de Levenswetenschappen te omarmen als een uniek systeem, gericht op preventie van ziekte door positieve acties…
Daarom gaan we weer van start met de cursus Natuur&Gezondheid. Deze bestaat uit 20 lessen, en op 1 oktober volgt de eerste les : “Beginnen met Natuurlijk Leven”. Het idee achter deze eerste les is dat iedereen iets kan doen en dat dit een prettig avontuur kan zijn, waarin zoveel nieuwe dingen te ontdekken zijn.
Je invalshoek kan verschillend zijn: je bent redelijk gezond en je hebt de ruimte – of je wil ervaren hoe je voeding en levensstijl veranderen een verschil kan maken voor je conditie / ziekte / klachten. Dat begint bij de nodige kennis en motivatie. En dat is wat we in deze lessen benadrukken.
Is het wetenschappelijk, en bewezen?… Ja, de natuur bewijst het iedere dag in jouw en mijn leven. Natuurwetten bestaan en veranderen nooit. Daarom is deze informatie nù, over vijf, tien of honderd jaar… altijd dezelfde. Naarmate de risico’s in onze maatschappij of omgeving groter worden… wordt gezond leven, eten en denken steeds kostbaarder. En als je wil weten waar het begint… volg dan de “Beginnersmodule” (de eerste les op 1 oktober) en je zult verrast zijn hoe dat je leven kan veranderen. Ook als je vandaag besluit om slechts 20, 30, 50 % te veranderen, bevat deze module veel motivatie…
Waarom & Daarom zoals beschreven door Dr. Tilden, Dr. Shelton en honderden anderen.
Wat weet je over jezelf, over je eigen lichaam, over wat je lichaam nodig heeft en hoe het functioneert? Een uitgebreide verzameling machtige literatuur staat ter beschikking. Maak er gebruik van. Dit is het project waar ik sinds 1990 aan werk en waar ik de voorbije vijf jaar elke dag een steentje meer heb van gelegd… Alles zorgvuldig geselecteerd, overwogen, uitgeprobeerd…
Je hoort zo dikwijls… “Ik heb daar dat gelezen, en die zegt dat…” Het is een allegaartje van meningen en opinies en “wetenschappen”, die nochtans elkaar tegenspreken. Maar kan je je permitteren om onwetend te blijven en je keuze uit te stellen die het verschil zal maken? Wacht je op de ontdekking van de eeuw, het magische serum, het elixir van de eeuwige jeugd, het middel dat alle “zonden” toedekt en je toestaat te leven zoals je wil…
Of breng je liever wijselijk en veilig je wil in overeenstemming met de eeuwige wetten van het leven, die muur van bescherming en veiligheid, die iedereen die het aanneemt, helpt om te maximum te halen uit het leven, ondanks beschadiging, degeneratie, verzwakking… De cursus Natuur & Gezondheid geeft antwoorden op vragen die men zich stelt. Tenslotte leven we in een wereld, waarin alle wijsheden, belangen en invloeden met elkaar wedijveren om de belangstelling. En je mag dan vertrouwen hebben in de natuur… maar er is weinig nodig om het aan het wankelen te brengen.
Er is over geen enkel onderwerp zoveel verwarring en misinformatie als over voeding, gezondheid en ziekte. De cursus Natuur&Gezondheid doet een poging om de “waarheid” zo voor te stellen, dat iedereen die zelf kan onderzoeken op haar waarde. Het zijn geen droge theorieën of filosofie, maar een voorstelling van feiten, die de hele geschiedenis lang, telkens opnieuw door mensen moesten ontdekt worden. Bent u één van die knappe mensen die alles weten over hun auto, over techniek en chemie. Maar als het gaat om het eigen lichaam, de persoonlijke gezondheid, zielig onwetend… en hopen op een wonder. Een formule, de ontluisterende vibraties in de handen van een genezer… En vergeten te doen wat we moeten doen.
Gezondheid is een doe-het-zelf-zaak die niemand in je plaats kan doen. Ze is te belangrijk om uit handen te geven, om anderen daarover te laten beslissen. Waarom, hoe en wat… van dat doe-het-zelf-systeem, is de kern van deze cursus. Voeding, levenswijze, gezondheidszorg die volkomen in harmonie zijn met ons biologische concept. Het is een axioma, dat datgene wat werkt wetenschappelijk is en wat niet werkt is onwetenschappelijk… In dat licht kan je vragen stellen over alles wat voor wetenschap doorgaat in voeding en gezondheid.
Je kunt nog een jaar wachten. Het zal je dan beter uitkomen. Tenslotte wil je het ook niet te drastisch aanpakken… en we moeten ook niet extreem doen… Ik hoor het al. We zullen je niet zien, en ik betreur het, niet voor onszelf, maar voor jou. Wat moet er eerst gebeuren voor je het belang van een goede gezondheid, veroorzaakt door goede levensgewoonten en goede voeding, serieus neemt ?
De eerste les in een serie van 20. Verhellderend, bemoedigend en tegendraads… Elke les kan afzonderlijk bijgewoond worden.
PS – Heb je ook gezien hoe ik onder de nieuwsbrief van verleden week ook een uitgebreid antwoord heb gegeven op de vraag die over Colloïdaal Zilver werd gesteld ? — Stefaan, is het echt nodig om colloïdaal zilver te gebruiken? Wanneer ik lees in de verschillende edities van het PûrNatûr-abonnement, dan lees ik op verschillende plaatsen dat voedingssupplementen of kruiden, of andere therapeutische middelen niet nodig zijn en dat het moet volstaan met voeding, water, vasten, beweging en andere – alle dingen die eigen zijn aan het leven en geen dingen die geen rol spelen in de normale natuurlijke gang van het leven?
Het antwoord vind je onder de mail van verleden week.
We hebben nu twee sessies gehad om Colloïdaal zilver te leren maken en de toepassingen ervan te kennen. Je zou natuurlijk kunnen vragen waarom al die belangstelling voor iets dat geen voeding is, iets dat alleen maar dient om de gevolgen van een verkeerde voeding of levenswijze te verzachten of te corrigeren? Ik begrijp die opmerking. Ik heb zelf jaren gedacht dat het niet nodig is om iets anders dan voeding of levensveranderingen te maken en genezing komt vanzelf. Tot wanneer ik een studie maakte over het leven, werk en de praktijk van de pioniers… Ik hb dat uitgelegd in het eerste nummer van het PûrNatûr-abonnement, “Wat ze niet wisten”.
Waren ze naïef, had hun vertrouwen in de natuur en zijn wetten op bepaalde punten onderdelen die over het hoofd werden gezien? Nee ze waren niet naïef en hun diepe studie van de natuurwetten was exemplarisch… en het is en blijft geldig voor iedereen om die na te volgen waar mogelijk. Maar denk eens na over dé natuur en hét natuurlijke leven… wat zeg je daarvan? En denk eens na over een mensenleven, van de geboorte tot de dood, hoe vaak we de natuurwetten hebben overtreden en hoe de genetische lijn van mensen soms een karikatuur maakt… Terwijl onze natuurlijke vermogens verminkt zijn en de natuur zelf lang niet zo natuurlijk is, zijn er zoveel kleine bedreigingen waar mensen het hoofd moeten aan bieden. Ik ken zoveel mensen die doen wat ze kunnen op het vlak van voeding en levenswijze, die geen onnodige risico”s nemen, die de uiterste zorg voor hun lichaam hebben… en die toch te maken hebben met laaggradige ontstekingen. Die beginnen vanaf de mond. We kennen het allemaal onder de naam cariës – een fenomeen dat door tentallen verschillende bacteriestammen kan uitgelokt worden. Die bacteriële activiteit gaat vanaf de mond naar neus, keel, maag… en neemt dan andere vormen aan.
Als ik hoor waar mensen me de voorbije 40 jaar over spraken, moet ik dat voor 90% kwijt onder diverse manifestaties van laaggradige ontstekingen. En natuurlijk wordt dat met het stijgen van de jaren niet beter. En natuurlijk kan voeding en levenswijze een heel verschil maken en moet men colloïdaal zilver, noch enig ander hulpmiddel uit de groene apotheek zien als een excuus om niet meer zo secuur zorg te dragen voor de gezondheid. Het is niet of, maar èn.
Hoewel ik colloïdaal zilver al ken sinds 1992, en het met vallen en opstaan beter heb leren kennen, heb ik het vooral de laatste tien jaar in stijgende mate weten te appreciëren en ben zijn toepassingen steeds ruimer gaan bestuderen. Zoals ik in een vorige brief al schreef, bv in de tuin als plantenbescherming en bladvoeding, of als zonnebrandspray – zowel voor als na de zon – of als een unieke deodorant die je toelaat te transpireren, je kleding veel langer te dragen en toch geen geur te hebben. Maar dat is maar het begin van de toepassingen. Zoals ik al sprak over cariës en mond- en tandproblemen, over fibromyalgie, sinusitis, oor- en oogontsteking, in de verzorging en hygiëne van huisdieren, voor het bewaren van voeding, tegen voet- en andere schimmels…
In de voorbije tien jaar is het lijstje met de toepassingen enorm uitgebreid, en dan spreek ik niet eens over de ernstige ziekten. Door de jaren heen heb ik een grote verzameling van ondersteunende artikels gevonden in het Engels, Frans en Duits en omdat ik te vaak op een muur van ongeloof en verzet botste (vooral op het vlak van veiligheid), vond ik het nodig om eea te verzamelen, te selecteren en leesbaar te maken. Wat is het geworden ? Een module met meer dan 75 uitgebreide artikelen over het gebruik, de toepassing en de veiligheid van oligodynamisch zilver, nanozilver of elektrisch gegenereerd colloïdaal zilver. Er zijn 10 artikels gewijd aan diverse vormen van kanker, talrijke aan diverse ontstekingen, huidaandoeningen, diabetes, hartproblemen, Lyme, astma, aambeien, allergie, ziekte van Crohn… waar het een prominente of ondersteunende werking heeft.
Omdat velen vallen over de veiligheid en zeker omdat ze op internet voortdurend worden gewaarschuwd tegen argyria (het Blue Man-syndroom) heb ik 6 artikels vertaald over de veiligheid van écht colloïdaal zilver – niet over de frauduleuze geschiedenissen die voortdurend vermeld worden.
Colloïdaal Zilver is een product dat microscopisch kleine fracties van zuiver zilver bevat. Meestal worden de deeltjes gesuspendeerd in gedemineraliseerd water of een andere zuivere vloeistof. Colloïdaal zilver wordt geprezen als een antibacterieel middel en als wondverband, het kan verkoudheid sneller genezen, het lichaam beter genezen en zelfs kanker behandelen. Maar versterkt colloïdaal zilver echt je immuunsysteem? Is het eigenlijk veilig voor dagelijks gebruik?
Onze sessies voor dit jaar zijn achter de rug, maar we hebben nu iets uniek dat we je kunnen aanbieden – als je de sessies niet volgde – maar ook voor wie er bij was. Een ideeënbank voor iedereen die overweegt om colloïdaal zilver te gebruiken. Er is een toepassing voor colloïdaal zilver voor elke dag. Om dat in de praktijk te brengen, is er niets beter dan het zelf te leren maken.
De Module CZ is digitaal en kost 30 euro. Na betaling van de kosten ontvang je een link waar je de documenten kunt lezen en downloaden. De link is 14 dagen geldig.
Volgens een rapport van Richard Davies en Samuel Etris van The Silver Institute uit 1996, zijn er drie primaire manieren waarop colloïdaal zilver als een natuurlijke genezende oplossing kan dienen:
Katalytische oxidatie: Zilver houdt van nature vast aan zuurstofmoleculen, die gemakkelijk reageren met de sulfhydral (H) groepen die bacteriën en virussen omringen. Op zijn beurt, dit helpt blokkeren het leven-bewarende cellulaire proces 5 bekend als cellulaire ademhaling, die wordt gedefinieerd als een set van metabolische reacties en processen die plaatsvinden in de cellen van organismen om biochemische energie uit voedingsstoffen om te zetten in adenosinetrifosfaat (ATP) en vervolgens vrij te geven afvalproducten.
Reactie met Bacteriële Celmembranen: Zilverionen kunnen zich direct aan de membranen van de bacteriecellen hechten en hetzelfde ademhalingsblokkerende effect produceren.
Binding met DNA: Er is aangetoond dat het letterlijk in het DNA van de bacterie terechtkomt. Tot 12% van het zilver is in Pseudomonas aeruginosa aangetroffen. Volgens één bron is het weliswaar onduidelijk hoe het zilver zich precies aan het DNA bindt zonder de waterstofbruggen te vernietigen die het rooster samenhouden, maar voorkomt het wel dat het DNA zich afwikkelt, een essentiële stap voor cellulaire replicatie.
Deze processen bepalen de beschermende eigenschappen van colloïdaal zilver.
De Module bevat een Digitaal boek / pdf “Maak zelf Colloïdaal Zilver” Het geeft duidelijke instructies voor het veilig en professioneel produceren van écht ‘colloïdaal’ zilver.
Diverse artikels over Colloïdaal zilver zitten vervat in de cursus Natuur & Gezondheid (LifeScience)- Module T (Therapie / de hulpmiddelen).
Volg ook eens de workshop waar alles haarfijn wordt uitgelegd en gedemonstreerd hoe je de beste kwaliteit van Colloïdaal Zilver maakt.
Stefaan, is het echt nodig om colloïdaal zilver te gebruiken? Wanneer ik lees in de verschillende edities van het PûrNatûr-abonnement, dan lees ik op verschillende plaatsen dat voedingssupplementen of kruiden, of andere therapeutische middelen niet nodig zijn en dat het moet volstaan met voeding, water, vasten, beweging en andere – alle dingen die eigen zijn aan het leven en geen dingen die geen rol spelen in de normale natuurlijke gang van het leven?
Beste, Bedankt om mij daar nogmaals op attent te maken. Het is waar dat in de originele literatuur van de natuurlijke hygiëne – van Shelton, Tilden, Mosseri ea – geen ruimte was voor iets anders dan voeding, vasten en levenswijze. Ik heb dat volledig ondersteund tot zo’n tien jaar geleden. Dat is en blijft ook de basis. We moeten niet proberen om met colloïdaal zilver of enige andere remedie de zaken te corrigeren die we aan honderd per uur aan het verwoesten zijn door onze dwaze voeding en levenswijze. Maar er zijn een paar ervaringen die daar een nuancering in gebracht hebben.
De Natuurlijke Hygiëne is een menselijk concept, gebaseerd op de kennis door observatie van de natuur, de natuurwetten, getoetst aan de praktijk. Ik wil deze geweldige ideeën alleen maar naar voren brengen, een beetje aangepast en de paar verkeerde concepten verwijderen die niet bestand zijn tegen de realiteit van de menselijke gezondheid. Ik ben daarin niet de eerste, maar als je kijkt naar Victoria BidWell en haar Get Well-StayWell America, en Dr. V. Vetrano – ooit de rechterhand van Dr Shelton, die een boek schreven : “WHAT DOCTOR SHELTON DIDN’T KNOW! – Correct Natural Hygiene for The Global Health Seeker!
En wat zijn de verwijten? 1. Een niet-verdedigbare anti-medische houding
2. Een niet verdedigbare anti-kiemtheorie in alle gevallen
3. Enkele gevaarlijke vastenleringen en -praktijken
4. Een niet verdedigbare anti-alle-fysiotherapeutische tussenkomsten-houding
5. Een niet verdedigbaar standpunt over de relatie tussen geest en lichaam
6. Een niet verdedigbaar anti-supplementen-standpunt.
Het is belangrijk om te vermelden dat natuurlijke hygiëne in wezen een filosofie van gezondheid is. Moderne hygiënisten hebben verschillende ideeën over wat de beste levensstijl voor gezondheid is, maar zijn het allemaal eens over de methoden van het genezend vermogen van het lichaam.
Laat me iets zeggen over punt 6 – Dit is waar ik me mer dan twintig jaar aan vast gehouden heb. We hebben niets nodig – Het lichaam geneest zichzelf – het wil met rust gelaten worden, en als daar voor gezorgd wordt, knapt het lichaam het alleen op. Maar is dat altijd zo? Minstens veertig jaar heb ik te maken gehad met een extreem B12-tekort – al tijdens mijn melkbrigade-tijd toen ik nog eieren at en nog geen 100% vegetariër was – maar dat tekort zat in de familie… Verder houd ik symptomen over van een ernstig B6 tekort, een vitamine K-tekort, een magnesium-tekort… uit die tijd…
Als ik alles bestudeer, dank ik mijn eigen handicap grotendeels aan dit jarenlange tekort van minstens deze twee vitamines B12 en B6 (en dan zeg ik niets over Magnesium, vitamine D en andere). Het mag wel een wonder heten, dat alles niet veel erger is.
Maar je kunt begrijpen dat ik me aansluit bij Dr Vetrano, als ze dit harde standpunt aankaart als onrealistisch. Veel zaken zouden er heel anders hebben uitgezien als ik in 1992, toen ik colloïdaal zilver leerde kennen, mij had kunnen distantiëren van dit punt van de Natuurlijke Hygiëne en het op een verstandige manier consequent was beginnen te gebruiken. Het was pas in 2014 – dat ik veel meer ervaring begon op te doen met CZ – zij het nog zeer voorzichtig – omdat ook ik, net als zoveel mensen die surfen op internet, vanaf de eerste zoekopdracht afgeschrikt worden. Dat is de reden waarom ik CZ in de kijker zet, er een Module aan gewijd heb met artikels die heel anders klinken dan wat je direct zult vinden.
Is het nodig om het te gebruiken? Ik ga het niet opdringen, ik zie alleen zo een waaier van mogelijkheden die door bijna niemand wordt ontdekt… en die zoveel goeds zouden kunnen teweegbrengen !
