Zelfzorg – Natur-El

Altijd Kou

Een vraag of opmerking die regelmatig terugkeert, is “waarom is het, dat ik altijd kou heb?” Sommige mensen gaan dan vergelijkingen maken met andere voedingswijzen, waar een aantal voedingsmiddelen geklasseerd worden als verwarmend en andere als verkoelend. Bestaat er zoiets als “verwarmende voeding” en is het mogelijk om daarmee de lichaamstemperatuur op peil te houden?

Het is geen gemakkelijk onderwerp en ik kreeg net een lijvige beschrijving in handen van Dr. Shelton en Dr Vetrano, die blijkbaar ook goed vertrouwd waren met deze materie. De vertaling daarvan heb ik in andere artikels verwerkt.

Ondertussen kan ik zeggen, dat alle natuurlijk voedsel een hoog kaliumgehalte heeft en meer kalium betekent een goede afvoer van water uit het lichaam. Dat water verdwijnt uit ons lichaam aan 36°C en is door ons lichaam opgewarmd. Als echter de voeding en de dranken die we in ons lichaam brengen lager, of veel lager dan deze 36° liggen, dan gaat het lichaam altijd – of het dat wil of niet – die massa opwarmen tot de lichaamstemperatuur. Als iemand al niet over zo’n goede gezondheid en energievoorziening beschikt, kan de opwarming daarvan ten koste gaan van andere functies, zoals het warm houden van het lichaam.

In het artikel staat beschreven, hoe weinig naar waarde “de factor zes van de energievergroters” zoals beschreven in de Mini-cursus Gezondheidszoekers, wordt geschat. Deze factor is : “een aangepaste “omgevingstemperatuur”, maar daar moet de temperatuur van voeding en dranken aan toegevoegd worden.

Welke voeding is in staat om me beter op te warmen?

De winter heeft zich nog niet van zijn koudste kant laten zien, en we moeten altijd voorbereid zijn op kille dagen. Wanneer de temperaturen dalen voelen sommige mensen dat een rauwe voeding hen koud maakt, of minder in staat maakt om met de kou om te gaan. Er zijn 2 manieren om dit op te lossen. Een daarvan is om de voeding licht op te warmen tot net onder 40 graden C (niet hoger, om de enzymen te behouden, maar toch nog warm genoeg om te bevredigen).

Een andere manier om voeding warm, maar toch nog rauw te eten, is door een droogoventje te gebruiken. Zorg ervoor dat je een droogoventje met een goede thermostaat hebt, waar je de temperatuur goed kunt regelen. Soepen, sausjes, drogerijtjes als crackers, pannenkoeken, taartjes, burgers, schijfjes knapperige gedroogde groenten, enz. kunnen allemaal warm gegeten worden.

Een andere manier is opwarmen zonder warmte, door middel van kruiden en specerijen. Gember en kaneel geven een warm gevoel. Door deze ’s ochtends in kleine hoeveelheden aan je smoothie of fruitmoes toe te voegen zal je minder last hebben van het koude weer. Ik zag deze lijst van keukenspecerijen die een verwarmend gevoel geven: anijs, kardamom, look, paprika, karwij, kruidnagel, fenegriek, peterselie, rozemarijn, tijm en salie. Vergeet ook een simpele kruidenthee niet! Op een koude morgen geniet je van een favoriet drankje en de dampende geur alvorens je de dag begint. Je kan een lekkere gember thee maken door verse of bevroren gember te raspen in een kop, voeg kokend water toe en laat een paar minuten trekken en zoet met een beetje honing of steviablaadjes.

Meer weten over natuurlijke Gezondheid, dit is de lijst met alle beschikbare Natur-El-publicaties.

Het abonnement

Het digitaal abonnement van Natur-El: iedere maand een nieuw digitaal boek

Bentoniet en gezondheid

Bentoniet, ook bekend als de ﬁjnste bron van montmorilloniet, is één van de allerﬁjnste kleisoorten en wordt gebruikt omwille van zijn eigenschappen in vele behandelingen, zowel inwendig als uitwendig. Door zijn extreem kleine korrelgrootte heeft het een enorme hechtingsoppervlakte. Tussen haakjes is het juist om die korrelgrootte te doen, als het gaat om de waardering van de verschillende kleisoorten. Een kleisoort met een korrelgrootte van 1/125e mm, heeft een tien tot twintigvoudig hechtingsoppervlak tov een kleisoort met korrelgrootte van 1/110e mm. Pharmacologische bentoniet heeft een korrelgrootte tussen 1/140e en 1/150e mm. en is als een detoxer gewaardeerd door haar vermogen om te zwellen en gifstoffen uit het lichaam te absorberen en symptomen geassocieerd met opeenhoping van toxines te verlichten. Uitwendig kan bentoniet worden gebruikt om een groot aantal aandoeningen van de huid te behandelen.

De in de natuurgeneeswijze meest gangbare bentonietsoorten zijn calcium-magnesiumrijk. Bentoniet komt uit vulkanische as, die gedurende duizenden jaren verder is afgebroken tot haar elementaire deeltjes. In dit proces heeft ze zich gemengd met andere aardmineralen.

• Bentoniet zwelt wanneer ze wordt gemengd met water. Een gedeelte van de mineralen zijn wateroplosbaar, maar het grootste gedeelte is wateronoplosbaar en doen andere substanties uit het water neerslaan. Op die manier kan het net als zeoliet gebruikt worden bij waterzuivering. Klei gemengd met water kan men drinken als een detoxiﬁer en een inwendige organen-reinigingen.

Wanneer opgeloste bentoniet het lichaam binnenkomt, trekt het gifstoffen naar haar toe. Nadat de toxinen zijn geabsorbeerd, passeert het verder door het lichaam en wordt uitgedreven met de stoelgang. Bentoniet is een basische massa en zal tijdens haar tocht door het maag-darmkanaal een ontzurende invloed nalaten. Als inerte stof passeert het door het lichaam zoals het is, en komt niet tussenbeide in processen in het lichaam.

• Bentoniet wordt beschouwd als een uitstekende detoxer. Wanneer toxines in het lichaam opbouwen, kan dit invloed hebben op alle domeinen die de gezondheid en het gevoel van welzijn raken. Toxines komen uit vele bronnen en zijn soms opgebouwd doorheen de jaren. Om het lichaam te beschermen, worden deze soms geaccumuleerd in het weefsel en in organen en komen dan vrij wanneer het toxineniveau daalt naar veilige proporties, om dan terug aan het bloed te worden afgegeven. In laatste instantie worden deze aan de bloedstroom onttrokken om aan de darm te worden afgegeven, waar ze door het bentoniet worden geﬁxeerd en afgevoerd. Ook gelijktijdig gevormde of aanwezige toxines uit voedsel of de stofwisseling, kunnen in hetzelfde proces worden weggenomen.

Na verloop van tijd kunnen toxines opbouwen en remmen de natuurlijke functies van organen en systemen, en dragen bij aan kwalen zoals problemen met de spijsvertering, hoofdpijn en allergieën. Intern gebruik van bentoniet klei kan voor alle gezondheidsredenen, op dezelfde manier als groene klei. Reken erop dat de effectiviteit van bentoniet in het absorberen twee tot vijf maal zo efﬁciënt is als de gemiddelde groene klei. Om die reden wordt het gebruikt in de behandeling van aandoeningen zoals gisten en schimmels in de darm, candida-problemen, gingivitis, parasitaire infecties, hooikoorts, allergische aandoeningen, voor het herstel van de spijsverteringssymbiose enz.

Lees meer in digitaal boek Klei – geneeskrachtige toepassingen (onderdeel van Module D / Gezonde Darm)

Energie Vergroters

Iedereen wil meer energie ! Wij hebben allemaal dromen en plannen die we willen verwezenlijken. Al te vaak moeten we vaststellen dat de geest wel wil – maar dat het lichaam zwak is.Verder hebben we door ervaring geleerd dat gedurende zulke tijden we onszelf naar de “uiterste grens” opdrijven, dat we wel grote daden verrichten, maar dat we uitgeput en vaak gedeprimeerd achterblijven als de door ons gekozen projecten zijn afgemaakt. Omdat de Wet van Dubbel Effect altijd zijn tol vraagt: voor iedere activiteit of stimulatie die door het lichaam wordt gevraagd, is er altijd een daartegenoverstaande uitputting van zenuwenergie. Deze “gelijke en daartegenoverstaande” reactie op valse stimulatie van het lichaam wordt altijd ervaren als fysiologische en mentale depressie die de uitputting van zenuwenergie laat zien. En het doet er niet toe of we de stimulatie van onze eigen anedraline gebruiken – of de “roes” van cocaïne – de prijs er van is altijd uitputting en soms de dood.

De enige manier om gezondheid te verkrijgen is door de condities aan te nemen die gezondheid voortbrengen en stoppen met jezelf te vergiftigen ! Je hoeft deze stelling niet zo maar te geloven omdat het hier staat. Gezondheiszoeker : bewijs het zelf !

Het volgende zijn factoren die de energie behouden en ondersteunen. Over de factoren die de energie draineren, zal ik in een latere nieuwsbrief meer zeggen.

Reinheid – beide uit- en inwendige reinheid van de lichaamsweefsels en lichaamsvochten.
Zuivere lucht.
Zuiver water.
Voldoende rust en slaap.
Het ideale dieet. (Rauwe plantaardige voeding)
Voldoende zonlicht en natuurlijk licht
De juiste (omgeving)temperaturen.
Regelmatige lichaamsbeweging.
Emotioneel evenwicht en vrijheid van verslavingen aan bijkomstigheden met een hoge zelfwaardering en een doelbewust zinvol leven
Opbouwende, versterkende relaties.

Zenuwenergie is een unieke term van de Natuurlijke Hygiëne en het heeft een specifieke definitie. Het moet op geen enkele wijze vergeleken of verward worden met het woord “energie” zoals je het van te voren altijd gebruikt hebt Zenuw-energie is op geen enkele wijze gelijk aan de verouderde energieopvatting. Zenuw-energie is niet datgene wat je krijgt door het eten van een chocolade-reep of een extravagante rit op de rug van een paard. Om je leven als een bevredigde Gezondheids-zoeker te zien en de mogelijkheden van alle rijkdom die je te wachten staat, moet een onderscheid worden gemaakt tussen “zenuwenergie” en de “verouderde energie”-opvatting. “Je lichaam door elkaar laten rammelen door een product of door spanning… brengt géén energie voort, maar put uit !” Het is tijd dat alle vormen van stimulatie in hun juiste proportie worden gebracht.

Stimulanten kunnen stimuleren tot er niets meer te stimuleren valt… omdat alle energie verspild werd.

In vorige nieuwsbrief werd Energievergroter 7 – een aangepaste omgevingstemperatuur – vermeld. Het feit dat alle menselijke wezens er een temperatuur van ongeveer 37 graden er op na houden, bewijst de magnifieke wijsheid die in het menselijk lichaam is ingebouwd. We hebben geen dokters nodig die ons vertellen hoe de temperatuur van onze lichamen te regelen. Deze informatie is opgeslagen in onze hersenen die onze lichaamstermostaat controleren los van ons bewustzijn.

Deze Energie-Vergroter is simpel: Vermijd bovenmatige stress door het lichaam bloot te stellen aan extreem hoge of extreem lage temperaturen. Beide, de hoge en de lage temperaturen zullen het lichaam onder stress brengen en de productie van abnormale hoeveelheden endogene toxische stoffen zal de aanpassingsreactie zijn van deze stress door blootstelling aan abnormale temperaturen. Het uiteindelijke resultaat zal een uitputting van de zenuwenergie zijn en de opbouw van Toxemie.

Dus onthoud, de Energie-Vergroter is: houd je comfortabel in zowel niet te extreem warme – als niet te koude omstandigheden. Niet voor niets proberen we deze condities na te bootsen in onze huizen, door ze te verwarmen. Maar ook in onze voeding kunnen we dit nastreven. Zeker in periodes waarin de uitwendige omstandigheden meer van ons vragen, is het verstandig om te luisteren naar het lichaam en extreme afkoeling te vermijden.

Soms echter zien we dat het lichaam zelf de temperatuur verhoogt in koorts. Dat is een vitale actie om een lichaamsvreemde stof of bedreiging op te ruimen.

Natuurlijk Langer Leven

Immanuel Kant, 18e-eeuws filosoof, beschreef de scheikunde van zijn tijd als een wetenschap, maar niet als een echte wetenschap, omdat die niet gebaseerd was op wiskunde – in ieder geval pas een eeuw later. Hetzelfde kan gezegd worden van biologie, de studie van het leven. In wiskunde, natuurkunde, kwantumfysica, enz. zijn er constanten: fysieke grootheden waarvan wordt aangenomen dat ze zowel universeel als onveranderlijk zijn. Biologie werd als te complex en te rommelig beschouwd om door eenvoudige natuurwetten te worden beheerst. Maar in 1997 sloot een energiefysicus uit Los Alamos zich aan bij twee biologen om universele schaalwetten te beschrijven die over de hele lijn van toepassing lijken te zijn.

Er werd een fascinerende observatie gepubliceerd. Het aantal hartslagen per leven is opmerkelijk vergelijkbaar, of je nu een hamster bent, helemaal tot aan een walvis. Dus hoewel muizen maar minder dan twee jaar leven, is hun hartslag ongeveer 500 tot 600 slagen per minuut – tot tien slagen per seconde, terwijl het hart van een Galapagos-schildpad 100 keer langzamer klopt, maar ze leven ongeveer 100 keer langer .

Er is zo’n opmerkelijke consistentie in het aantal hartslagen van dieren in hun leven dat een provocerende vraag werd gesteld: “kan het menselijk leven worden verlengd door vertraging van de hartslag?” Met andere woorden, als mensen vooraf worden bepaald om ongeveer drie miljard hartslagen in een levensduur te hebben, dan zou een vermindering van de gemiddelde hartslag het leven verlengen? Dit is niet zomaar een academische vraag. Als het zo werkt, zou men kunnen schatten dat een verlaging van de hartslag van gemiddeld meer dan 70 slagen per minuut, tot 60 slagen per minuut – tot wat veel atleten hebben – de levensduur theoretisch met meer dan tien jaar zou verlengen.

Het lijkt een beetje vreemd, maar zo werkt de wetenschappelijke methode: je begint met een observatie, zoals deze opvallende hartslaggegevens, en dan doe je een gefundeerde gok, of hypothese, die je vervolgens op de proef kunt stellen. Hoe kan men een levensverlengend effect van hartvertraging bij mensen aantonen?

Misschien zou een eerste poging in deze richting zijn om te zien of mensen met een langzamer hart langer leven, terwijl mensen anderzijds erover klagen dat er geen medicijn is dat de hartslag alleen maar verlaagt, dat onderzoekers aan mensen kunnen geven, aangezien medicijnen zoals bètablokkers de hartslag verlagen, maar ook een lagere bloeddruk veroorzaken. Geen medicijn zonder bijwerkingen !

Uit het tot nu toe verzamelde bewijs, weten we dat een hoge hartslag in rust, wat betekent hoe snel ons hart klopt als we gewoon in rust zijn, wordt geassocieerd met een toename van de mortaliteit in de algemene bevolking, evenals die met chronische ziekte. Een snellere hartslag kan leiden tot een sneller sterftecijfer. Een snellere hartslag in rust (RHR) wordt in verband gebracht met een kortere levensverwachting en wordt beschouwd als een sterke onafhankelijke risicofactor voor hartaandoeningen en hartfalen. U kunt zien hoe degenen met hogere hartslag in de komende 15 jaar ongeveer twee keer zoveel kans hadden om hartfalen te krijgen, bij mensen van middelbare leeftijd, ouderen, mannen en vrouwen. En wat van cruciaal belang is, is dat dit verband tussen hoe snel je hart gaat en hoe snel je leven gaat, onafhankelijk is van fysieke activiteit.

Natuurlijk, een lagere hartslag in rust wordt geassocieerd met een langere levensduur. Wie heeft een heel langzame pols? Atleten. Zoals je kunt zien, hoe fitter we zijn, hoe lager onze rustpols. Maar nee, ze ontdekten dat, ongeacht het niveau van fysieke fitheid, mensen met een hogere hartslag in rust het slechter doen dan mensen met een lagere hartslag; dus het lijkt erop dat het niet alleen een risicofactor is, maar een bonafide risicofactor, ongeacht hoe fit we zijn of hoeveel we oefenen. / lees verder onder de illustratie

Als onze hartslag 24 uur per dag omhoog gaat – zelfs als we slapen – kan al die pulserende spanning sommige elastische vezels in de slagaderwand breken, waardoor onze slagaders stijf worden. Het geeft onze slagaders niet genoeg tijd om te ontspannen tussen de beats door. En dus, hoe sneller ons hart, hoe stijver onze slagaders. Er zijn allerlei theorieën over hoe een verhoogde hartslag in rust onze tijd op aarde kan verkorten. Hoe dan ook, deze relatie is nu algemeen erkend. Het is niet alleen een marker van een onderliggende pathologie. Het is niet alleen een marker van ontsteking of een allergie (zie ook de onderzoeker Cola die aantoonde hoe de pols verhoogt na het eten dat het lichaam belast of als abnormaal ervaart. Bij +15 slagen zag hij dit als een teken van allergie).

De reden dat het belangrijk is om een risicofactor van een risicomarker te onderscheiden, is dat als u de risicofactor beheert, u het risico beheert. Maar als het alleen maar een risicomarkering was, zou het niet uitmaken als we onze hartslag zouden verlagen. Maar nu hebben we zelfs bewijs dat het verlagen van onze hartslag ons sterfterisico verlaagt/vertraagt.

Het is aangetoond in ten minste een dozijn proeven tot nu toe, en eigenlijk willen we niet dat ons hart in rust meer dan ongeveer één slag per seconde klopt ! Voor de maximale levensduur is het doel één slag per seconde. Maar maak je geen zorgen als je te snel bent; hartslag is een aanpasbare risicofactor. Ja, er is een levensstijl die onze rustpols omlaag kan brengen.