Uitgelicht

Natuur & Gezondheid 2021

De bedoeling van Natuur&Gezondheid in 2020 was om na het stopzetten van NatuurStemmingen het niet helemaal stil te maken rond Groene Dag. Nu de nieuwe De Groene Dag actief is, laten we hen de ruimte om je te informeren en om een abonnement of lidmaatschap te nemen. Voor inlichtingen, neem contact met De Groene Dag.

Wat kan je dan in 2021 nog verwachten van Natur-El? We doen gewoon verder, in eigen huis (nu in de Vlaamse Ardennen/Erwetegem) en blijven occasioneel gespreksmomenten en informatiesessies organiseren (zodra dit weer toegelaten is). De blog gaat verder en zal je iedere week een kijk geven op actualiteit, gezondheid, ethiek, levenswijze…

Het abonnement Natuur&Gezondheid 2020 telde vier interessante nummers, die elk afzonderlijk nog te koop zijn, of als bundel van vier digitale nummers. Maar wie informatie wil, kan het allemaal nalezen in de Digitale Modules die op ieder moment kunnen opgevraagd worden.
Een digitale Module gaat over één gezondheidsthema. We brachten alle informatie die ermee te maken heeft samen in een bundel van schema’s, ebooks, artikels en soms audio-documenten. Wil je weten welke Modules er zijn, en welke onderdelen ze bevatten? Klik hier om het overzicht te downloaden.

Alle Modules samen vormen de Cursus Natuur&Gezondheid. Wie intekent voor de cursus (250 euro) ontvangt maandelijks 1 module en driemaandelijks een Vraag-Antwoord-ebook, met een bundeling van alle vragen die worden gesteld over voeding, levenswijze en gezondheid (terug te vinden op het schema als Module Q) :

De cursus zal gewoon alle informatie bevatten die ik heb… en als dat niet volstaat, moet ik je teleurstellen. Noteer dat elke module afzonderlijk kan worden besteld, of dat je het complete geheel van Modules (aangeboden als cursus Natuur&Gezondheid ) kunt aankopen.

Voor Module Q / Vraag&Antwoord mag je mij alle vragen over voeding, levenswijze, ziekte, gezondheid doorsturen die in je opkomen. Die worden dan verwerkt in deze Module Q. Ik hoop veel suggesties van jullie te ontvangen !

PS – de Module Q kan worden besteld, met het eerste Vraag&Antwoord ebook. De volgende zijn gepland voor : 15 april / 15 juli / 15 oktober 2021. Deze Module is toegankelijk tot 30/12/2021.

Op 25 november 2020 zijn we gestart met deze nieuwe cursus, met zijn 20 Modules. Intekenen is mogelijk op ieder moment.

Info over het abonnement op Houvast of Natuur&Gezondheid

Advies van Franz Konz

“Zowel in het verleden als vandaag was het geloof in de hulp door een vreemde (dokter, therapeut, hulpverlener) makkelijker en aangenamer voor de mensen, om geholpen of beter te worden, dan zich zelf in te spannen en de reden van de klachten te kennen en zichzelf te helpen door de oorzaak ongedaan te maken.

“Het is niet voldoende om op den duur te genezen (door de ziekte de kop in te drukken) als het om zware ziekte gaat. Ik kan alleen verstandig presteren en op een bepaald gebied succesvol zijn als ik het concept volledig beheers. Als ik echter niet eens de echte oorzaken ken die tot de ziekte geleid hebben, dan heb ik niets aan die kennis over het ziekteverloop! Ik zeg het volgende: Het is eender of de kennis over de processen in het menselijke lichaam verkeerd of goed zijn, – het leidt tot geen enkel voordeel bij de medische behandeling door de arts. Integendeel: Hoe meer de artsen weten, hoe exacter ze de gecompliceerde voortgang van de ziekte kennen, hoe meer bronnen van fouten in de conclusies sluipen en hoe verkeerder ze behandelen.” Frans Konz

“Ondanks de verkeerde opvattingen over de werking van het hart, de hersenen, de lever en milt, waren de behandelingsresultaten van de Griekse artsen beter dan die van de hedendaagse medici. Want hun vloeistoffen-theorie was eenvoudig, en de toenmalige Grieken stonden korter bij de natuur dan tegenwoordig. De methode van de hippocratische artsen weerspiegelde de basisinstelling van het leven, door namelijk het gehele lichaam en niet de aparte delen te behandelen. In het bijzonder waren ze van mening dat ze de natuur in het genezingsproces moesten ondersteunen, en geen geweld aandoen. Bij zieke mensen was het vloeistofmengsel in het lichaam niet meer harmonisch – zo namen ze aan – en nu probeerde de natuur de genezing tot stand te brengen, wat ze met een voedingswijze ondersteunden.”

“Dat was werkelijk verstandig.” Het was destijds de artsen nog gegeven dat ze zo waren. Weliswaar zat Hippocrates er naast met zijn lichaamssappenleer, maar niet met zijn bewering: “De arts is alleen maar de helper, de patient zelf is echter de arts.” Bovendien vaardigde hij het strikte gebod uit om ongeneeslijke zieken niet te behandelen – wat ik net zo goed als een onvoorwaardelijke must zie.”

“Hoe kun je nu zoiets zeggen! Je kunt die hulpeloze zieken toch niet zo maar aan hun lot overlaten! Men zou bijna denken dat men in een boek uit de duistere middeleeuwen aan het lezen is” zeg je,”in plaats van in een modern verhelderend werk”… Franz Konz in zijn “Grote GezondheidsKonz

Behalve deze blog, wordt er nog hard gesleuteld aan de cursus Natuur&Gezondheid. Bijvoorbeeld bij het begin van het 2e kwartaal, was er de tweede Vraag&Antwoord, met vragen over voeding en natuurlijke therapie. 7 mensen namen een abonnement… Maar het is niet te laat… en dat mogen er ook 77 of 777 zijn… want de informatie die hier staat is zo nodig. Module Q wordt in de loop van dit jaar verder uitgebreid en de abonnees krijgen bij elke nieuwe publicatie een herinnering om de nieuw toegevoegde onderdelen te downloaden.

Er zijn 4 nummers in 2021 – samen vormt het een snelcursus Natuurlijk Genezen met veranderingen in de voeding & levenswijze.

Wat is dat met het Ontbijt?

Voor velen is het ontbijt een liefde-haat-verhouding. Hun lichaam zegt neen, maar alles wat ze hebben geleerd zegt “het moet”. Dat kan moeilijk anders, als je ziet welke aandacht er wordt besteed aan de promotie van het ontbijt. Je krijgt al direct een schuldgevoel of op zijn minst een “ik-ben-niet-goed-bezig”-gevoel, als je de deur uitstapt of aan je activiteiten begint zonder een stevig ontbijt. Ik was altijd verrast, toen ik het leven in Groot-Brittanië observeerde en zag met welke dramatische schotels ze ’s morgens kwamen aanrukken… Ik had medelijden met de maag die dat moest verteren.

Alles betreffende echte en valse honger hebben, heeft betrekking op je eerste maaltijd. Alle adviezen die hierna volgen zijn gericht op de periode, volgend op de intense en blijvende echte hongersignalen. De dag beginnen met een ontbijt geeft je meerdere mogelijkheden. Uit de vele opties  hebben wij er drie gekozen.

Ontbijtplan 1

De eerste keuze is het geen-ontbijtplan. Je eet dan slechts tweemaal per dag. Meestal is het niet eens zo moeilijk om je ontbijt over te slaan. De meeste mensen hebben immers niet eens honger ’s na het opstaan in de ochtend. Ga je ondanks het feit dat je geen honger hebt tòch eten, dan is je hele spijsvertering en hongermechanisme voor de rest van de dag ontregeld. Veel kinderen hebben ’s morgens geen trek, maar worden flink gemotiveerd – gedwongen – om toch te eten. Terwijl hun spijsvertering niet eens goed op gang is gekomen door de stress van de ochtenddrukte, vullen zij hun maag, wat eer resulteert in gisting en rotting. Dus, als het je past, het is beslist geen doodzonde om je ontbijt over te slaan. Wil je toch op enig moment ontbijten, dan verzet je je ontbijt naar een later tijdstip. Zo neem je bijvoorbeeld een van de hierna volgende suggestie, zij het later op de dag.

Albert Mosséri, grondlegger van het Hygiénisme in Frankrijk zegt hierover in overeenstemming met de natuurwetten, bij het ontwaken:

  • Niets eten, niets drinken, de tanden niet poetsen met tandpasta.  
  • Een vuile kleverige tong is een teken van een voortgezette eliminatie.  
  • Wachten tot de mond uit zichzelf proper wordt. Minstens één uur na het ontwaken wachten, voor je iets gaat eten.

Ontbijtplan 2

De tweede keuze is een licht ontbijt: de keuze van sappige vruchten of vruchtensappen. Bijvoorbeeld sinaasappelsap of meloensap, of één of andere vrucht gewoon uit de hand om de honger te kalmeren. Maak je keuze uit het halfzure fruit, zoals aardbeien, druiven et cetera. Gedroogd fruit als ontbijt vinden we niet de beste keuze. Verse vruchten zijn de beste keuze als eerste voedsel van de dag. Men kan ze het best in zijn geheel en ongekookt eten, en naar keuze als een sap, of zo uit de hand. Probeer niet je vol te proppen. Dat is moeilijk bij fruit, maar zeker niet gewenst! Eet gewoon tot je het lichte gevoel van bevrediging bereikt. Drie of vijf sinaasappels, of een pompelmoes en twee sinaasappels, of enkele spieën uit een watermeloen, of een gemiddelde gallia- of honingmeloen of 400 gram druiven zouden een mooie hoeveelheid voor een puur-vruchtenontbijt moeten zijn.

Ontbijtplan 3

De derde keuze voor het ontbijt is bedoeld voor mensen die vinden dat hun ontbijt een beetje meer moet bevatten. Meestal wordt het gekozen door mensen die de hele dag van huis weg zijn en die voor de rest van de dag niet in staat zijn goed voedsel te krijgen. Dit derde plan kan ook verkozen worden door diegenen die zich beter voelen wanneer ze ’s morgens een beetje eiwit eten, in het bijzonder mensen die een probleem hebben met een laag bloedsuikergehalte (hypoglycemie). Alhoewel zeer veel mensen die als dergelijke ‘patiënten’ werden omschreven, succesvol zijn geslaagd in de toepassing van ontbijtplan 1, het tweemaaltijden plan.

Deze derde keuze ‘het steviger ontbijt’, kan bestaan uit wat citrus of ander zuur fruit zoals ananas, aardbeien et cetera, gevolgd door rauwe, ongezouten nootjes of pitten. Idealiter eet je het fruit afzonderlijk, ongeveer dertig minuten later eet je de nootjes of pitten. Op deze manier krijgen de suikers van het fruit de kans de maag te verlaten, voordat de noten verteerd moeten worden. Dit is een veiligheidsmaatregel voor mensen met een zwakke spijsvertering. Bij het eten van dergelijke combinaties, kan men beter minder fruit eten. De toevoeging van salade of selderstelen kan een prima aanvulling betekenen voor den dergelijke maaltijd. Dit type van steviger ontbijt kan het best wat later op de dag gebruikt worden, bijvoorbeeld zo rond het middaguur. Dan heb je immers er al heel wat activiteiten opzitten voordat je deze maaltijd neemt.

Vraag&Antwoord 2 is nog maar pas verschenen, of ik ben al begonnen aan het derde nummer dat in juli zal verschijnen. Daarin zal het gaan over welke bijdrage je manier van leven kan hebben op het voorkomen van ziekte en het herstel van een beschadigde gezondheid. In nummer vier zal het gaan over supplementen en hulpmiddelen voor gezondheid. Het zijn motiverende – verhelderende – positieve benaderingen van natuurlijke gezondheid. Ieder nummer is te koop voor 9 euro. Het abonnement kost 30 euro en heeft veel bonussen.

Ja ik wil ook Vraag en antwoord ontvangen (digitaal) en betaal 9 euro (voor nummer 1) / 30 euro (voor de vier nummers + bonussen in 2021)

Betaal op rekening : IBAN: BE43 9733 7932 4901 / BIC: ARSPBE22 tnv Natur-El

Goed kauwen en je hersenen

Het doel van kauwen is om voedsel vermalen en mengen met speeksel om het slikken en de spijsvertering te vergemakkelijken. Sinds het begin van de vorige eeuw wordt aangenomen dat het ook helpt bij het beheersen van stressniveaus en het verbeteren van de hersenprestaties. Wat is de impact van een vermindering van het kauwvermogen op onze gezondheid?

We hebben het altijd gehoord: goed kauwen is erg belangrijk voor de spijsvertering. Correct. In de mond wordt voedsel met speeksel gemengd, en wanneer het in de keel wegglijdt zou het een vloeibare massa moeten zijn, zonder dat er extra vloeistoffen aan te pas komen. Daarom noemen we de mond “de keuken van het lichaam”. Elk soort voedsel moet verkleind worden in de mond. De toevoeging van speeksel volgt het soort voedsel. Zetmeelrijke voeding is van nature droog en dwingt om lang te kauwen en hoe meer en langer we kauwen, hoe meer speeksel er geproduceerd wordt. Goed kauwen is het begin van een goede spijsvertering. Maar er is meer.
Wist je bv dat de foetus in de baarmoeder al op zijn navelstreng kauwt en op deze manier draagt ​​die bij aan zijn eigen hersenontwikkeling. Kijk maar naar baby’s, hoe ze met alles wat ze te pakken krijgen naar hun mond gaan, waarmee ze hun omgeving exploreren en dat is meer dan smaken en texturen. Ze kauwen en sabbelen op alles.

Met de leeftijd verslechtert de mondgezondheid; verlies van tanden en verminderde speekselvloed worden toegevoegd aan een verzwakte gezondheid en brengen hun eigen problemen met zich mee, met gevolgen die moeten worden beoordeeld.

Leerstoornissen

Meer dan honderd wetenschappelijke studies over dit onderwerp zijn geanalyseerd en geven ons enkele antwoorden. Cognitieve functies zoals geheugen, taal en leren lijken te zijn aangetast. Verlies van gebit, verminderd kauwen en gebrek aan tandheelkundige zorg worden in verband gebracht met een groter aantal gevallen van dementie bij de ziekte van Alzheimer. Bovendien stimuleert kauwen de speekselvloed en helpt het een onbalans van onze mondflora (of dysbiose) te voorkomen. Deze onbalans wordt soms aangetroffen bij sommige ziekten, zoals schizofrenie. Ten slotte bevordert een slechte mondgezondheid in combinatie met orale dysbiose, naast ondervoeding, de opname in het bloed van enkele “slechte” bacteriën, die zich bij voorkeur op het hart richten.

Kauwen maakt de hersenen wakker

Sommige onderzoeken beschrijven de kortetermijneffecten van kauwen en laten zien dat het verband houdt met een verbetering van het kortetermijngeheugen en het rekenvermogen. De aanvoer van glucose naar de hersenen en een verhoogd hartritme kunnen hierbij een rol spelen. De impact op de lange termijn wordt geanalyseerd door middel van beeldvormende technieken: verhoogde cerebrale activiteit is waargenomen in sommige hersengebieden, vooral die welke betrokken zijn bij beweging en aandacht. Een Amerikaanse onderzoeker heeft zelfs aangetoond dat het aantal natuurlijke tanden kan worden gecorreleerd met hippocampusstimulatie, een gebied met langetermijngeheugen. Momenteel wordt aangenomen dat een twintigtal tanden voldoende zijn voor effectief kauwen, maar het is voorbarig om kauwen bv op een potlood, vingers, kauwgom, zoethoutstokje …) aan te bevelen aan onze ouderen: in sommige van hen is het kauwen al defect. Eerst moet worden bepaald of kauwen de cognitie en gezondheid verbetert of dat cognitieve stoornissen een negatieve invloed hebben op het kauwen. Het verbeteren van de mondgezondheid en het behouden van een goede kauwkwaliteit lijken essentieel voor onze hersenen en onze gezondheid in het algemeen.

Veel kinderen en volwassenen hebben geen normale kaakontwikkeling. Dat vertaalt zich dikwijls in een onvolledige of onregelmatige tandontwikkeling. Door dagelijkse oefening, bv met een oefenbal die tot 15 kg tegendruk kan geven, kan binnen enkele weken of maanden het kaakprofiel duidelijk aanpassen. Enkele minuten oefenen, ’s morgens na het ontwaken, maakt de herenen wakker, pompt bloed naar de hersenen en het gehele hoofd, maakt komaf met het suffe gevoel en kan ook helpen om de tanden gezond te houden. EEN VOLLEDIGE GEZICHTS TRAINING IN EEN PAAR MINUTEN PER DAG altijd en overal! Train uw gezichtsspieren thuis, in de auto naar het werk, tijdens film kijken, koken, schoonmaken, uitlaten van je hond, onder de douche of waar dan ook!
Omdat de gezichtsspieren kort zijn, zullen ze snel reageren – wat betekent dat je je fysieke uiterlijk binnen de eerste paar dagen opnieuw kunt vormgeven!

Bronnen:

S. Miquel, M. Aspiras, et J. E. L. Day. Does reduced mastication influence cognitive and systemic health during aging? Physiol. Behav., vol. 188, p. 239‑250, mai 2018.

Hoe het lichaam zichzelf verdedigt

Na twee eerdere brieven, waarin artritis benaderd werd vanuit de oorzaak – voeding, was de conclusie dat iedere poging om artritis te verbeteren / laat staan genezen, tevergeefs is, zonder de voeding aan te pakken, moeten we nu even de stap zetten naar het verdedigingssysteem van het lichaam. Een gezonde voeding zorgt ervoor dat het afweersysteem optimaal kan werken door antigenen die het systeem binnendringen te verwijderen en immuuncomplexen uit het bloed te verwijderen. Het is bekend dat componenten van het rijke westerse dieet met teveel vet en teveel (dierlijke) eiwitten, de functie ervan schaden. Plantaardige oliën, waaronder die van de omega-3 en omega-6-variëteiten, zijn sterke onderdrukkers van het immuunsysteem. Deze immuunonderdrukkende kwaliteit van oliën (bijvoorbeeld visolie en teunisbloemolie) wordt gebruikt om de pijn en ontsteking van artritis te onderdrukken, maar zoals bij veel medicamenteuze behandelingen is het uiteindelijke resultaat misschien niet het beste voor de patiënt. Onderdrukking van het immuunsysteem verhindert dat het zijn werk doet om binnenvallende vreemde eiwitten te verwijderen. Van vetarme diëten is aangetoond dat ze de ontwikkeling van auto-immuunziekten, vergelijkbaar met lupus en reumatoïde artritis, bij proefdieren vertragen (Ann Rheum Dis 48: 765, 1989).

Gezonde voeding levert ook antioxidanten en andere fytochemicaliën die de gewrichten sterk houden en schade herstellen (Am J Clin Nutr 53 (1 Suppl): 362S, 1991). Dierstudies hebben aangetoond dat het voedsel dat wordt geconsumeerd via het rijke westerse dieet niet voldoende antioxidanten levert om de schadelijke vrije radicalen die zich vormen in de gewrichtsweefsels te vernietigen (J Orthop Res 8: 731, 1990).

Behandeling van artritis met voeding kwam in de mode in de jaren 1920 en veel onderzoeken van de afgelopen 20 jaar hebben aangetoond dat een gezond dieet – een heel ander dan het typische westerse dieet – voor veel mensen een zeer effectieve behandeling van inflammatoire artritis kan zijn.

In 1979 paste Skoldstam bij 16 patiënten met reumatoïde artritis gedurende 7-10 dagen een vasten fruit- en groentesap (vasten) toe, gevolgd door een lactovegetarisch dieet gedurende 9 weken. Een derde van de patiënten verbeterde tijdens het vasten, maar alle verslechterden toen de melkproducten opnieuw werden geïntroduceerd (een lactovegetarisch dieet) (Scan J Rheumatol 8: 249, 1979).

In 1980 rapporteerde Hicklin klinische verbetering bij 24 van de 72 reumapatiënten op een exclusief dieet. Voedselgevoeligheden werden gerapporteerd aan: granen in 14, melk in 4, noten in 8, rundvlees in 4, kaas in 7, eieren in 5, en één voor kip, vis, aardappel en lever (Clin Allergy 10: 463, 1980 ).

In 1980 rapporteerde Stroud over 44 patiënten met reumatoïde artritis die werden behandeld met de eliminatie van voedsel en chemische vermijding. Ze werden vervolgens uitgedaagd met voedsel. Tarwe, maïs en rundvlees waren de grootste overtreders (Clin Res 28: 791A, 1980).

In 1981 beschreef Parke een 38-jarige moeder met 11 jaar progressieve erosieve seronegatieve reumatoïde artritis, die herstelde van haar ziekte en volledige mobiliteit bereikte door alle zuivelproducten stop te zetten. Ze werd vervolgens in het ziekenhuis opgenomen en uitgedaagd om 3 pond kaas en zeven glazen melk te drinken gedurende 3 dagen. Binnen 24 uur was er een duidelijke verslechtering van de artritis van de patiënt (BMJ 282: 2027, 1981).

In 1981 ontdekte Lucas dat een vetvrij dieet volledige remissie veroorzaakte bij 6 patiënten met reumatoïde artritis. Remissie ging verloren binnen 24-72 uur na het eten van een vetrijke maaltijd, zoals een maaltijd met kip, kaas, saffloerolie, rundvlees of kokosolie. De auteurs concludeerden: “voedingsvetten in hoeveelheden die normaal in het Amerikaanse dieet worden gegeten, veroorzaken de inflammatoire gewrichtsveranderingen die optreden bij reumatoïde artritis.” (Clin Res 29: 754, 1981).

In 1982 onderzocht Sundqvist de invloed van vasten met dagelijks 3 liter fruit- en groentesap en lactovegetarisch dieet op de darmpermeabiliteit bij 5 patiënten met reumatoïde artritis. De intestinale permeabiliteit nam af na vasten, maar nam weer toe tijdens een daaropvolgend lactovegetarisch dieet (zuivelproducten en groenten). Tegelijkertijd bleek dat de ziekteactiviteit eerst afnam en daarna weer toenam. De auteurs concluderen: “De resultaten geven aan dat vasten, in tegenstelling tot een lactovegetarisch dieet, de ziekteactiviteit kan verbeteren en zowel de intestinale als de niet-intestinale permeabiliteit bij reumatoïde artritis kan verminderen.” (Scand J Rheumatol 11:33, 1982.)

In 1983 bestudeerde Lithell twintig patiënten met artritis en verschillende huidziekten op een stofwisselingsafdeling gedurende een periode van 2 weken van gemodificeerd vasten op vegetarische bouillon en dranken, gevolgd door een periode van 3 weken met een veganistisch dieet (geen dierlijke producten). Tijdens het vasten waren de gewrichtspijnen bij veel proefpersonen minder hevig. Bij sommige soorten huidziekten (pustulosis palmaris et plantaris en atopisch eczeem) kon tijdens het vasten een verbetering worden aangetoond. Tijdens het veganistische dieet kwamen bij de meeste patiënten zowel tekenen als symptomen terug, met uitzondering van enkele patiënten met psoriasis die een verbetering ervoeren. Het veganistische dieet was erg vetrijk (42% vet). (Acta Derm Venereol 63: 397, 1983).

In 1984 beschreef Kroker 43 patiënten uit drie ziekenhuiscentra die een week lang een puur watervasten ondergingen, en over het algemeen verbeterde de groep aanzienlijk tijdens het vasten. Van de 31 geëvalueerde patiënten hadden er 25 een “redelijke” tot “uitstekende” respons en 6 een “slechte” respons. Degenen met meer gevorderde artritis hadden de slechte reacties. (Clin Ecol 2: 137, 1984).

In 1986 beschreef Panush een uitdaging van melk bij een 52-jarige blanke vrouw met 11 jaar actieve ziekte met exacerbaties die naar verluidt verband hielden met vlees, melk en bonen. Na vasten (3 dagen) of Vivonex (2 dagen) was er geen ochtendstijfheid of gezwollen gewrichten. Blootstellingen aan koemelk (gemaskeerd in een capsule) brachten al haar pijn, zwelling en stijfheid terug (Arthritis Rheum 29: 220, 1986). In 1986 publiceerde Darlington een 6 weken durende, placebogecontroleerde, enkelblinde studie bij 48 patiënten. Eenenveertig patiënten identificeerden voedsel dat symptomen veroorzaakte. Graanvoedsel, zoals maïs en tarwe, gaven symptomen bij meer dan 50% van de patiënten (Lancet 1: 236, 1986).

In 1986 voerde Hanglow een onderzoek uit naar de vergelijking van de artritis-inducerende eigenschappen van koemelk, ei-eiwit en sojamelk bij proefdieren. Het 12 weken durende voedingsschema voor koemelk veroorzaakte de hoogste incidentie van significante gewrichtslaesies. Ei-eiwit veroorzaakte minder artritis dan koemelk en sojamelk veroorzaakte geen reactie. (Int Arch Allergy Appl Immunol 80: 192, 1986). In 1987 rapporteerde Wojtulewski over 41 patiënten met reumatoïde artritis die werden behandeld met een eliminatiedieet van 4 weken. Drieëntwintig van de patiënten verbeterden. (Voedselallergie en -intolerantie. London: Bailliere Tindall 723, 1987).

In 1988 liet Hafstrom 14 patiënten slechts één week watervasten. Tijdens het vasten nam de duur van de ochtendstijfheid en het aantal en de grootte van gezwollen gewrichten af ​​bij alle 14 patiënten. Er werden geen nadelige effecten van vasten gezien, behalve voorbijgaande zwakte en duizeligheid. De auteurs beschouwen vasten als een mogelijke manier om een ​​snelle verbetering van reumatoïde artritis te induceren (Arthritis Rheum 31: 585, 1988).

In 1991 zette Kjeldsen-Kragh 27 patiënten op een aangepast vasten met groentebouillon, gevolgd door een veganistisch dieet en vervolgens een lacto-ovovegetarisch dieet. Er trad een significante verbetering op in objectieve en subjectieve parameters van hun ziekte (Lancet 2: 899, 1991). Bij een follow-uponderzoek van twee jaar werden alle dieetresponders aangetroffen, maar slechts de helft van de dieet-non-responders volgde het dieet nog steeds, wat er verder op wijst dat een groep patiënten met reumatoïde artritis hebben baat bij dieetmanipulaties en dat de verbetering kan worden gehandhaafd gedurende een periode van twee jaar (Clin Rheumatol 13: 475, 1994.) Patiënten die uitvielen met artritische aanvallen in de producten) werden geïntroduceerd (Lancet 338: 1209, 1991).

In 1991 rapporteerde Darlington over 100 patiënten die in het afgelopen decennium dieetmanipulatietherapie hadden ondergaan, een derde was nog steeds gezond en onder controle met een dieet alleen zonder enige medicatie tot 7 ½ jaar na het starten van de dieetbehandeling. Ze ontdekten dat de meeste patiënten reageerden op granen en zuivelproducten (Lancet 338: 1209, 1991).

In 1992 meldde Shigemasa een 16-jarig meisje met lupus dat overging op een puur vegetarisch dieet (geen dierlijk voedsel) en haar steroïden stopte zonder toestemming van haar arts. Na het starten van het dieet vielen haar antilichaamtiters (een weerspiegeling van ziekteactiviteit) terug naar normaal en verbeterde haar nierziekte (Lancet 339: 1177, 1992).

In 1995 toonde Kavanaghi een elementair dieet (dat is een hypoallergeen eiwitvrij kunstmatig dieet bestaande uit essentiële aminozuren, glucose, sporenelementen en vitamines) wanneer het werd gegeven aan 24 patiënten met reumatoïde artritis, verbeterde hun kracht en verbeterde artritische symptomen. Herintroductie van voedsel bracht de oude symptomen terug (Br J Rheumatol 34: 270, 1995). In 1998 testte Nenonen de effecten van een ongekookt veganistisch dieet, rijk aan lactobacillen, bij reumapatiënten, gerandomiseerd in dieet- en controlegroepen. De interventiegroep ervoer subjectieve verlichting van reumatische symptomen tijdens de interventie. Een terugkeer naar een omnivoor dieet verergerde de symptomen. De resultaten toonden aan dat een ongekookt veganistisch dieet, rijk aan lactobacillen, de subjectieve symptomen van reumatoïde artritis verminderde (Br J Rheumatol 37: 274, 1998).

De voorbeelden die werden gegeven, hebben te maken met artritis, maar eigenlijk zou men dit moeten uitbreiden naar alle condities die te maken hebben met ontsteking. (Ik las recent een rapport “Kanker is een ontsteking”… dus gaat het om meer dan alleen reumatische aandoeningen) We kunnen de ontsteking bestrijden, maar zolang de oorzaak van de ontsteking blijft bestaan – en dit is meestal een voedingsoorzaak – zal de ontsteking terugkeren. De meest radicale benadering van de voeding die ontsteking geen kans geeft, vinden we bij Professor Ehret en zijn Mucusvrije Voeding.

Vroeg of laat heeft iedereen met ontsteking te maken, en daarom is de kennis hiervan voor iedereen waardevol. Vetarme en eiwitarme voeding zijn al twee principes die we kunnen onthouden, voor de rest vinden we de basis in Reuma natuurlijk genezen en in MucusVrij.

Houtskool en Detox

is er verschil tussen Houtskool en Actieve Houtskool?

Het is lente en dan kriebelt het om van die toxines af te komen. Het is aan je lijf te voelen dat het ooit beter ging en elke mens stapelt gaandeweg ‘slakken’ op die het lichaam en zijn organen verstoppen. Detoxen zou je dus net zo goed ‘ontstoppen’ kunnen noemen en de darm is daarvoor het eerste kanaal.

Er zijn prachtige toxinevangers en ik heb dat ooit mooi beschreven in een artikel, en op nummer één staat daar houtskool, en dat is terecht. En blijkbaar heeft de gezondheidswereld dat ook zo begrepen. Of je nu door de schoonheidsafdeling in een supermarkt wandelt of online surft, je hebt waarschijnlijk gemerkt dat actieve houtskool-producten zich in de schoonheids- en gezondheidsmarkt een plaats hebben verworven.

Het zal je verbazen dat Actieve Houtskool ooit werd beschouwd als het universele tegengif, en tegenwoordig wordt het nog steeds gezien als een krachtige natuurlijke behandeling van aandoeningen die met toxines te maken hebben – en dat zou volgens de woorden van Dr J.H.Tilden ongeveer iedere chronische ziekte kunnen zijn. Van Actieve Houtskool poeder tot Actieve Houtskool tabletten, pillen en gezichtsmaskers, dit ingrediënt is te vinden in een verscheidenheid van mogelijke vormen. Hoewel dit momenteel erg populair is, werd het al eeuwenlang als medicinaal product gebruikt. De Egyptenaren, Grieken en Chinezen hebben het allemaal om verschillende redenen gebruikt. Laten we eerst, voordat je te enthousiast wordt, eens kijken naar wat er te weten valt over Actieve Houtskool.

Wat is actieve houtskool precies? Is het anders dan gewoon houtskool? We gaan er vaak van uit dat houtskool gewoon houtskool is, maar er is een groot verschil tussen houtskool en actieve kool. Hoewel beide worden gewonnen uit koolstof, is actieve kool veel poreuzer en heeft het een groter hechtingsoppervlak. Hierdoor kan het meer onzuiverheden filteren, waardoor het unieke reinigingseigenschappen heeft.

Actieve Houtskool is een fijn, reukloos, zwart poeder dat wordt verkregen door oververhitting van natuurlijke koolstofbronnen, zoals zaagsel, kokosnootschalen, beenderkool, petroleumcokes, steenkool of turf. Door verwerking bij zeer hoge temperaturen verandert de interne structuur van de houtskool terwijl het oppervlak wordt vergroot en de poriën kleiner worden. Als gevolg hiervan wordt de houtskool “geactiveerd”. Let er wel op dat je voor menselijke consumptie gebruik maakt van plantaardige actieve kool – meestal gemaakt uit kokos of beukenhout.

Hier moet je in gedachten houden dat Actieve Houtskool niet de houtskool is die je gebruikt om een barbecue aan te steken. Hoewel beide van dezelfde producten zijn gemaakt, bevatten houtskoolbriketten giftige stoffen en zijn ze niet bij hoge temperatuur ‘geactiveerd’. Bovendien is actieve kool poreuzer in vergelijking met gewone houtskool.

Omdat houtskool veelzijdig is, wordt het vaak gebruikt voor het behandelen van water, het maken van kunstwerken en het wordt ook wel gebruikt voor filters, bv in stofzuigers. Actieve kool, ook wel actieve houtskool genoemd, bevat meer zuurstof voor een grotere porositeit. Dit draagt bij aan het oppervlak en maakt het sterk absorberend. Dit zorgt ervoor dat actieve houtskool beter is dan reguliere houtskool als het om reiniging gaat.

Hoe werkt Actieve Houtskool?

Zoals we hierboven hebben gezien, wordt Actieve Houtskool Poeder gemaakt door natuurlijke koolstofbronnen te oververhitten. De toxine-absorberende eigenschappen van dit ingrediënt hebben een breed scala aan cosmetische en medicinale eigenschappen. Met een extreem absorberende werking, kan het helpen gifstoffen en chemicaliën in het lichaam te absorberen. Tegelijkertijd voorkomt Actieve Houtskool dat deze gifstoffen en chemicaliën in het lichaam worden opgenomen.

Omdat Actieve Houtskool niet door het lichaam wordt opgenomen, verlaten de aan het oppervlak gebonden gifstoffen en chemicaliën het lichaam via de ontlasting. Het is ook in de volksmond bekend als “de Zwarte ToxineVanger”, waar zwart staat voor zijn kleur en voor het vermogen om allerlei duistere kwalen te verhelpen, van ziektekiemen tot parasieten.

Enkele Voordelen van Actieve Kool

Vanwege zijn krachtige reinigende eigenschappen is actieve kool geschikt voor meerdere behandelingen. Hoewel er niet gigantisch veel onderzoek is om de voordelen van actieve kool te ondersteunen, bevat de meerderheid van de verkrijgbare reinigingsproducten actieve kool als een essentieel ingrediënt om hun voordelen en werkzaamheid te vergroten.

Dit zijn een paar voorbeelden waarvoor actieve kool gebruikt kan worden:

  1. Nierziekte -Geactiveerde koolsupplementen kunnen mogelijk helpen bij de normale nierfunctie door onzuiverheden en onverteerde zware metalen te filteren. Uit onderzoek bij ratten met een geïnduceerde nierziekte bleek dat de dieren een opmerkelijke vermindering van darmbeschadiging vertoonden wanneer ze gedurende een paar dagen 4 gram actieve kool consumeerden (1).
  2. Intestinaal gas en een opgeblazen gevoel – Omdat actieve kool erg poreus is, wordt aangenomen dat het vloeistoffen en gassen kan neutraliseren die in je darm terechtkomen. Uit een onderzoek van 2012 die uitgevoerd werd bij een groep mensen met een medische geschiedenis van darmgas, bleek dat de testgroep minder symptomen vertoonde toen ze gedurende 2 dagen meerdere doses actieve kool kregen (2).
  3. Diarree – Omdat actieve kool erg absorberend is, hebben meerdere studies aangetoond dat het gebruiken van actieve kool diarree kan behandelen. Uit een recente studie is gebleken dat actieve kool wellicht de oorzaken van diarree al preventief kan verhelpen door ze op te vangen in het poreuze oppervlak (3).
  4. Mondhygiëne – De meeste tandbleekproducten op de markt bevatten actieve kool vanwege de absorberende en reinigende eigenschappen. Zelfs tand- producten bevatten actieve producten omdat ervaren wordt dat het antischimmel, antiviraal en ontgiftend werkt.
  5. Huidverzorging – Van verhelderende zeepjes en poriënbehandelingen tot exfoliërende scrubs en lichaamsproducten, actieve kool vind je bijna overal in. Onderzoekers hebben aangetoond dat het kan helpen om al het stof, vuil, bacteriën en chemicaliën uit je huid te elimineren, waardoor je huid er beter uit gaat zien. Er zijn geen bekende bijwerkingen van actieve kool op de huid.

Hoe gebruik je Actieve Kool?

Dit is afhankelijk van het type waar je naar opzoek bent en wat je wilt bereiken. Als je op zoek bent naar 100% puur natuur gemaakte actieve kool die geschikt is voor een opgeblazen gevoel en winderigheid, dan zijn GMP-gecertificeerde supplementen interessant.

Zorg ervoor dat het ten minste 2000 mg per dagelijkse portie bevat, zodat je er het beste van kunt maken. Ga voor actieve koolcapsules of -tabletten van voedingskwaliteit, of gebruik poeder voor het maken van een detox”pudding”, omdat deze snel in je maag oplossen en dus snel werken. Raadpleeg je arts en kies een product dat duurzaam is gewonnen uit kokosnoten en geen kunstmatige kleur-, smaak- of conserveringsmiddelen bevat!.

Actieve Houtskool – Hoe Het Helpt Bij Het Ontgiften Van Je Lichaam

Er zijn verschillende factoren die een giftige belasting in ons lichaam veroorzaken, zoals chemicaliën in het water dat we drinken, pesticiden op ons voedsel of blootstelling aan schimmels. Hiernaast lijden velen van ons aan chronische ziekten, waardoor we kwetsbaarder zijn voor deze factoren. Dit is waar Actieve Houtskool een goed hulpmiddel kan zijn en de giftige belasting op ons lichaam kan verminderen.

Het reinigen van het maag-darmkanaal is uiterst belangrijk om de algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen. Actieve Houtskool kan worden gebruikt om een gezond spijsverteringskanaal te bevorderen door vele gifstoffen af te voeren. Het verwijderen van deze schadelijke gifstoffen uit het lichaam biedt verlichting van gewrichtspijn, verhoogt de energie, verhoogt de lichamelijke en geestelijke gezondheid en nog veel meer.

Bovendien zijn er tal van Actieve Houtskool tabletten voor een opgeblazen gevoel die helpen bij het verminderen van overmatig gasvorming en een opgeblazen gevoel. Doordat bijproducten in voedsel, die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van gas en ongemak, worden gebonden aan de Actieve Houtskool zal het een opgeblazen gevoel helpen verminderen.

Hoe Gebruiken?

Actieve Houtskool is een krachtige ontgiftiger. Er zijn talloze manieren om actieve kool te gebruiken voor lichaamsontgifting. Laten we kijken:

  • Actieve Houtskool Capsules – Er zijn verschillende gemakkelijk door te slikken supplementen op de markt. Het nemen van Actieve Houtskool Capsules of tabletten vóór een maaltijd helpt de spijsvertering te bevorderen terwijl het metabolisme wordt gestimuleerd.
  • Actieve Houtskool Drankjes – Heb je ooit gedacht aan Actieve Houtskool limonade? Je kunt het Actieve Houtskool Poeder toevoegen aan je glas water of je favoriete sap en er je eigen heerlijke detoxdrank van maken.
  • Actieve Houtskool Detox Bad – Het enige wat je hoeft te doen is Actieve Houtskool toevoegen aan het badwater en de detoxresultaten zullen verbeteren.
  • Tijdens de voorbije SapWeek van De Groene Dag klonk zelfs de suggestie om een DetoxPudding te maken door 1 theelepel Actieve Houtskool te mengen met 1 theelepel bentoniet en 1 theelepel / of eetlepel psylliumvezels en dat aan te maken met wat water en te gebruiken één of meerdere keren per dag.

Andere Toepassingen en Voordelen Van Actieve Kool

  1. Tanden Bleken – Heb je vlekken op je tanden? Maak je geen zorgen. Actieve Houtskool kan tanden witter maken. Bovendien verandert het de pH-balans in de mond, wat helpt bij het bevorderen van een goede mondgezondheid zoals het voorkomen van gaatjes, tandvleesaandoeningen en slechte adem. Actieve kool helpt om tanden witter te maken doordat het effectief is in het absorberen van microscopische restjes en tandplak die verantwoordelijk zijn voor het kleuren van tanden. Het is niet alleen goedkoop, maar ook een natuurlijke oplossing voor een heldere en zelfverzekerde glimlach. Hoe Gebruiken? De markt wordt overspoeld met Actieve Houtskool tandpasta. Je kunt de tandpasta proberen of je kunt je tandenborstel nat maken en in Actieve Houtskool Poeder dompelen. Poets normaal terwijl je speciale aandacht besteedt aan gebieden die vlekken vertonen. Spel je mond goed na het tandenpoetsen met Actieve HoutskoolPoeder.
  2. Water Filtratie – Water is een basisbehoefte. Helaas bevat kraanwater ongewenste stoffen en bevat het toxines, chemicaliën en fluoride. Maak je geen zorgen. Het gebruik van actieve kool kan helpen het water schoon te maken, alle onzuiverheden te verminderen en het veilig te maken voor drink doeleinden. Het houdt echter geen hard water mineralen, bacteriën of virussen vast. Hoe Gebruiken? Tegenwoordig zijn er veel actieve kool waterfilters op de markt waaruit je kunt kiezen. Neem het eenvoudig mee naar huis en installeer het om te genieten van puur drinkwater. Of vul een katoenen zakje (Herbômont) met actieve koolstof granulaat) en leg dit in je waterdispenser.
  3. Huid- en Lichaamsverzorging – De effectiviteit van Actieve Houtskool is hier niet beperkt. Het zal je verbazen dat het wonderen kan doen voor je huid. Het wordt gebruikt bij het tekenen van microdeeltjes zoals stof, gifstoffen, chemicaliën en vuil, waardoor het oppervlak van de huid er schoner en gladder uitziet. Bovendien wordt het tegenwoordig ook in deodorants gebruikt. Actieve kool kan onaangename geuren en fatale gassen absorberen, waardoor het ideaal is voor het ontgeuren van schoenen, oksels en koelkasten. Bovendien wordt het ook gebruikt om huidinfecties te behandelen. Aangezien actieve kool een antibacterieel effect kan hebben, helpt het bij het absorberen van gevaarlijke bacteriën door verwondingen. Het helpt ook bij het verlichten van irritaties en jeuk dat veroorzaakt wordt door insectenbeten, slangenbeten of uitslag van gifeik of gifsumak, door te voorkomen dat de gifstoffen in het lichaam worden opgenomen. Hoe Gebruiken?
    • Om acne te behandelen: Meng 1 capsule Actieve Houtskool met twee theelepels aloë vera-gel. Breng het zacht aan op het hele gezicht. Eenmaal droog, spoel het grondig af.
    • Om een bijensteek of muggenbeet te behandelen: meng een capsule actieve kool met een halve theelepel kokosolie. Breng het aan op het desbetreffende gebied. Breng het elke 30 minuten opnieuw aan totdat irritaties en jeuk zijn opgelost.
  4. Tegen veroudering – Ongetwijfeld is veroudering een natuurlijk levensproces. Maar onze hectische levensstijl kan ons blootstellen aan verschillende gifstoffen, wat leidt tot voortijdige veroudering. Dit is waar actieve kool kan helpen. Het helpt bij het afvoeren van de meeste gifstoffen en chemicaliën uit het lichaam, terwijl het ten goede komt aan belangrijke lichaamsorganen.Hoe Gebruiken? Het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat je een Actieve Houtskool Tablet na blootstelling aan zware metalen, niet-organisch voedsel of andere toxines inneemt. De hoeveelheid actieve kool kunnen van persoon tot persoon verschillen.

Bronnen

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777856/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565684/
  3. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03007995.2017.1416345
  4. National Center for Biotechnology Information (PMCID: PMC4767212), Mar 2016
  5. National Center for Biotechnology Information (PMID: 25455049), Jan 2015
  6. MedlinePlus – Health Information from the National Library of Medicine

Nog even herinneren : zondag en maandag kan je bij Natur-El terecht voor een gratis portie – zoveel je wil – winterpostelein voor je soep, smoothie, salade, sap… Graag aanmelden : 0484 40 50 05

Winterpostelein

De winterpostelein heeft zeer goed zijn best gedaan en de laatste maanden is er geen houden aan. Dat betekent dat we nu over veel meer groen beschikken dan twee magen aankunnen. En omdat we het niet graag zien verloren gaan, nodigen we de geïnteresseerden uit om zich gratis te komen bevoorraden in Erwetegem – volgens jouw behoefte: 100, 500, 1000 gram…

Je bent welkom op zondag en maandag, maar meld je vooraf aan : 0484 40 50 05. Breng een zak, emmertje, of een ander recipiënt mee.

Ken je postelein niet ? Tot half mei is winterpostelein een waardevolle bron van bladgroen: neutraal van smaak waardoor het royaal rauw kan worden gebruikt in sap, soep, salades, groentemoes, gemengd doorheen aardappelpuree…