Dag van de Aarde

De Dag van de Aarde werd gelanceerd in 1970, nadat de Amerikaanse senator Gaylord Nelson het idee had bedacht voor een nationale dag om zich op het milieu te concentreren, na het zien van de vernietiging veroorzaakt door een olieramp in Santa Barbara, Californië, het voorgaande jaar. Sommigen wijzen op vredesactivist John McConnell die hielp om de bal aan het rollen te krijgen toen hij op een UNESCO-conferentie in 1969 een dag voorstelde om de aarde en het concept van vrede te eren op de eerste lentedag van het volgende jaar, benadrukt de Earth Day Wikipedia-pagina .

Destijds werden delen van Amerika gebruikt om actie te ondernemen, aan het einde van de oorlog in Vietnam. Hoewel deze vredesbijeenkomsten en soms volledige protesten die gewelddadig werden, de aandacht van de Amerikanen trokken, vooral omdat televisienieuwsprogramma’s in aantal kijkers en populariteit groeiden, duurde het nog vele jaren voordat deze oorlog eindigde. In het huidige tijdperk van klikken, liken en delen ontbreekt dit soort viscerale ervaring van staan ​​en zweten en schreeuwen met even gepassioneerde zielen als onderdeel van een gemeenschappelijke ervaring – en dingen worden snel vergeten omdat er zoveel lawaai is. Dit gezegd hebbende, is er nog steeds waarde in digitaal activisme, met de energie van massale klikken, likes en shares die projecten naar voltooiing helpen stuwen.

Ik herinner me dat ik voor het eerst over De Dag van de Aarde hoorde, toen dit evenement wereldwijd ging en de recyclinginspanningen een grote en noodzakelijke boost kregen. Ik herinner me een man met wit haar die netjes met touw gebonden stapels kranten afleverde om week na week te recyclen. Ik herinner me ook dat ik verbijsterd was, toen ik hoorde dat recyclinginspanningen grotendeels voor de show waren vanwege de sorteeruitdagingen waarmee de scholen en/of de afval- en recyclingafdelingen van de stad te maken hadden. Gelukkig is daar een kentering in gekomen en wordt er steeds meer herbruikt, al is het nog altijd veel beter dat iets nooit geproduceerd moest worden, en daardoor nooit afval zou kunnen worden…

Een van onze vrienden zei me hoe het hele bewustwordingsproces bij hem begon na de eerste Story of Stuff-video in 2008. Twee jaar later keek hij naar Food.Inc. en elimineerde rood vlees, met grotere en betere veranderingen die snel daarna kwamen, waarbij hij veganist en toen rauw veganist werd in minder dan een jaar. De Dag van de Aarde wijst op enorme uitdagingen waar we voor staan. Als je studie begint te maken van de milieuproblemen van onze planeet en serieus begint mee te werken om de planeet te helpen redden, kom je ongetwijfeld op het spoor van rauwe veganistische voeding!

Toen ik Cowspiracy voor het eerst zag, in 2015, schokte het me tot in mijn kern. Ik heb nog steeds niet gezwegen over deze keiharde documentaire, die een opzienbarend beeld schetst van de leugens, corruptie en schade die verband houden met veeteelt.

Cowspiracy blinkt uit in het opstellen van statistieken met behulp van real-life en geïllustreerde voorbeelden om ons te helpen begrijpen wat er met onze omgeving gebeurt. Toen ik de film voor het eerst zag, viel één statistiek op: de veeteelt is verantwoordelijk voor 51 procent van alle uitstoot van broeikasgassen. Deze studie heeft echter enige kritiek gekregen en in de NetLix-snit, geproduceerd in samenwerking met Leonardo DiCaprio, is deze statistiek vervangen door een statistiek uit een andere studie, die 18 procent documenteert.

Hoe verhoudt deze 18 procent zich tot het autogebruik? Alle 1 miljard auto’s op de planeet zijn verantwoordelijk voor 14 procent van de uitstoot van broeikasgassen. Het is vermeldenswaard dat de uitstoot in de veehouderij naar verwachting met 80 procent zal toenemen in 2050. De afhankelijkheid van mensen van dieren en hun bijproducten als voedsel heeft de toekomst van de planeet als een duurzaam huis met zware littekens belast.

En nochtans kunnen we van iedere dag van het jaar – vanaf vandaag – een Dag van de Aarde maken. We volgen gewoon het grote plan van de Schepper, en zeggen dank voor elke wonderbaarlijke smaakervaring wanneer we genieten van dat heerlijke fruit en die sappige groenten…

volgende activiteit in Erwetegem :

Asperges

Twintig jaar geleden was ik op bezoek bij een tante. Toen we de prachtige bloementuin aan het bewonderen waren, viel me een enorme aspergeplant op… Minstens honderd mooie groene asperges vormden een bijzondere plant. Ze geloofden me niet dat het eetbare asperges waren en zo demonstreerde ik het zelf en trakteerde mezelf op een sappige groene aspergetop.

Het is nu de tijd voor asperges, niet alleen omdat ze lekker zijn, maar het is een scheut – een kiem – met unieke eigenschappen. Enkele jaren geleden besteedde ik er een uitgebreid artikel aan in NatuurStemmingen 166. Daaruit haal ik een stukje om je aan te moedigen om die nummers er opnieuw bij te halen en te herlezen.
“Laat me een voorbeeld geven van de relatie tussen voeding en gezondheid en hoe voeding ook ons geneesmiddel kan zijn (of kan voorkomen dat we ooit een medicijn nodig hebben, want natuurlijke voedingsmiddelen hebben ook beschermende – preventieve – vermogens). Asperges bijvoorbeeld. 

Had je er enig idee van dat asperges kunnen ingezet worden in de strijd tegen kanker? Ik weet dat dit heel sterk klinkt en bij adviezen voor kankerpatiënten moet men uiterst voorzichtig zijn. We spreken dan niet meer over een kleine aandoening, maar over de laatste afdaling naar onomkeerbare situaties. 

Kanker heeft net als iedere ziekte, een complexe verzameling van risico’s en oorzaken, zodat een therapie of advies  niet samen te vatten is in het gebruik van een voedingsmiddel ter compensatie van de scheef gelopen conditie. 

In de eerste plaats moet gezondheid gekoesterd worden als een kostbaar goed, en moet de nodige actie ondernomen worden om die gezondheid te beschermen en de levenskracht niet uit te putten, tot er nog nauwelijks iets overblijft.  Als iemand de acht essentiële principes voor een natuurlijke gezondheid in de praktijk brengt, houdt dit reeds een unieke bescherming in. 

Dr. Shelton verwoordde het zo : “gezondheid als het resultaat van een gezond leven”. Daar schuilt veel waarheid in, nochtans zoeken veel mensen andere wegen… Tijd en middelen worden verspild om gemakkelijke oplossingen en remedies te vinden, en gewoonlijk tevergeefs. Zolang de oorzaken blijven bestaan, en zolang men doorgaat met zelfvernietigende praktijken, kan daar onmogelijk een blijvende verbetering uit voortkomen. 

Veel wondermiddelen werken als stimulerende zweepslagen, die met groot enthousiasme worden onthaald, vooral omdat ze niets zeggen over de oorzaken. Het klinkt als muziek in de oren van het publiek. Je kunt gewoon doorgaan met je leventje. Je moet niets veranderen, gewoon het veelbelovende wondermiddel gebruiken en afwachten… Dus hierna even enkele feiten over asperges… zeer verbluffend en hoopgevend, maar je moet ze kunnen plaatsen in een totaalconcept over voeding en levenswijze. Als je daarin slaagt, zal je in asperges een buitengewone hulp vinden.

De asperge is een gezonde groente, dit kan niemand ontkennen. Je kunt de asperge bijna onder de noemer “kruiden” klasseren. Je zult ze ook terugvinden in kruidenboeken onder de noemer “remedies tegen nier- en blaasaandoeningen”.

De asperge (Asparagus officinalis) is een plant waarvan de jonge scheuten geteeld worden als groente.. Er bestaan witte asperges en groene asperges. De eerste zijn onder de grond gegroeid en uit het licht gehouden, de tweede hebben wel de zon gezien. In noordwest-Europa zijn de witte asperges het meest gebruikelijk. Ook komt de asperge soms in het wild voor in zeer goed doorlatende gronden met veel zand. 

Simon Holmes schrijft : “Als biochemicus heb ik een uitgebreide studie van alle kankeraspecten gedaan en van allerlei naar voren gebrachte therapieën. Met als resultaat, dat ik het aspergeverhaal het meest vind overeenkomen met de laatste theorieën omtrent kankerbestrijding.

Asperge bevat namelijk een flinke hoeveelheid eiwit-histonen, die verbonden zijn met de regulering van de celgroei. Om die reden, geloof ik dat asperge een substantie bevat, dat ik een celgroei-regulator noem. Deze functie zou verantwoordelijk zijn voor de uitwerking op kanker en dient tevens als algemeen lichaamstonicum.

In ieder geval is asperge, los van theorieën daarover, een volstrekt onschuldig middel. De Food and Drug Administration (FDA) in Amerika kan de toepassing ervan niet verbieden en het kan gewoon een uitstekend middel voor de gezondheid zijn. De US National Cancer Institute heeft aangegeven, dat asperge de hoogste hoeveelheid glutatione van alle voedingsmiddelen bevat, welke als een van de effectiefste lichaamsstoffen wordt beschouwd i.v.m. anti-carcinogene- en antioxidante werkingen!”

Hoge Bloeddruk

In november werd Module F van de cursus Natuur&Gezondheid vrijgegeven. F staat voor Fundamenten van de Natuurlijke Hygiëne, waarin we de originele voordrachten van Dr. Shelton (in het Engels) evenals verschillende van zijn artikels en boeken opnemen. Behalve de Engelse onderdeel”en is er ook een map met vertaalde werken van Shelton en Mosséri toegevoegd. Daar vind je ook de recente vertaling van zijn kleine boekje over Hoge Bloeddruk.

Los van de cursus Natuur&Gezondheid kunnen alle pdf’s /digitale boeken afzonderlijk worden aangekocht / of als bundel per Module.

In 1869 verklaarde William Osler dat atherosclerose “de aartsvijand is waardoor de natuur vergeldende gerechtigheid eist voor de schending van haar wetten”. Zolang… ons beroep (medisch) de invloed van ‘vullen, zitten, roken en nippen’ ontkent… is het bijna onmogelijk voor de meeste mensen om enige suggestie te accepteren dat het verstandig zou kunnen zijn om aangename gewoonten zoals roken of het eten van favoriete gerechten op te geven.”

Module F : 30 euro : of enkel pdf Hoge Bloeddruk : 5 euro.

Vind je het allemaal interessant ? De cursus Natuur&Gezondheid bevat alles wat ik ooit verzamelde, schreef, vertaalde, bewerkte… in 20 Modules.
Graag een overzicht ? Aanvragen

35.000 mensen verklaarden hun bezwaren tegen de coronamaatrdegelen en de vaccinatiedruk. Hoe kwam het in de media? Onmiddellijk daarna hoorden we een “autoriteit” verklaren dat het wellicht noodzakelijk is om de maatregelen te verzwaren.
Premier Decroo hekelde het vandalisme – ik ook – en zei dat we moeten luisteren en voortgaan op wetenschappelijke feiten en niet op desinformatie. Maar dat is het juist. Er wordt niet geluisterd en de officiële organen doen niets anders dan desinformatie spuien… Want wie wetenschap zegt, moet daar aan toevoegen “welke wetenschap”. Gaat het over de wetenschap van de grote concerns en maatschappijen die de kassa doen rinkelen, of de simpele wetenschap dat er oorzaken zijn en gevolgen. Dat onze hele voeding en levenswijze een farce zijn geworden… Echte wetenschap is aandachtig en bescheiden luisteren en alle mogelijkheden overwegen, zonder op voorhand aan te nemen wat de uitkomst moet zijn.

Honderdduizenden mensen in dit land zijn al – tegen hun zin – gezwicht voor de druk om zich te laten vaccineren… maar eenmaal wordt het teveel… als er niet wordt “geluisterd” en de niet-gevaccineerden worden belachelijk gemaakt en als “onverantwoordelijk” worden in de media gebracht.

Papajapitten

In het boekje “Superfoods in je dagelijks leven , waarom God geen fastfood eet ”  van Thorsten Weiss  en Jenny Bos staat dat je de papajapitten ook kan eten nl. door ze te drogen en vervolgens ze door een pepermolen te malen en over je eten te strooien . Dit doe ik al verschillende jaren,  hiermee reguleer je de spijsvertering op een natuurlijke manier. En de pitten zouden zelfs zorgen voor de verbranding van vetten. Nu lees ik ergens anders : gooi de papajapitten weg want ze zijn giftig ! Wat is nu de waarheid?  Weet jij hier iets over?

Beste

Ondertussen is Vraag&Antwoord 4 toegevoegd aan Module Q, waar de mensen die het allemaal zo graag in de diepte bestuderen hun hart zullen kunnen ophalen aan een magazine van meer dan 80 goed gevulde pagina’s. Net toen we de redactie besloten, kregen we ook deze vraag en die krijg je als trouwe lezer van deze blog er als bonus bovenop! Papaya of boommeloen is een vrucht die geliefd is vanwege zowel de heerlijke smaak als het uitzonderlijke voedingsprofiel. Veel mensen gooien de zaden weg en geven de voorkeur aan het zoete vruchtvlees. Wat ze zich niet realiseren is dat de zaden eetbaar zijn, en ook zeer voedzaam. Er moet echter rekening worden gehouden met sommige bijwerkingen voordat je ze eet. Dit artikel gaat dieper in op de voor- en nadelen van het eten van papajazaden en hoe ze je gezondheid beïnvloeden.

Papaya-zaden bevatten een verscheidenheid aan micronutriënten. Ze bevatten veel polyfenolen en flavonoïden, twee verbindingen die als antioxidanten werken om de gezondheid te bevorderen. Antioxidanten bestrijden ziekteverwekkende vrije radicalen om oxidatieve stress te voorkomen en chronische ziekten af ​​te weren. Bovendien bevatten papajazaden een hoeveelheid gezonde enkelvoudig onverzadigde vetzuren, waaronder oliezuur. Het verhogen van de vezelinname kan helpen de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen.

Potentiële Gezondheidstroeven

Naast het leveren van verschillende voedingsstoffen, zijn papajazaden gekoppeld aan een aantal potentiële gezondheidsvoordelen.

in het beheersen van infecties

Studies tonen aan dat papajazaden bepaalde soorten schimmels en parasieten vernietigen. Volgens een studie was papajazaadextract effectief tegen drie schimmelstammen, waaronder de specifieke ziekteverwekker die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van schimmelinfecties. Een andere kleine studie wees uit dat het drinken van een extract gemaakt van gedroogde papajazaden en honing significant effectiever was in het doden van darmparasieten dan een placebo. Er zijn echter verdere grootschalige studies nodig om te bepalen hoe het eten van papajazaden schimmel- en parasitaire infecties bij mensen kan beïnvloeden. Het is ruim dertig jaar geleden dat ik een predikant hoorde uitleggen wat zijn onmisbare hulpmiddel in de tropen was… gemalen gedroogde papayapitten tegen de parasietenbesmettingen die hij en zijn medewerkers opliepen en die hij met dit compleet ongevaarlijke middel onder controle kon houden.

mogelijk beschermend voor de nieren

De nieren spelen een prominente rol in het handhaven van de gezondheid en fungeren als een filter om afvalstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Onderzoek suggereert dat het eten van papajazaden de gezondheid en functie van uw nieren helpt beschermen en behouden. Een onderzoek bij ratten waarbij een zekere toxiciteit gerd geïnduceerd, wees uit dat papajazaadextract nierbeschadiging hielp voorkomen. Papaya-zaden zijn rijk aan antioxidanten, die oxidatieve schade aan de cellen kunnen blokkeren en de gezondheid van de nieren beschermen. Omdat onderzoek op dit gebied nog beperkt is tot dierstudies, zijn er meer op mensen gebaseerde studies nodig om te concluderen dat papajapitten hier een beduidende invloed hebben.

Hoe zit het met zijn kanker bestrijdende krachten?

Vanwege hun indrukwekkende voedings- en antioxidantprofiel, tonen sommige onderzoeken aan dat papajazaden kankerbestrijdende eigenschappen kunnen hebben. Dat vind ik net iets te ver gaand. In de laatste Vraag&Antwoord heb ik na een artikel over “alternatief genezen”, een paar artikels geplaatst over natuurlijke kankerbestrijding. Ik ben altijd verbaasd over de interesse die er leeft over al die natuurlijke voedingsmiddelen en kruiden die “kanker genezen”. Dat wijst op een compleet verkeerd idee over kanker. In feite zou alles op alles moeten gezet worden op het voorkomen van kanker. Zelfs al blijkt dat extract van papajazaad helpt om ontstekingen te verminderen en te beschermen tegen de ontwikkeling van kanker, mag dat niet het gevoel geven dat – voor het geval het zover komt – er toch veel natuurlijke middelen bestaan om er iets aan te doen. Het is waar dat er een studie is die aantoonde dat zwarte papajazaden de groei van prostaatkankercellen verminderden. Maar de waarheid is dat kanker nooit echt genezen wordt – of, zoals het werd beschreven in Sheltons’ “Road to Health” (vertaling De Weg naar Gezondheid) : Hygiënisten beschouwen kanker als een onomkeerbare pathologie. We denken dat, behalve in uiterst zeldzame gevallen, de patiënt, als kanker eenmaal is ontwikkeld, zal sterven aan kanker, op voorwaarde dat hij niet wordt gedood door een operatie, radium of röntgenfoto’s. Hygiënisch leven kan het leven verlengen van de kankerpatiënt en voorkomen dat hij een drugsverslaafde wordt. Het moet algemeen bekend zijn dat kankerpatiënten veel meer van hun medicijnafhankelijkheid omkomen dan van kanker.

De bemoedigende boodschap die de Natuurlijke Hygiëne heeft over kanker is dat het kan worden voorkomen. Een echt hygiënisch leven zal de evolutie van kanker voorkomen. Het is algemeen bekend dat kanker zich nooit ontwikkelt in gezond weefsel, maar altijd in chronisch ziek weefsel. Het behoud van een goede gezondheid zal de ontwikkeling van kanker voorkomen. Dit is een belangrijk feit dat aan de wereld bekend moet worden gemaakt, opdat er een einde kan worden gemaakt aan de huidige kankerverdwazing.

Een betere spijsvertering

Net als andere zaden zijn papajazaden een goede bron van vezels. Vezels bewegen onverteerd door het maagdarmkanaal en voegen massa toe aan de ontlasting om de regelmaat te bevorderen. In feite bleek uit een beoordeling van vijf onderzoeken dat een toenemende vezelinname de ontlastingsfrequentie verhoogde bij mensen met constipatie. Het verhogen van de vezelinname kan ook verschillende andere aspecten van de spijsvertering verbeteren. Studies tonen aan dat voedingsvezels beschermen tegen inflammatoire darmaandoeningen, symptomen van aambeien kunnen verlichten en de vorming van darmzweren kunnen voorkomen.

Mogelijke bezwaren tegen het eten van papajapitten

Hoewel papajazaden in verband zijn gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen, zijn er enkele potentiële gezondheidsproblemen die ze kunnen opwekken:

Dierstudies hebben aangetoond dat papajazaden de vruchtbaarheid kunnen verminderen. Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat het toedienen van grote doses papajazaadextract aan apen een aandoening veroorzaakte die azoöspermie wordt genoemd, die wordt gekenmerkt door een gebrek aan sperma in het sperma. Een onderzoek bij ratten nam vergelijkbare bevindingen waar en rapporteerde dat papajazaadextract zowel het aantal zaadcellen als de beweeglijkheid van het sperma verminderde. Interessant is dat onderzoekers ontdekten dat deze veranderingen binnen 45 dagen na het stoppen van de behandeling ongedaan werden gemaakt. Merk op dat de onderzoeken een veel hogere dosering papajazaden gebruiken dan de mensen gewoonlijk consumeren. Er zijn menselijke studies nodig om te kijken hoe het consumeren van papaja in de hoeveelheden die gewoonlijk in het dieet worden aangetroffen, de vruchtbaarheid beïnvloeden.

Papajazaden bevatten benzylisothiocyanaat, een stof die ook in kruisbloemige groenten voorkomt. In studies is deze verbinding in verband gebracht met een aantal gezondheidsvoordelen, vooral als het gaat om kankerpreventie. Sommige onderzoeken suggereren echter dat het in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn. Ik hoef er niet op te wijzen dat verse papayapitten redelijk scherp smaken, wat eigenlijk al een waarschuwing zou moeten zijn. Als de pitten niet gekauwd worden, hebben ze weinig of geen invloed en worden niet verteerd. Gedroogd wordt de aanwezigheid van deze bitterstof verminderd, maar toch voldoende om parasieten af te voeren. Als ooit bezwaren worden geuit tegen het eten van papajapitten, is het gewoonlijk wegens dit benzylisothiocyanaat, dat in hoge concentratie toxisch is.

de schandpaal

Enkele weken geleden verscheen President Biden op het scherm met een scherpe boodschap en de mimiek waarmee ze werd gebracht was al even veelzeggend als de boodschap zelf : “My patience with you, a shaming 37 percent of Americans, for choosing not to take any COVID shot, and half the country for not being “fully vaccinated” is running thin. Moreover, I and many others are livid over your unconstitutional attempts to force businesses to mandate COVID shots. You have no authority, and your actions amount to crimes against humanity, are treasonous and should, if there is any justice left, land you in prison for your remaining days!” Dat is krasse taal… en dat klinkt heel anders dan tijdens de verkiezingscampagne waar hij spottend een dergelijk experiment aan de kaak stelde met de woorden “wie zou een dergelijk vaccin ooit willen?”… Kijk uit. Het geheugen van de massa wordt opgefrist door de uitspraken die wijd en zijd zijn vastgelegd en die niet zullen worden vergeten.

Hoe moet ik mijn daarachter voelen? Een misdadiger? Een verrader? Een gewetenloos persoon die anderen in gevaar brengt? Een rebel? Maar wat gebeurt? Enkele dagen later hoor ik bijna dezelfde boodschap uit de mond van onze eigenste Premier De Croo, dat ik niet het recht heb om anderen in gevaar te brengen…! Heb ik dat gedaan? Heb ik de zwaksten belast met iets waar ik zelf niet om gevraagd heb? Doe ik niet mee aan die poppenkast?

Blijkbaar is dit een brug te ver en hebben ook anderen dit opgemerkt. In ieder geval was het aanleiding tot de in gebreke stelling van Minister De Croo door de Brusselse advocaat Philippe Vanlangendonck :

Lees hier de brief

Merk op : Vorige week heeft De Croo de volgende uitspraken gedaan tijdens de publieke persconferentie:

“Onze afdelingen intensieve zorg zijn een verzamelplaats van niet-gevaccineerden aan het worden. “

“Als samenleving kunnen we niet aanvaarden dat mensen keuzes maken die anderen in gevaar brengen.”

“Niemand heeft het recht om vrijwillig anderen in gevaar te brengen.”

“Wie zich niet laat vaccineren, zet zijn eigen leven en dat van anderen op het spel.”

“Wie zich niet laat vaccineren is mede verantwoordelijk voor het feit dat op sommige plekken strengere maatregelen blijven.”

“Deze epidemie is een epidemie van niet-gevaccineerden aan het worden.”

“De vaccins zijn veilig, gratis en overal beschikbaar.”

Met deze publieke uitspraken heeft hij o.a. artikel 443 van het Belgische strafwetboek overtreden.

Art. 443. Hij die in de hierna aangeduide gevallen aan een persoon kwaadwillig een bepaald feit ten laste legt, dat zijn eer kan krenken of hem aan de openbare verachting kan blootstellen, en waarvan het wettelijk bewijs niet wordt geleverd, is schuldig aan laster, wanneer de wet het bewijs van het ten laste gelegde feit toelaat, en aan eerroof, wanneer de wet dit bewijs niet toelaat.

Bestudeer hoe advocaat Philippe Vanlangendonck deze stellingen weerspreekt – met feiten die iedereen die een beetje kritisch kijkt naar de huidige ontwikkelingen, kan terugvinden. Mag ik hopen dat de ogen van de mensen mogen open gaan en dat er openlijk neen wordt gezegd aan deze intimidaties. Nergens krijgen we te horen wat mensen kunnen doen om zich te beschermen – om gezonder te worden en te blijven. Nergens krijgen we enig bericht over wat ziekte werkelijk is, een reinigingsactie van het lichaam, die in hevigheid verschilt naarmate de toxiciteitsgraad van de betrokkene…

Een Australische demonstrant heft trots en vol vertrouwen een bord op dat het gevoel weergeeft dat velen in 2020 en vooral 2021 hadden, nu de COVID-shot-druk met de week toeneemt en vrijheden verdwijnen in landen over de hele wereld.