De nieuwe Voedingsdriehoek

We kennen ze allemaal, de voedingsschijven. Ze hebben een hele geschiedenis meegemaakt. De allereerste – de Basic Seven – was maar een kort leven beschoren, omdat die “niet aangepast was aan de economische realiteit”. Dat is waar het altijd op aankwam en vandaag is dat niet anders. De productie bepaalt in grote mate wat erop komt. Een hygiënistische voedingsschijf zou er helemaal anders uitzien, en we moeten niet spoedig hopen dat die er zal komen. Stel dat het zo was… het zou heel onze wereld hertekenen.

Amerikanen moeten weer ‘echte voeding eten’. De nieuwe voedingsdriehoek zet de Amerikaanse eetgewoonten letterlijk en figuurlijk op hun kop. Ultrabewerkte voeding moet plaats ruimen voor gezonde voeding als groenten en fruit. Dat Amerika ook volop vlees en zuivel naar voren schuift, roept weer vragen op, maar je moet dit zien in de “Amerikaanse Realiteit” waar de cowboy nooit afwezig is. De nieuwe voedingsrichtlijnen voor Amerikanen richten zich op het bevorderen van volwaardige voeding, eiwitten en gezonde vetten. Kennedy omschreef de richtlijnen als de meest ingrijpende herziening van het voedingsbeleid in de geschiedenis en riep op tot een einde aan beleid dat sterk bewerkte voedingsmiddelen promoot die schadelijk zijn voor de gezondheid. Daar zijn we het mee eens. Dat de nieuwe voedingspiramide rood vlees, kaas, groenten en fruit bovenaan zet, is in de Amerikaanse context onvermijdelijk. Maar het maakt een einde aan beleid dat sterk bewerkte voedingsmiddelen promoot die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Standpunt van de Natuurlijke Hygiëne door Dr. Frank Sabatino

De NHA heeft een lange geschiedenis in het onderschrijven en onderwijzen van de beste wetenschappelijke inzichten en bewijzen voor de voordelen van een gezonde levensstijl en een voeding die uitsluitend uit plantaardige producten bestaat. Daarom voelt de NHA zich genoodzaakt haar grote bezorgdheid, teleurstelling en waarschuwing te uiten over enkele van de nieuwe voedingsrichtlijnen die onlangs zijn gepubliceerd door het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid.

De nieuwe richtlijnen, die rood vlees en vette melk en zuivelproducten benadrukken en prioriteren, zijn afschuwelijk en gevaarlijk. De aanbevelingen om meer fruit, groenten en volkorenproducten te eten en geraffineerde suiker en bewerkte voedingsmiddelen te verminderen, zijn daarentegen wel prijzenswaardig en een stap in de goede richting.

De nadruk op vlees, melk en zuivelproducten is echter een enorme, onwetenschappelijke stap terug naar de archaïsche onwetendheid van de jaren 50, toen vlees en melk werden vastgesteld als twee van de vier basisvoedselgroepen. Het ondermijnt en negeert decennia aan gedegen wetenschappelijk onderzoek en klinische ervaring die een verband leggen tussen een verhoogde consumptie van rood vlees en vette melk en zuivelproducten en gevaarlijke overschotten aan verzadigd vet, geoxideerd cholesterol en oxysterolen, AGE’s, heemijzer, methionine en een tekort aan vezels. Deze factoren blijken onomstotelijk de risico’s en de gevolgen van hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes type 2 en kanker te verhogen.

Deze absurde aanbevelingen zijn gebaseerd op het bewijsmateriaal en het rapport van de Dietary Guidelines Advisory Committee (DGAC), bestaande uit voedingsdeskundigen, artsen en experts op het gebied van volksgezondheid, en worden voorgelegd aan de overheidsinstanties, die de definitieve richtlijnen opstellen en publiceren. Houd er echter rekening mee dat, hoewel echte wetenschap betrouwbare gegevens moet opleveren die verkregen zijn door nauwkeurige observatie en experimenten, het naïef is om aan te nemen dat alle wetenschappers onbevooroordeeld en onpartijdig zijn.

Helaas heeft een aanzienlijk aantal leden van de Voedingsadviescommissie banden met de vlees- en zuivelindustrie. Ze ontvangen subsidies, advieskosten en zetelen in adviesraden van de Nationale Veehouders en Vlees Confedreatie de Nationale Zuivelraad en de Nationale Bond van Varkenshouders. Dit onaanvaardbare belangenconflict leidt tot aanbevelingen die geen rekening houden met de diepgaande gezondheidswetenschap die al bestaat en die alleen de economische belangen van de vlees- en zuivelindustrie dienen ten koste van de noodzakelijke zorgen over de volksgezondheid.

Deze industrieën die dierlijke producten verwerken, zijn doordrenkt van geweld en ondersteunen landbouw- en voedselproductiepraktijken die niet duurzaam zijn en ziekte, dood, verwoestende klimaatverandering en meedogenloze milieuvernietiging bevorderen. Eet gewoon plantaardig voedsel, wees matig en kies verstandig, verwerp de aanbevelingen van belangengroepen en omarm de ware gezondheidswetenschap van gezondheidsorganisaties zoals de NHA die alleen uw welzijn voor ogen hebben.

Deze tekst komt uit flyer V272 – De Nieuwe Voedingsdriehoek in Map V – Voeding. Download de flyer. Zie Map V als een mini-encyclopedie van de Natuurlijke Voeding, uitgelegd flyer na flyer – voedingsgroep per voedingsgroep. Het maakt je wegwijs in de voedselkeuze en alles wat iedereen over voeding & gezondheid zou moeten weten. Benieuwd wat de ze Map omvat? Hier vind je het overzicht van de +300 digitale flyers – een blijvend naslagwerk.

Enzymen en Ziekte

Enzymen en ziekte.  

“De mensheid als geheel is op zijn minst half ziek.” Dat lezen we in de inleiding van het boek Enzyme Nutrition van Dr. Edward Howell. Dit boek is de sleutel om te begrijpen op welke manier voeding geneest, of beter om te begrijpen hoe de juiste voeding voorkomt dat je ziek wordt. Nadat we bleven stilstaan bij Salades en het eten van Rauwe Voeding, lijkt het me interessant om mee verder te lezen in deze inleiding :

“Biologisch gezien zijn er geen mensen die op het conventionele dieet leven, die geheel gezond zijn. Zelfs die jonge volwassen die het zo voelen dat ze geen gezondheidsdefecten hebben, hebben die wel. Sommige hebben cariës in de tanden, dun haar, kaalheid, acne of allergiëen, hoofdpijn, verslechterend gezichtsvermogen, enzovoort tot in het oneindige toe. En dit zijn nog maar gewoon de oppervlakkige fenomenen die de personen zelf opmerken. Medisch onderzoek onthult veel meer. Door hoeveel ziektes wordt het menselijke ras getroffen? Honderd? Vijfhonderd? Duizend? Zijn we betere experten in het veroorzaken van ziektes dan wilde dieren? Kun je zelfs maar een enkele wilde dierensoort opnoemen die door honderd ziektes wordt betroffen? Vijftig? Vijf en twintig? Of zelfs maar een? Daarbij moeten we dan wel die “wilde” dieren uitsluiten die onze afval opeten. Voeren die andere dieren een bijzondere ceremonie uit die wij niet kennen om zichtegen ziekte te vrijwaren?”  

We zullen zien… Er zijn 3 soorten enzymen: metabolische enzymen, die het lichaam laten functioneren, verteringsenzymen die het voedsel verteren; en voedselenzymen van rauw voedsel, die de voedselvertering starten. Ons lichaam – al onze organen en weefsels – werkt op metabolische enzymen. Deze enzymen werkers nemen proteïnen, vetten en koolhydraten, (zetmelen en suikers), en structureren deze in gezonde substanties, en houden alles juist functionerend.  

Ieder orgaan en ieder weefsel heeft zijn eigen specifiek werkend enzym om speciaal werk te doen. Onze autoriteiten deden onderzoek en vonden 98 verschillende enzymen die in de aders actief zijn, elk met een speciale taak. De lever heeft ontelbare verschillende enzymen aan het werk. Niemand heeft ooit onderzocht hoeveel specifieke enzymen er nodig zijn om het hart te laten werken, de hersenen, de longen, de nieren enz.  

Omdat goede gezondheid berust op al deze metabolische enzymen die een uitstekend werk uitvoeren, moeten we er zeker van zijn dat er niets interfereert met de voldoende aanmaak er van. Een tekort zou problemen betekenen, vele malen ernstig. Modern onderzoek is enzymen aan het betrekken in al onze activiteiten. Zelfs denken vereist enzymen-activiteit.  

In 1930 waren er 80 enzymen bekend, in 1947 waren het er 200; in 1957 waren het er 660; in 1962 waren het er 850; en in 1968 had de wetenschap er 1300 ontdekt. Als je er achter wilt komen hoeveel enzymen er tegenwoordig zijn, dan zou je een full-time specialist moeten inhuren om een rondreis er doorheen te maken.  

“En alhoewel er duizenden enzymen bekend zijn, zijn er vele reacties geïdentificeerd waarvoor de enzymen verantwoordelijk zijn en die nog niet bekend zijn. Honderden metabolische enzymen zijn nodig om het werk van het lichaam te kunnen uitvoeren. – om schade en achteruitgang te herstellen en ziektes te genezen. Verteringsenzymen hebben maar 3 hoofdzakelijke functies: het verteren van eiwitten, koolhydraten en vet. Proteasen zijn enzymen die proteïnen verteren; amylasen verteren koolhydraten, en lipasen verteren vet. Het Natuurlijk Plan roept voedselenzymen op om met de vertering te helpen in plaats van het lichaam te forceren de lichaamseigen enzymen te gebruiken om de hele last te dragen. Als de voedsel-enzymen wat van het werk verrichten, overeenkomstig de Wet van Aangepaste Afscheiding van Verterings Enzymen, dan hoeft het potentieel minder activiteit aan verterings-enzymen te besteden, en is er veel meer enzymatische kracht over voor de honderden metabolische enzymen die het hele lichaam laten functioneren. Als de enzymen die in het voedsel zitten, iets van het werk zouden doen, dan zou het enzymenpotentieel geen bankroet tegemoet gaan – zoals dat is bij miljoenen mensen op het minus-dieet – voedsel minus de enzymen er in. Ons enzymenpotentieel heeft een probleem wat lijkt op een bankrekening die gevaarlijk in het rood komt te staan als er niet voortdurend op wordt gestort.”

De manier om de enzymenrekening groen te houden en uit het rood (ziekte) te blijven, is door het eten van royale porties rauwe voeding. Alles wat niet verhit is boven de 70°C. Beter nog, blijf onder de 45°C en je haalt het maximum uit je voeding.

Enzymsuppletie is waardevol, maar we moeten ophouden met het verspillen van de enzymen van het voedsel. Het minste wat iedereen kan doen, is een minimum aan rauwe voeding eten, voorafgaand aan iedere maaltijd.

In de Drs PûrNatûr-bibliotheek, vind je dit ebook over enzymen, spijsvertering en gezondheid. Het is een deel van Module S (Supplementen) of kan afzonderlijk worden aangevraagd mits betaling van 5 euro op de Natur-El-rekening.