Voeding – sleutel bij artritis

In één van zijn boeken schrijft Dr. McDougall, hoe een tandarts hem volgende brief had geschreven: “In april 1994 ontmoette ik u kort op de jaarlijkse bijeenkomst van de Michigan Dental Association. Tijdens dit seminar vroeg ik u naar mijn 4-jarige zoon met juveniele reumatoïde artritis. Bryan slikte dagelijks 35 mg prednison (een krachtige steroïde) en 1200 mg Advil. Hij had zoveel pijn dat hij dag en nacht schreeuwde en huilde. In een jaar tijd verloor hij gewicht en groeide hij geen centimeter. Zijn bloedonderzoek weerspiegelde een sed-snelheid van meer dan 40 (dit is een maat voor de ernst van de ontsteking en zou onder de 5 moeten zijn). De suggesties die u me die dag gaf, brachten me ertoe om alle dierlijke producten uit zijn dieet te schrappen, evenals geraffineerde koolhydraten. Binnen zes maanden was Bryan van al zijn medicatie af. Hij had geen pijn meer, nam toe in gewicht en groeide weer. Zijn laatste bloedonderzoek was fantastisch met een sed-rate van 1 – kun je het geloven! “

Dat is hoe erg het kan worden. Maar voor miljoenen is artritis veel subtieler. Marvin Burk , de man van een personeelslid van het McDougall Health Center kon nog nauwelijks uit zijn stoel komen. Daarna liep hij met gebogen benen tot halverwege de kamer, tot hij voldoende los kon komen om zijn gewrichten in beweging te krijgen. Zijn handen waren zo stijf dat hij zijn gereedschap niet kon gebruiken en hij liet vaak dingen uit zijn handen vallen. Hij kon er niet mee leven dat een man op zijn 65e zo kreupel moest zijn, en besloot dat hij er alles aan zou doen om beter te worden. Hij veranderde zijn voedingswijze 8 jaar geleden met onmiddellijke en dramatische resultaten. Nu springt hij uit de stoel, loopt zonder stijfheid of pijn en kan probleemloos met zijn gereedschap omgaan. Velen van ons kunnen zich spiegelen tot Marvins problemen.

De meest voorkomende aandoening van mensen

Ziekten van de spieren en botten behoren tot de meest voorkomende van alle menselijke aandoeningen, die alle leeftijden treffen, maar met de jaren steeds vaker voorkomen. Uit overheidsonderzoeken blijkt dat ongeveer 33% van alle volwassenen momenteel op een of andere manier last heeft van artritis met symptomen van zwelling, bewegingsbeperking of pijn. Ongeveer de helft van alle mensen ouder dan 65 jaar meldt artritis te hebben. De meest getroffen lichaamsdelen zijn de nek, onderrug, heup en schouder.

Artritis betekent een ontsteking van een gewricht – niet meer, niet minder. Het feit dat iemand artritis heeft, zegt niets over de oorzaak of de genezing. Gewrichten kunnen ontstoken raken als gevolg van een blessure, zoals door struikelen en verzwikken van een enkel. Dat heet traumatische artritis. Gewrichten kunnen worden geïnfecteerd met bacteriën, wat leidt tot etterende artritis. Urinezuurkristallen kunnen zich ophopen in de gewrichten en jichtartritis veroorzaken.

De oorzaken van deze drie vormen van artritis zijn bekend en zodra de oorzaken zijn gestopt, genezen de gewrichten. Helaas wordt door artsen gezegd dat de meeste vormen van artritis “geen bekende oorzaak” hebben. En of ze het zullen toegeven of niet, er is ook geen genezing te vinden in de moderne medicamenteuze therapie.

Degeneratief en inflammatoir

Artritis met “geen bekende oorzaak” kan worden onderverdeeld in twee categorieën: degeneratieve artritis en inflammatoire artritis. Degeneratieve artritis vertegenwoordigt meestal een aandoening die bekend staat als osteoartritis. Dit is de meest voorkomende artritis die wordt aangetroffen bij mensen die in westerse beschavingen leven – te zien op röntgenfoto’s van de handen van meer dan 70% van de mensen van 65 jaar en ouder. Deze zelfde ziekte is echter relatief zeldzaam in Afrikaanse en Aziatische landen, waar mensen lichamelijk werken om te overleven (Br J Rheumatol 24: 321, 1985). Hoe kan dat zijn? Artrose zou het gevolg zijn van slijtage van de gewrichten, dus waarom komt het minder vaak voor bij hard werkende mensen in dergelijke landen? Het verklaart ook niet waarom bij licht gebruik de handen van vrouwen vaak verwrongen en misvormd raken met de jaren.

De inflammatoire vormen van artritis omvatten juveniele reumatoïde artritis, reumatoïde artritis, artritis psoriatica, lupus en spondylitis ankylopoetica. Deze agressieve ziekten treffen minder dan 5% van de mensen die tegenwoordig in de VS en Europa wonen. Het classificeren van deze ontstekingsziekten onder verschillende namen, zoals reumatoïde of lupus, levert geen verdere voordelen op voor de patiënt, omdat het niet leidt tot een beter begrip van de oorzaak van de ontsteking of tot een succesvolle behandeling van de ziekte.

Mensen bij wie de diagnose degeneratieve artritis (osteoartritis) is gesteld, hebben naast de langdurige schade (degeneratie) ook een ontsteking in hun gewrichten. Deze ontsteking kan vaak worden gestopt door een verandering in het dieet en de zwelling, pijn en stijfheid worden verlicht. Wat bij beide vormen van artritis niet zal veranderen, is de permanente vernietiging die is achtergelaten door jarenlange ziekte, waardoor misvorming, stijfheid en pijn ontstaan. Om te begrijpen hoe de meeste mensen met artritis kunnen worden geholpen door gezonde voeding, zal ik me concentreren op de meer agressieve inflammatoire vormen van artritis.

Hoop voor mensen met artritis

Artritis is geen genetische ziekte, noch is het een onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden. Er zijn oorzaken voor deze gewrichtsaandoeningen, en ze liggen in onze omgeving – en ons nauwste contact met onze omgeving is ons voedsel. Sommige onderzoekers geloven dat reumatoïde artritis vóór 1800 nergens ter wereld voorkwam (Arthritis Rheum 34: 248, 1991). Het is goed gedocumenteerd dat deze vormen van artritis ooit zeldzaam tot niet bestonden in plattelandsbevolking van Azië en Afrika (Chung Hua Nei Ko Tsa Chih 34:79, 1995; Arthritis Rheum 34: 248, 1991). Pas in 1957 kon in Afrika geen geval van reumatoïde artritis worden gevonden. Dat was een tijd dat mensen in Afrika diëten volgden op basis van granen en groenten.

Deze eens onbekende gewrichtsaandoeningen worden nu algemeen omdat mensen naar rijkere landen migreren of naar de grote steden in hun geboorteland verhuizen. Met deze veranderingen lieten ze hun traditionele dieet van granen en groenten voor vlees, zuivelproducten en sterk bewerkte voedingsmiddelen varen (J Rheumatol 19: 2, 1992; Ann Rheum Dis 49: 400, 1991). Bijvoorbeeld, hoewel onbekend in Afrika vóór 1960, leiden Afro-Amerikanen in de incidentie van lupus in de VS (J Am Med Women’s Assoc 1998; 53 (1): 9-12). De mechanismen waarmee een ongezonde voeding inflammatoire artritis veroorzaakt, zijn complex en slecht begrepen, maar betreffen onze darmen en ons immuunsysteem.

In een eerdere brief werd de rol van de darm in het verloop en de ontwikkeling van reumatoïde artritis geschetst. Maar één ding is zeker : het leidt ons naar onze voeding. De sleutel ligt bij wat en hoe we eten… Sinds 1982 hebben we bijna 500 sessies gegeven rond Reuma, Natuurlijk Genezen. De resultaten logen er niet om. Zij die het in de praktijk brachten, werden beloond naar de inspanningen die ze deden.

Lees Reuma – Natuurlijk Genezen : het boek of de werkmap en je zult begrijpen waarom reumatische aandoeningen zo welig voorkomen in westerse beschavingen, en vooral wat je ertegen kunt doen.

Reuma – Natuurlijk Genezen : gedrukt of digitaal (9 euro / + verzendkosten voor de gedrukte versie):

Zie ook de module R : Reuma, Verzuring, Ontzuring : een complete verzameling van documenten (artikels, boeken, schema’s en bronnen) die helpen begrijpen wat verzuring is, hoe dit chronische ziekten uitlokt en onderhoudt en hoe verzuring tegen te gaan.

Deze Module (digitaal) kost 30 euro / op rekening van Natur-El

Aanvragen

Hoe het lichaam zichzelf verdedigt

Na twee eerdere brieven, waarin artritis benaderd werd vanuit de oorzaak – voeding, was de conclusie dat iedere poging om artritis te verbeteren / laat staan genezen, tevergeefs is, zonder de voeding aan te pakken, moeten we nu even de stap zetten naar het verdedigingssysteem van het lichaam. Een gezonde voeding zorgt ervoor dat het afweersysteem optimaal kan werken door antigenen die het systeem binnendringen te verwijderen en immuuncomplexen uit het bloed te verwijderen. Het is bekend dat componenten van het rijke westerse dieet met teveel vet en teveel (dierlijke) eiwitten, de functie ervan schaden. Plantaardige oliën, waaronder die van de omega-3 en omega-6-variëteiten, zijn sterke onderdrukkers van het immuunsysteem. Deze immuunonderdrukkende kwaliteit van oliën (bijvoorbeeld visolie en teunisbloemolie) wordt gebruikt om de pijn en ontsteking van artritis te onderdrukken, maar zoals bij veel medicamenteuze behandelingen is het uiteindelijke resultaat misschien niet het beste voor de patiënt. Onderdrukking van het immuunsysteem verhindert dat het zijn werk doet om binnenvallende vreemde eiwitten te verwijderen. Van vetarme diëten is aangetoond dat ze de ontwikkeling van auto-immuunziekten, vergelijkbaar met lupus en reumatoïde artritis, bij proefdieren vertragen (Ann Rheum Dis 48: 765, 1989).

Gezonde voeding levert ook antioxidanten en andere fytochemicaliën die de gewrichten sterk houden en schade herstellen (Am J Clin Nutr 53 (1 Suppl): 362S, 1991). Dierstudies hebben aangetoond dat het voedsel dat wordt geconsumeerd via het rijke westerse dieet niet voldoende antioxidanten levert om de schadelijke vrije radicalen die zich vormen in de gewrichtsweefsels te vernietigen (J Orthop Res 8: 731, 1990).

Behandeling van artritis met voeding kwam in de mode in de jaren 1920 en veel onderzoeken van de afgelopen 20 jaar hebben aangetoond dat een gezond dieet – een heel ander dan het typische westerse dieet – voor veel mensen een zeer effectieve behandeling van inflammatoire artritis kan zijn.

In 1979 paste Skoldstam bij 16 patiënten met reumatoïde artritis gedurende 7-10 dagen een vasten fruit- en groentesap (vasten) toe, gevolgd door een lactovegetarisch dieet gedurende 9 weken. Een derde van de patiënten verbeterde tijdens het vasten, maar alle verslechterden toen de melkproducten opnieuw werden geïntroduceerd (een lactovegetarisch dieet) (Scan J Rheumatol 8: 249, 1979).

In 1980 rapporteerde Hicklin klinische verbetering bij 24 van de 72 reumapatiënten op een exclusief dieet. Voedselgevoeligheden werden gerapporteerd aan: granen in 14, melk in 4, noten in 8, rundvlees in 4, kaas in 7, eieren in 5, en één voor kip, vis, aardappel en lever (Clin Allergy 10: 463, 1980 ).

In 1980 rapporteerde Stroud over 44 patiënten met reumatoïde artritis die werden behandeld met de eliminatie van voedsel en chemische vermijding. Ze werden vervolgens uitgedaagd met voedsel. Tarwe, maïs en rundvlees waren de grootste overtreders (Clin Res 28: 791A, 1980).

In 1981 beschreef Parke een 38-jarige moeder met 11 jaar progressieve erosieve seronegatieve reumatoïde artritis, die herstelde van haar ziekte en volledige mobiliteit bereikte door alle zuivelproducten stop te zetten. Ze werd vervolgens in het ziekenhuis opgenomen en uitgedaagd om 3 pond kaas en zeven glazen melk te drinken gedurende 3 dagen. Binnen 24 uur was er een duidelijke verslechtering van de artritis van de patiënt (BMJ 282: 2027, 1981).

In 1981 ontdekte Lucas dat een vetvrij dieet volledige remissie veroorzaakte bij 6 patiënten met reumatoïde artritis. Remissie ging verloren binnen 24-72 uur na het eten van een vetrijke maaltijd, zoals een maaltijd met kip, kaas, saffloerolie, rundvlees of kokosolie. De auteurs concludeerden: “voedingsvetten in hoeveelheden die normaal in het Amerikaanse dieet worden gegeten, veroorzaken de inflammatoire gewrichtsveranderingen die optreden bij reumatoïde artritis.” (Clin Res 29: 754, 1981).

In 1982 onderzocht Sundqvist de invloed van vasten met dagelijks 3 liter fruit- en groentesap en lactovegetarisch dieet op de darmpermeabiliteit bij 5 patiënten met reumatoïde artritis. De intestinale permeabiliteit nam af na vasten, maar nam weer toe tijdens een daaropvolgend lactovegetarisch dieet (zuivelproducten en groenten). Tegelijkertijd bleek dat de ziekteactiviteit eerst afnam en daarna weer toenam. De auteurs concluderen: “De resultaten geven aan dat vasten, in tegenstelling tot een lactovegetarisch dieet, de ziekteactiviteit kan verbeteren en zowel de intestinale als de niet-intestinale permeabiliteit bij reumatoïde artritis kan verminderen.” (Scand J Rheumatol 11:33, 1982.)

In 1983 bestudeerde Lithell twintig patiënten met artritis en verschillende huidziekten op een stofwisselingsafdeling gedurende een periode van 2 weken van gemodificeerd vasten op vegetarische bouillon en dranken, gevolgd door een periode van 3 weken met een veganistisch dieet (geen dierlijke producten). Tijdens het vasten waren de gewrichtspijnen bij veel proefpersonen minder hevig. Bij sommige soorten huidziekten (pustulosis palmaris et plantaris en atopisch eczeem) kon tijdens het vasten een verbetering worden aangetoond. Tijdens het veganistische dieet kwamen bij de meeste patiënten zowel tekenen als symptomen terug, met uitzondering van enkele patiënten met psoriasis die een verbetering ervoeren. Het veganistische dieet was erg vetrijk (42% vet). (Acta Derm Venereol 63: 397, 1983).

In 1984 beschreef Kroker 43 patiënten uit drie ziekenhuiscentra die een week lang een puur watervasten ondergingen, en over het algemeen verbeterde de groep aanzienlijk tijdens het vasten. Van de 31 geëvalueerde patiënten hadden er 25 een “redelijke” tot “uitstekende” respons en 6 een “slechte” respons. Degenen met meer gevorderde artritis hadden de slechte reacties. (Clin Ecol 2: 137, 1984).

In 1986 beschreef Panush een uitdaging van melk bij een 52-jarige blanke vrouw met 11 jaar actieve ziekte met exacerbaties die naar verluidt verband hielden met vlees, melk en bonen. Na vasten (3 dagen) of Vivonex (2 dagen) was er geen ochtendstijfheid of gezwollen gewrichten. Blootstellingen aan koemelk (gemaskeerd in een capsule) brachten al haar pijn, zwelling en stijfheid terug (Arthritis Rheum 29: 220, 1986). In 1986 publiceerde Darlington een 6 weken durende, placebogecontroleerde, enkelblinde studie bij 48 patiënten. Eenenveertig patiënten identificeerden voedsel dat symptomen veroorzaakte. Graanvoedsel, zoals maïs en tarwe, gaven symptomen bij meer dan 50% van de patiënten (Lancet 1: 236, 1986).

In 1986 voerde Hanglow een onderzoek uit naar de vergelijking van de artritis-inducerende eigenschappen van koemelk, ei-eiwit en sojamelk bij proefdieren. Het 12 weken durende voedingsschema voor koemelk veroorzaakte de hoogste incidentie van significante gewrichtslaesies. Ei-eiwit veroorzaakte minder artritis dan koemelk en sojamelk veroorzaakte geen reactie. (Int Arch Allergy Appl Immunol 80: 192, 1986). In 1987 rapporteerde Wojtulewski over 41 patiënten met reumatoïde artritis die werden behandeld met een eliminatiedieet van 4 weken. Drieëntwintig van de patiënten verbeterden. (Voedselallergie en -intolerantie. London: Bailliere Tindall 723, 1987).

In 1988 liet Hafstrom 14 patiënten slechts één week watervasten. Tijdens het vasten nam de duur van de ochtendstijfheid en het aantal en de grootte van gezwollen gewrichten af ​​bij alle 14 patiënten. Er werden geen nadelige effecten van vasten gezien, behalve voorbijgaande zwakte en duizeligheid. De auteurs beschouwen vasten als een mogelijke manier om een ​​snelle verbetering van reumatoïde artritis te induceren (Arthritis Rheum 31: 585, 1988).

In 1991 zette Kjeldsen-Kragh 27 patiënten op een aangepast vasten met groentebouillon, gevolgd door een veganistisch dieet en vervolgens een lacto-ovovegetarisch dieet. Er trad een significante verbetering op in objectieve en subjectieve parameters van hun ziekte (Lancet 2: 899, 1991). Bij een follow-uponderzoek van twee jaar werden alle dieetresponders aangetroffen, maar slechts de helft van de dieet-non-responders volgde het dieet nog steeds, wat er verder op wijst dat een groep patiënten met reumatoïde artritis hebben baat bij dieetmanipulaties en dat de verbetering kan worden gehandhaafd gedurende een periode van twee jaar (Clin Rheumatol 13: 475, 1994.) Patiënten die uitvielen met artritische aanvallen in de producten) werden geïntroduceerd (Lancet 338: 1209, 1991).

In 1991 rapporteerde Darlington over 100 patiënten die in het afgelopen decennium dieetmanipulatietherapie hadden ondergaan, een derde was nog steeds gezond en onder controle met een dieet alleen zonder enige medicatie tot 7 ½ jaar na het starten van de dieetbehandeling. Ze ontdekten dat de meeste patiënten reageerden op granen en zuivelproducten (Lancet 338: 1209, 1991).

In 1992 meldde Shigemasa een 16-jarig meisje met lupus dat overging op een puur vegetarisch dieet (geen dierlijk voedsel) en haar steroïden stopte zonder toestemming van haar arts. Na het starten van het dieet vielen haar antilichaamtiters (een weerspiegeling van ziekteactiviteit) terug naar normaal en verbeterde haar nierziekte (Lancet 339: 1177, 1992).

In 1995 toonde Kavanaghi een elementair dieet (dat is een hypoallergeen eiwitvrij kunstmatig dieet bestaande uit essentiële aminozuren, glucose, sporenelementen en vitamines) wanneer het werd gegeven aan 24 patiënten met reumatoïde artritis, verbeterde hun kracht en verbeterde artritische symptomen. Herintroductie van voedsel bracht de oude symptomen terug (Br J Rheumatol 34: 270, 1995). In 1998 testte Nenonen de effecten van een ongekookt veganistisch dieet, rijk aan lactobacillen, bij reumapatiënten, gerandomiseerd in dieet- en controlegroepen. De interventiegroep ervoer subjectieve verlichting van reumatische symptomen tijdens de interventie. Een terugkeer naar een omnivoor dieet verergerde de symptomen. De resultaten toonden aan dat een ongekookt veganistisch dieet, rijk aan lactobacillen, de subjectieve symptomen van reumatoïde artritis verminderde (Br J Rheumatol 37: 274, 1998).

De voorbeelden die werden gegeven, hebben te maken met artritis, maar eigenlijk zou men dit moeten uitbreiden naar alle condities die te maken hebben met ontsteking. (Ik las recent een rapport “Kanker is een ontsteking”… dus gaat het om meer dan alleen reumatische aandoeningen) We kunnen de ontsteking bestrijden, maar zolang de oorzaak van de ontsteking blijft bestaan – en dit is meestal een voedingsoorzaak – zal de ontsteking terugkeren. De meest radicale benadering van de voeding die ontsteking geen kans geeft, vinden we bij Professor Ehret en zijn Mucusvrije Voeding.

Vroeg of laat heeft iedereen met ontsteking te maken, en daarom is de kennis hiervan voor iedereen waardevol. Vetarme en eiwitarme voeding zijn al twee principes die we kunnen onthouden, voor de rest vinden we de basis in Reuma natuurlijk genezen en in MucusVrij.

Natur-El beschikt over een bibliotheek van digitale brochure, boeken, opnames, schema’s… om je wegwijs te maken in de zelfhulp en natuurlijke gezondheid.

Een overzicht van de beschikbare werken kan aangevraagd worden.

De Darm en het Immuunsysteem

In vorige brief hebben we ons de vraag gesteld waarom reumatoïde artistiek in de westerse wereld zo’n omvang neemt en het leven van miljoenen mensen tot een hel maakt. Eén van de antwoorden hierop vinden we in verhoogde intestinale doorlaatbaarheid.

De darm vormt een effectieve barrière om de darminhoud van het inwendige van het lichaam te scheiden en ongewenste infiltratie uit te sluiten. Slechts een enkele laag scheidt het individu van enorme hoeveelheden antigenen (vreemde eiwitten) van zowel voedings- als microbiële oorsprong. Het darmslijmvlies absorbeert en verteert voedingsstoffen, waardoor grote complexe moleculen worden omgezet in kleine, eenvoudige. Normaal gesproken mogen alleen de kleine moleculen de darmwand passeren, terwijl de grote moleculen die als antigenen kunnen werken en immuunreacties veroorzaken, een beperkt vermogen hebben om erdoorheen te gaan. Infecties en toxines kunnen gaten in deze barrière veroorzaken en ervoor zorgen dat grote moleculen in het bloed terechtkomen. Deze toestand van verhoogde intestinale permeabiliteit wordt een ‘lekkende darm‘ genoemd. Van patiënten met inflammatoire artritis is aangetoond dat ze een ontsteking van het darmkanaal hebben, resulterend in verhoogde permeabiliteit (Baillieres Clin Rheumatol 10: 147, 1996).

De grootste hoeveelheid lymfoïde weefsel in het lichaam wordt geassocieerd met de darmen. Dit weefsel beschermt het lichaam tegen antigenen die wel door de darmbarrière komen. Helaas kan een ongezond voedingspatroon – te veel vet, cholesterol en dierlijke eiwitten – het vermogen van het lymfoïde weefsel om binnendringende antigenen die de darmwand bereiken, vernietigen.

Het is bekend dat vasten de doorlaatbaarheid van de darmen vermindert, waardoor de darm ‘minder lek’ wordt. Dit kan een van de redenen zijn waarom is aangetoond dat vasten dramatisch voordeel oplevert voor patiënten met reumatoïde artritis (Scand J Rheumatol 1982; 11 (1): 33-38). Wanneer patiënten na het vasten terugkeren naar een dieet met zuivelproducten, wordt de darm meer doorlaatbaar en keert de artritis terug. Een ongezond voedingspatroon dat zuivelproducten en andere dierlijke producten bevat, veroorzaakt ontsteking van de darmoppervlakken en verhoogt daardoor de doorgang van voedings- en / of bacteriële antigenen (Br J Rheumatol 33: 638, 1994). Een veganistisch dieet (zonder dierlijke producten) blijkt de fecale microbiële flora bij reumatoïde artritispatiënten te veranderen, en deze veranderingen in de fecale flora zijn geassocieerd met verbetering van de artritisactiviteit (Br J Rheumatol 36:64, 1997).

Naast het feit dat het geen dierlijke producten bevat, moet het dieet ook een zeer laag vetgehalte hebben voor maximale voordelen. Vet in de voeding heeft een toxisch effect op de darmen van proefdieren en veroorzaakt letsel waardoor de doorlaatbaarheid van de darmen toeneemt, waardoor meer antigenen het lichaam kunnen binnendringen (Pediatr Res 33: 543, 1993). Het voeren van diëten met een hoog cholesterolgehalte aan jonge dieren verhoogt ook hun “lekkende darm” (J Pediatr Gastroenterol Nutr 9:98, 1989; Pediatr Res 21: 347, 1987). Die veganistische diëten die artritispatiënten niet hebben geholpen, bevatten veel plantaardige oliën, waarvan bekend is dat ze de darmintegriteit beschadigen.

Een gevaarlijke paradox bij de behandeling van artritis is dat de medicijnen die het meest worden gebruikt om artritis te behandelen, toxines zijn voor deze darmbarrière. Alle algemeen gebruikte niet-steroïde ontstekingsremmers (zoals Advil, Motrin, Naprosyn, enz.), behalve aspirine en nabumeton (Relafen), worden in verband gebracht met een verhoogde darmpermeabiliteit bij de mens. Hoewel dit op korte termijn omkeerbaar is, kan het na langdurig gebruik maanden duren voordat de barrière verbetert. (Baillieres Clin Rheumatol 10: 165, 1996).

Vreemd eiwit in het lichaam

Via de “lekkende darm” komen vreemde eiwitten uit voedsel en bacteriën in de bloedstroom. De voedingseiwitten worden door het lichaam herkend als ‘niet eigen’ – als iets schadelijk, net zoals het de eiwitten van virussen, parasieten en bacteriën als lichaamsvreemd herkent. Vervolgens maakt het antistoffen tegen deze indringers. Verhoogde niveaus van antilichamen tegen darmbacteriën en voedsel zijn gevonden bij verschillende vormen van inflammatoire artritis (Rheumatol Int 1997; 17 (1): 11-16; Clin Chim Acta 203: 153, 1991).

Antigeen-antilichaamcomplexen

Een “lekkende darm” kan leiden tot de vorming van grote complexen, bestaande uit antilichamen en het vreemde eiwit (antigenen) in het bloed (Curr Opin Rheumatol 10:58, 1998; Ann Prog Clin Immunol 4:63, 1980). Het gezonde lichaam heeft mechanismen die deze grote complexen gemakkelijk uit het bloed verwijderen. Bij sommige mensen overleven deze complexen echter, omdat ze te snel worden gevormd om volledig te worden verwijderd en / of de verwijderingsmechanismen onvoldoende zijn om de last te dragen. De hardnekkige complexen worden vervolgens uitgefilterd door de kleinste haarvaten van het lichaam die in de gewrichten, huid en nieren worden aangetroffen. Deze complexen zitten vast in de haarvaten en veroorzaken een ontstekingsreactie, zoals een splinter die in de huid vastzit.

Moleculaire nabootsing

Een ander lot van de vreemde eiwitten is dat ze ervoor kunnen zorgen dat het lichaam antilichamen aanmaakt die niet alleen specifiek zijn voor dat vreemde eiwit, maar ook een interactie aangaan met vergelijkbare menselijke eiwitten. Dit mechanisme staat bekend als moleculaire mimiek. Het lichaam valt zichzelf aan en de resulterende ziekten worden auto-immuunziekten genoemd. Reumatoïde artritis, lupus, artritis psoriatica, spondylitis ankylopoetica en de andere inflammatoire vormen van artritis zijn auto-immuunziekten.

Moleculaire nabootsing bij reumatoïde artritis is geïdentificeerd met koemelk. Een analyse toonde aan dat de aminozuurresiduen 141-157 van runderalbumine in wezen dezelfde waren als de aminozuren die worden aangetroffen in menselijk collageen in de gewrichten (Clin Chim Acta 203: 153, 1991). De antilichamen die worden gesynthetiseerd om de vreemde koemelkeiwitten aan te vallen, vallen uiteindelijk de gewrichtsweefsels aan vanwege gedeelde aminozuursequenties tussen het kraakbeen en de melkeiwitten, die het antilichaam moet aanvallen.

Gezondheid is in feite een eenvoudig onderwerp. Maar wanneer we ons beginnen te verdiepen in de onderliggende mechanismen, en waarom het lichaam zo reageert, komen we tot verbazende conclusies. In onze volgende brief gaan we kijken naar het verdedigingssysteem van het lichaam. Dat is een andere sleutel in de Artritis-strategie.

Alles wat je moet weten over hoe reumatische aandoeningen stop te zetten en om te keren, vind je in het boek en de werkmap Reuma, natuurlijk genezen, gedrukt of digitaal.

Mensen hebben vragen en willen antwoorden. Die kunnen ze krijgen. Op basis van vragen die werden gesteld, wordt volop gewerkt aan Module Q – Questions / Vragen&Antwoorden. Blijvend interessant voor u die de Natuurlijke Gezondheid wilt begrijpen. Het eerste nummer kan afzonderlijk worden aangevraagd worden via de Herbômont-winkel of via Natur-El (9 euro). De bundel : Module Q kost 30 euro.

Iedere maand

Gaat het je te traag om zomaar elke week een mail te krijgen en daardoor al die informatie met mondjesmaat te bestuderen? Misschien heb je deze informatie nodig, of wil je er iets mee doen, jezelf of anderen helpen, voor informatie of motivatie, voor het kennen van de principes van natuurlijk genezen, de relatie voeding-gezondheid, of hoe voeding de eerste optie zou moeten zijn in geval van ziekte…

We lanceren de cursus Natuur&Gezondheid, waar je er kunt voor kiezen om gewoon de digitale Module B / Beginners te ontvangen, door 30 euro over te maken aan Natur-El, of waar je kunt intekenen voor de hele serie (22 Modules) . De hele serie omvat alles wat we tot hiertoe hebben verzameld en waarmee we doorgaan tot eind 2021. Elke maand volgt een nieuwe Module. Deze zijn grotendeels voorbereid, maar worden aangevuld met essentiële informatie, en vraag-antwoordbladen. Vanaf het moment dat 10 mensen hebben ingetekend voor de hele serie, begint het systeem te lopen.

Als ik zomaar zeg dat alles aan boeken, publicaties, bronnen enz. hierin zit, bedoel ik ook alles. Elke Module kan afzonderlijk worden aangekocht en het is mogelijk om het overzicht van de cursus aan te vragen. Je zult verrast zijn. De voorbije 18 maanden ben ik elke dag bezig geweest om de informatie aan te passen, uit te breiden, te corrigeren, hiaten weg te werken, opzoekingswerk te doen, bepaalde zaken verder uit te testen, en waar ik in de voorbije 35 jaar aan begonnen was of opzij gezet had voor wanneer ik wat meer tijd zou hebben…

Dat is het objectief voor de komende maanden om het helemaal rond te krijgen. Dit bestond nog niet en heb ik helemaal bij elkaar moeten zoeken en dan denk ik, “dit had ik allemaal moeten weten bij het begin van mijn groene verhaal…”

Betalen : enkel voor de eerste Module : 30 euro

Dit is het overzicht. Elke Module werd apart beschreven, zodat je exact weet wat je er kunt van verwachten en welke documenten het omvat.

Module B / Beginners bevat :

Bevat volgende publicaties : 

  • Beginnersgids 1
  • Beginnersgids 2
  • Calorieëngids
  • Doe-het-zelf-boek (Het 12 punten programma voor uw gezondheid)
  • Fruit Eten / Abramowski
  • Persoonlijk
  • De Groene Weg

Andere : schema’s :

  • Anti-oxidanten
  • Afdaling naar ziekte
  • Nieuwe start-schema

Presentaties : 

  • Voedselbereiding : Wat schaft de pot
  • Signalen van het zieke lichaam
  • De zin van ziekte

Ondersteunende artikels / oa : 

  • Altijd kou
  • Geen wonder dat bijna iedereen ziek is
  • Bladgroen
  • Eenvoudige voedingsregels
  • Fouten en vergissingen in de voeding
  • Fruit
  • Fruit / productkennis
  • Je hebt geen behoefte aan ‘behandeling’
  • Groen Eten
  • Het is “moeilijk”!
  • A salad a day
  • Snelle tips voor gezonder eten
  • Tegengesteld advies
  • Een uniek gezondheidssysteem : over de natuurlijke hygiëne
  • Unieke feiten over kiemen
  • Veilig voedsel
  • Voeding is niet “alles”
  • Voedselschijven
  • Wat je moet weten
  • Wat mag je dan nog eten
  • Water voor het leven
  • Immuniteit / acties die je kan ondernemen om je weerstand te verbeteren
  • Winterprikjes
  • Zolang er fruit is, is er hoop
  • Het Geen-Ontbijt-Plan

Instructies : 

Ben je helemaal nieuw? Begin dan met “Persoonlijk”. Druk dit af en vul dit in. Het geeft een geheugensteuntje voor verdere evaluatie in de toekomst. 

Lees daarna de beginnersgidsen  en het Doe-het-zelf-boek.
Kom regelmatig terug naar de map en lees/bestudeer de andere informatie en breng in de praktijk wat mogelijk is. 

Als je dit doorgenomen hebt, ben je klaar voor module 2 : (Module L / Levende Voeding)

Betalen : enkel voor de eerste Module : 30 euro

Houd contact met Natur-El. Laat ons weten op welk email-adres je de link voor download wil ontvangen.

De cursus Natuur & Gezondheid is een uit de hand gelopen project. Oorspronkelijk was het bedoeld om een zo ruim mogelijk aanbod van Gezondheidsgidsen te maken, waarin zoveel mogelijk gezondheidsfacetten zouden worden belicht,  maar gaandeweg, werden bundels gevormd en brachten we ook alle andere informatie erbij samen, zodat de lezers zelf ieder onderdeel kunnen bestuderen – hetzij alleen het gewenste thema, hetzij de module, hetzij de complete cursus

Koorts en Sauna

Als u zichzelf wilt beschermen in deze huidige crisis, die overal in het nieuws is, kan een infraroodsauna zeer nuttig zijn. Zie je, wetenschappers hebben al vastgesteld dat deze nieuwe ziekteverwekker, die duizenden ziek maakt en dodelijke slachtoffers veroorzaakt, extreem gevoelig is voor hitte … In 2005 eiste het Finse ministerie van Landbouw dat mensen die moesten terugkeren in het land uit H5N1 (vogel) griep) besmette gebieden, om zichzelf te “sauna-desinfecteren” vanwege hoe effectief deze methode was om deze schadelijke ziekte te doden.

Een van de manieren waarop (infrarood)warmte je lichaam ten goede komt en je beschermt, is door je kerntemperatuur te verhogen, net zoals koorts dat doet. Zoals je weet, is koorts de manier waarop je lichaam ziektekiemen afweert die proberen zich te vermenigvuldigen en over te nemen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het verhogen van je kerntemperatuur met sauna’s de infectiebestrijdende witte bloedcellen verhogen (naast andere immuun ondersteunende effecten). Veel mensen kunnen de hoge hitte van een traditionele sauna echter niet verdragen en verkiezen infrarood-sauna …

Het is bewezen dat sauna-warmte helpt bij auto-immuunziekten. Manieren waarop deze krachtige energie auto-immuungenezing ondersteunt, zijn onder meer: * ​​verlaging van cortisol, dat een belangrijke bijdrage levert aan ontstekingen. * Verhogen van zuurstofstroom en circulatie. * Ondersteunen en verhogen van celregeneratie, evenals de productie van witte bloedcellen. * Stimulatie van metabole activiteit die ontgifting veroorzaakt, via zweet, uw lymfestelsel, lever en nieren. Dit omvat het vrijkomen en verwijderen van giftige zware metalen zoals cadmium, lood en nikkel uit de weefsels en andere gifstoffen zoals nicotine of alcohol.
Saunawarmte helpt zelfs 7x meer gifstoffen te verwijderen dan normale transpiratie!
Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat de sauna-hitte zelfs helpt bij het verlagen van de glucosespiegels bij diabetes type 2 en dat het zowel de insulineresistentie als de oxidatieve stress vermindert. Dat is slechts een kleine greep uit alle indrukwekkende gezondheidsvoordelen en opwindend onderzoek dat jij alleen zult kunnen beoordelen …

Lees je er graag meer over ? In de Module O (Ontsteking en Pijn) van de cursus Natuur & Gezondheid, is een pdf over Koorts van Dr. Vivian Vetrano, naast tal van andere documenten die je leren wat je kan doen om je afweer te versterken.

’t Prikje verspreidt vandaag een uitgebreid en genuanceerd verslag van de huidige Corona-crisis. Ik kan iedereen aanbevelen om dit te lezen.

In China heeft de identificatie van het coronavirus plots een gigantische politieke dimensie aangenomen, en deze trend heeft zich vervolgens internationaal verspreid.  Wetenschappers zijn op deze hype gaan meesurfen om zichzelf belangrijk te maken.  In feite is er niets nieuws aan de hand, zo verklaart dr. Wodarg, – behalve de mediahype die rond deze epidemie gesponnen wordt.  Door griepvirussen te onderdrukken (door vaccinatie bijvoorbeeld) creëren we op onze slijmvliezen meer plaats voor andere virussen die dezelfde symptomen kunnen veroorzaken.  Nieuwe coronavirussen bijvoorbeeld.  Griepvirussen maken slechts 10% uit van de virussen die luchtweginfecties veroorzaken.  Vaak gaat een corona-infectie gepaard met een infectie met andere virussen.  Elke winter maakt in totaal zowat 70% van de bevolking een griep door.  Het aantal gevallen van griep is dit jaar volgens Wodarg niet hoger dan anders.  Een soortgelijke boodschap verspreidt de Franse specialist en top-viroloog Didier Raoult.  Hij voorspelde dat op het eind van de rit de statistieken over deze griepperiode weinig spectaculairs zouden laten zien.

https://www.vaccinatieschade.be/content/corona-met-excuses

Kan kanker ooit genezen?

“Ik heb uw artikel over kanker en voeding gelezen. Als ik het goed samenvat zou men alleen maar rauwkost moeten eten. Ik vermoed dat dat een vergissing is, want als ik alleen maar rauwkost eet, verga ik van de kou. Ik veronderstel dat u ook een beetje brood en gekookt voedsel moet hebben om energie op te nemen en wat denkt u over het drinken van rode bietensap ?  Ik ben een vrouw van veertig jaar en heb een borst laten amputeren, daarna heb ik 3 reeksen chemotherapie gekregen en 60 bestralingen. Ik heb bijna een jaar nodig gehad om een beetje terug op krachten te komen. Bij mijn laatste onderzoek stelde men terug een serie cysten vast en ik zou terug gehospitaliseerd moeten worden om deze te laten verwijderen. Ik zoek nu naar een alternatief.”

Beste, Het ware aangewezen dat u de brochure Voeding & Kanker eens doorneemt.  Hierin beschrijven we de gevaren van de klassieke kankertherapie en gaan we verder door op de waarde van rauwkost. Een rauwkostmaaltijd wordt door sommigen onderschat omdat het hun aan creativiteit ontbreekt om er iets moois en goed van te maken.  Rauwkost kan perfect bevredigend zijn en hoeft niet eens de “koude voeding” te zijn die u zo verkoelt. De enige biologische kankertherapie die steek houdt is de autolyse, nl. het oplossen van het gezwel voor lichaamsdoeleinden. 

Het moet echter wel gezegd worden dat “kanker genezen” – op eender welke manier, klassiek of alternatief, geen kleinigheid is. Men kan op zijn minst het leven aanzienlijk verlengen, maar bij elke afwijking zal men kunnen vaststellen dat de kanker weer de bovenhand krijgt. Met afwijking bedoel ik zelfs niet alleen afwijkingen op het vlak van de voeding, maar iedere abnormaliteit in het leven : teveel stress, uitputting, slechte voedselcombinaties, teveel vet, teveel eiwitten, voedings- en vitaminegebreken, onvoldoende slaap, elke vorm van interne en externe intoxicatie…

In NatuurStemmingen beschreef ik ooit wat men kan doen om te vermijden dat men door koude geveld wordt bij het eten van rauwe voeding (wat niet altijd betekent dat het ijskoud moet zijn!)

“Vorig jaar ondernam ik een halve vastenkuur met sappen. Na vier dagen ben ik daarmee moeten stoppen gezien ik tal van beangstigende symptomen kreeg. Toen begon ik weer te eten, maar het ging niet over. Gedurende verschillende weken heb ik terug moeten zoeken naar evenwicht. Wat heb ik fout gedaan ?”

Waarschijnlijk hebt u niets fout gedaan. Uw lichaam is na korte tijd verhoogd beginnen te elimineren. In dat geval had u een dag of een paar dagen platte rust moeten nemen en veel zuiver water drinken. Door het feit dat u de eliminatie aangewakkerd hebt, en dit door voeding niet tot stilstand werd gebracht, hebt u veel nodeloos ongemak meegemaakt en door te eten hebt u het alleen verergerd, omdat het werk niet af was. Er is geen reden tot angst bij eliminatieverschijnselen. Vasten en sapkuren kunnen veel jaren slecht voedingsverleden weer goed maken, maar het moet de kans krijgen zijn doel waar te maken. Door het feit dat veel mensen weinig begrip hebben van wat lichaamsintoxicatie betekent, kan men ook niet begrijpen dat dergelijke onaangename eliminatiefasen moeten doorgemaakt worden.  Toch is er geen andere (natuurlijke) weg. 

 Men zegt mij dat een aantal kruiden zoals cats claw e.a. zeer goed zijn tegen kanker. Wat vindt u daarvan ? 

De eerste tien jaar van mijn werk op het terrein van de natuur zijn nagenoeg geheel gewijd aan de studie van de kruiden. Deze tien jaar hebben mij geleerd dat kruiden niet de essentiële factor in het genezen zijn, hooguit een ondersteuning bieden. Bij een eenvoudige ziekte of kleine kwaaltjes kan dat volstaan. Wie echter voldoende begrijpt wat kanker is, zal ongetwijfeld begrijpen dat in het laatste stadium van ziekte, het gebruik van een kruid onder eender welke vorm wellicht een excuus is om niets aan de oorzaak te doen en zo lang deze bestaat, zal de kanker niet wijken. Alleen het voorkomen van de oorzaak en het lichaam toelaten zijn probleem op te lossen (door rusten, vasten, ontspannen, ontgiften, levende enzymen uit rauwkost…), kunnen iets voor kanker betekenen.