Helleborus

Bloemen kunnen een mens zijn leven wat opvrolijken :

Helleborus orientalis ofwel Nieskruid is een ideale borderplant, omdat hij jarenlang op dezelfde plaats kan blijven staan en het een van de allereerste vaste planten is die in bloei komt. Helleborus orientalis is mooi te combineren met een hele serie vroegbloeiende bol- en knolgewasjes, maar doet het ook goed in een pot. De meeste Nieskruiden groeien bij voorkeur in humusrijke grond die wat kalk bevat. De grond moet ook voedzaam zijn en voldoende vocht kunnen vasthouden. Het zijn loofbosplanten en dat betekent dus dat ze tijdens de vroege bloei en de eerste maanden daarna graag zonnig staan en in de zomer zeer dankbaar zijn voor voldoende bescherming tegen de zon. De Helleborus orientalis wordt graag met rust gelaten, ze kunnen tientallen jaren op dezelfde plek blijven staan. Strooi in het najaar wat bladhumus (niet van eikenblad) bij deze bosplant. Dit stimuleert een goede groei en rijke bloei.

Dit zijn bloemen van 2021. En ze kunnen ook in jouw tuin bloeien.

Ontstekingen juist inschatten

Wanneer het lichaam gewond raakt of wordt binnengedrongen door giftige stoffen, gassen of micro-organismen, of wanneer een opeenhoping van interne giftige brokstukken, vloeistoffen en / of micro-organismen (gewoonlijk een ‘infectie’ genoemd) een cruciaal niveau bereikt, voert het lichaam een ​​gezondheidsherstellend zuiveringsproces uit dat ontsteking wordt genoemd. . In dit proces werkt het lichaam in een “koortsachtig” tempo om je te genezen! Het stuurt elementen van het immuunsysteem naar het bedreigde gebied: fagocyten, waaronder monocyten / macrofagen en leukocyten, ook bekend als witte bloedcellen of T-cellen, die antilichamen produceren en toxines binden aan de moordenaar / neutraliserende T-cellen. In het geval van colitis en de ziekte van Crohn hebben giftige ontlasting, zure afvalstoffen en gifstoffen in de bloedbaan de darm vergiftigd, waardoor het lichaam een ​​ontsteking heeft veroorzaakt om de weefsels te zuiveren.

Naast de T-celwerking stuurt het lichaam antilichaamproducerende B-cellen, meer bloed en meer lymfevloeistof voor het verwijderen van giftig afval naar het bedreigde gebied. Ook wordt de doorlaatbaarheid van de kleine bloedvaten vergroot om de afgifte van grote moleculen uit de bloedbaan naar het beschadigde gebied mogelijk te maken voor gebruik bij het herstel van het lichaam. Het extra bloed en de lymfevloeistof zorgen ervoor dat het ontstoken gebied opzwelt, rood wordt, warm aanvoelt en soms pijnlijk is. Dit zijn allemaal normale en positieve tekenen van het geweldige zelfgenezende vermogen van het lichaam in actie.

Ontsteking is een krachtige, zelfherstellende actie die op intelligente wijze door het lichaam wordt uitgevoerd. De intelligentie van lichamelijke genezing is het allerhoogste, en we moeten het proces ondersteunen. Wat we ook doen, alleen het lichaam kan zichzelf genezen, en in alle gevallen geneest het ondanks, niet vanwege onze tussenkomst. Alleen het lichaam kan zichzelf genezen en er is geen kracht in ons leven die krachtiger is dan zijn zelfgenezende krachten.

Als we een interne ontsteking hebben, moeten we de oorzaken van de ziekte wegnemen – dwz giftige voeding, medicijnen, veroorzakers van irritatie, mentale / emotionele / levensstijlstress, enz. – en het lichaam voorzien van de gezondheidsverbeterende tools: goed verteerbare, voedzame voeding, rust, slaap, enz.

Als de ontsteking van buitenaf is, is het verstandig om het getroffen gebied te reinigen, het dan met rust te laten en voldoende rust en slaap te krijgen zodat het lichaam alle zelfgenezende energie die het kan verzamelen voor zijn herstellende activiteit. Ontsteking zal zijn beloop hebben als we het zelfgenezingsproces ondersteunen. Alleen dan zal de gezondheid worden hersteld. Onthoud: zelfgenezende energie wordt alleen gegenereerd als we slapen – het komt niet van voedsel of geneesmiddelen of iets anders. Er zijn geen uitzonderingen op dit fysiologische levensproces.

Het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen en remedies werkt de herstellende werking van het lichaam tegen, aangezien ‘medicinale’ ontstekingsremmers giftig en enerverend zijn – ze hebben geen genezende intelligentie en werken niet op het lichaam; het lichaam werkt eerder om ze te elimineren. Het gebruik ervan is contraproductief, in de acute fase, waardoor de lichaamsenergie die beschikbaar is voor zelfgenezing afneemt en, in sommige gevallen, ons zieker maakt. Overdosering van medicijnen en remedies kan het lichaam verzwakken zodat het geen energie heeft om het ontstekingsproces gaande te houden, en dus stopt de ontsteking voortijdig, waardoor mensen geloven dat het middel ‘werkte’. Dat ‘geneest’ ons niet; dat stopt eerder de zelfgenezende werking, waardoor we giftig blijven! . De zelfherstellende levenskracht moet ongehinderd doorgaan om zijn werk te volbrengen! En dat zal het ook gebeuren als we zorgen voor de gezondheidsvoorwaarden.

Door je te verdiepen in deze eenvoudige maar geestelijk uitdagende ideeën, zul je de kracht krijgen om te genezen en vrij van angst voor ziekte te leven.

Natuurlijk kunnen langdurige ontstekingen ook negatieve uitwerkingen hebben. Het vraagt een juiste inschatting om te beoordelen of het wijs is om in te grijpen, of het lichaam ons iets wil vertellen over onze vitamines of mineralen, onze energie, onze gezondheid…

Dadels en gezondheid

Als iets ons doet denken aan tropische warmte, dan zijn het ongetwijfeld dadelpalmen en kokospalmen.  Maar stond je er ooit bij stil dat dadels niet alleen lekker zijn – vooral vers – maar dat ze ook een aanvullende gezondheidswaarde hebben? 

De voordelen van dadels hebben iets te vertellen bij o.a. verlichting van obstipatie, darmaandoeningen, hartproblemen, bloedarmoede, seksuele disfuncties, diarree, buikkanker en vele andere aandoeningen. 

Dadels kunnen ook helpen bij het handhaven of het bereiken van een gezond gewicht (vooral bij ondergewicht). Ze zijn rijk aan verschillende vitamines, mineralen en vezels. Deze heerlijke vruchten bevatten calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium, zink… die allemaal gunstig zijn voor de gezondheid. Ze bevatten ook vitamines zoals thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur, vitamine A en vitamine K.

Sommige gezondheidsspecialisten hebben het stokpaardje dat het eten van een paar dadels per dag noodzakelijk is voor een gebalanceerd en gezond voedingspatroon.

De enorme gezondheidsvoordelen van dadels maken hen tot de beste onderdelen van de voeding voor spierontwikkeling. 

Mensen consumeren dadels op verschillende manieren, uit de hand of in een bereiding.   Verse dadels zijn als paradijselijk fruit en hetzelfde kan gezegd worden van dadels die nog niet geheel doordroogd zijn. Verwerkt in vruchtenbereidingen of zelfs in salades, versterken ze het zoete accent. Je kunt eigenlijk bijna geen beter en natuurlijker zoetmiddel vinden. Je kunt dadels weken en mixen tot een sausje of pasta. Of je kunt de geweekte dadels mixen met amandelen, sesamzaad, cashewnoten tot een saus die perfect gaat met een fruitmaaltijd. De pasta (of saus) is goed voor volwassenen en kinderen, vooral tijdens een herstelperiode na een blessure of ziekte.

Een recente medische enquête accepteert dadels als preventieve voeding bij het voorkomen van abdominale kanker. Het breken van een vasten wordt traditioneel gedaan met een paar dadels te eten en water te drinken. Dit helpt om te veel eten te voorkomen als het vasten voorbij is. Wanneer het lichaam de hoge voedingswaarde van de dadels begint te absorberen, worden gevoelens van honger afgezwakt. Ook kan het zenuwstelsel veel hulp krijgen bij het nuttigen van dadels omdat ze aanzienlijke hoeveelheden kalium bevatten.

Dadels zijn een van de beste zoete en veelzijdige voedingsmiddelen die het spijsverteringsproces reguleren. Ze kunnen het energieniveau bij mensen binnen een half uur na consumptie aanzienlijk verhogen. 

De American Cancer Society beveelt een inname van 20-35 gram voedings-vezels per dag aan, die kan worden geleverd door een handje dadels. 

Er wordt ook gezegd dat het nemen van één dadel (en dat is niet veel!) per dag helpt de gezondheid heel het leven te behouden. Het is bekend dat ze tamelijk effectief zijn in het bewaken van het probleem van nachtblindheid.

Gezondheidsvoordelen van dadels

  • • Vermindert neiging tot constipatie
  • • Versterkt de botten
  • • Behandelt intestinale stoornissen
  • • Behandelt bloedarmoede
  • • Geneest allergieën
  • • Bevordert gewichtstoename bij ondergewicht
  • • Verhoogt het energieniveau langdurig
  • • Handhaaft de gezondheid van het zenuwstelsel
  • • Bevordert de gezondheid van het hart
  • • Behandelt seksuele zwakte
  • • Voorkomt nachtblindheid
  • • Verlicht intoxicatie
  • • Behandelt diarree
  • • Voorkomt abdominale kanker

Stel je begrafenis uit

Harvard-studie – “Een derde van de voortijdige sterfgevallen wordt vermeden als we vlees opgeven”

Sarah Knapton, wetenschappelijk redacteur van The Telegraph, deed verslag van de Harvard-studie die van mening is dat ten minste een derde van de vroege sterfgevallen kan worden voorkomen als iedereen overgaat op een vegetarisch dieet. 

Het volgende is een samenvatting van het artikel met de titel “Een derde van de vroege sterfgevallen kan worden voorkomen door iedereen die vlees opgeeft, vindt Harvard-studie” in de Science-sectie van de Telegraph, 26 april 2018.

Dr. Walter Willett, hoogleraar epidemiologie en voeding aan de Harvard Medical School, sprak op de vierde internationale Vaticaanse conferentie, Unite to Cure: A Global Health Care Initiative waar hij zei: “We hebben berekeningen gemaakt om te kijken naar de vraag in hoeverre we de sterfte kunnen verminderen door te verschuiven naar een gezonder, meer plantaardig dieet, niet per se volledig veganistisch, en onze schattingen zijn dat ongeveer een derde van de sterfgevallen kan worden voorkomen. Dat gaat niet eens over fysieke activiteit of niet roken, en dat zijn alle sterfgevallen, niet alleen sterfgevallen door kanker. Dat is waarschijnlijk een onderschatting en houdt geen rekening met het feit dat obesitas belangrijk is en dat we controleren op obesitas. Als we ernaar gaan kijken, zien we dat gezonde voeding verband houdt met een lager risico op bijna alles waar we naar kijken. Misschien niet zo verwonderlijk, want alles in het lichaam is verbonden door dezelfde onderliggende processen. “

Recente cijfers van het Office for National Statistics (Deaths registered in England and Wales (Series DR): 2013)) suggereerden dat ongeveer 24 procent van de 141.000 sterfgevallen per jaar in Groot-Brittannië te voorkomen waren, maar de meeste daarvan waren te wijten aan roken, alcohol of obesitas. Maar de nieuwe cijfers van Harvard suggereren dat er elk jaar minstens 200.000 levens kunnen worden gered als mensen vlees uit hun dieet halen.

Dr. Neal Barnard zei ook op de conferentie dat mensen wakker moeten worden met de gezondheidsvoordelen van vegetarisme en veganisme. Hij vervolgde: “Ik denk dat mensen denken dat een gezond dieet maar een bescheiden effect heeft en dat een vegetarisch dieet kan helpen om wat af te vallen. Maar als deze diëten goed zijn samengesteld, denk ik dat ze enorm krachtig zijn … Een vetarm veganistisch dieet is beter dan elk ander dieet dat ik ooit heb gezien om diabetes te verbeteren … Met betrekking tot ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis zien we daar ook een enorm potentieel. Deels vanwege dingen die we vermijden en cholesterol, maar ook vanwege de magische dingen die in groenten en fruit zitten die gewoon niet in vlees of vis of industrieel voedsel voorkomen.”

De in Groot-Brittannië geboren professor David Jenkins, van de Universiteit van Toronto, die wordt gecrediteerd voor het ontwikkelen van de glycemische index, vertelde op de conferentie ook dat de voordelen van vegetarisme ‘ondermaats’ werden belicht. Dr. Jenkins zei dat mensen het beter zouden doen met een ‘apen’dieet , vergelijkbaar met laaglandgorilla’s die stengels, bladeren, wijnstokken en fruit eten in plaats van een paleo- of holbewonerdieet, dat koolhydraten beperkt maar vlees toestaat.

Zijn team werkte onlangs samen met The Bronx Zoo in New York en reisde naar Centraal-Afrika om de voedingsgewoonten van gorilla’s vast te leggen. Toen ze het dieet voor mensen herdefinieerden – wat neerkwam op 45 porties fruit en groenten per dag – ontdekten ze een daling van 35 procent in cholesterol, in slechts twee weken, het equivalent van statines. Ongeveer 17,5 miljoen mensen in de VS komen in aanmerking voor statines om hartaandoeningen te voorkomen, wat gelijk staat aan de meeste mannen boven de 60 en de meeste vrouwen boven de 65. Maar velen klagen over bijwerkingen en stoppen met het gebruik van de medicijnen. Dr. Jenkins voegde toe: “We zeggen dat je een keuze hebt: je kunt je dieet veranderen in therapeutisch zinvolle verandering of je kunt een statine nemen. Het is een medicijn of een voedingswijze.”

Bekijk even hoe Dr. John Mc Dougall het uitlegt :

Alternatieve Vaccinatie

Voor mensen die hun gezondheid erg genegen zijn, moet het woord ‘bessen” uitermate positief in de oren klinken. Daarom houd ik eraan om nu in het hartje van de winter – dus lang voor het nieuwe bessenseizoen zich aandient, dit artikel te schrijven, zodat je er alles voor doet om ze te gebruiken.

De sleutelwoorden bij bessen zijn : bloed, neuroimmuniteit, borsten, kankerpreventie.

Bessen bevatten een synergie van meervoudige voedingsstoffen en fytochemicaliën, waaronder carotenoïden, vezels, foliumzuur, ijzer, magnesium, mangaan, niacine, fyto-oestrogenen polyfenolen (anthocyanan, ellagic zuur, quercetine, catechine…), kalium, riboflavine, salicylzuur, vitamine C en vitamine E.

Je kunt bessen zien als je “betere Vaccin” : Het woord “vaccin” betekent eigenlijk “bes”.

Vaccin, vaccineren, vaccinatie… komen van het Latijnse woord vaccinium, wat betekent : “stappen zetten/actie voeren voor de preventie van ziekte door het gebruik van bosbessen, zwarte bessen, braambessen, vossebessen en andere bessensoorten”. Het lijkt te mooi om waar te zijn. Nochtans heb ik daar het afgelopen jaar niemand horen over spreken ! Maar een dergelijke “vaccinatiecampagne” wil ik graag promoten. Een campagne voor het gebruik van bessen op grote schaal. In de zomer vers; in de winter bevroren in smoethies, samen, vruchtensaus…

Vaccins werden oorspronkelijk gehaald uit de Cornicopiate Farmacy, letterlijk de Artsenijmiddelen van de Tuin, met bestudeerde voedingsmiddelen voor gebruik als medicinaal instrument. De 76 adviezen die we vinden in het corpus Hippocraticum, zijn briljante observaties van de natuur, doorheen vele eeuwen. Lang voor het medisch handelen besmet werd door het dodelijke virus van de farmaceutische industrie en het imperium dat gebouwd werd op zieken, lag de weg naar de natuur open. En nu ? Nooit hebben we zo’n behoefte gehad aan een ernstige strategie om mensen gezonder te laten worden.

Ik hoorde verleden week dat we nu zoveel beter zijn, dat ons leven zoveel gemakkelijker is, dat er nu veel minder zieken zijn, dat wij met z’n allen zoveel ouder worden… Is dat zo? Ik hoorde een dokter zeggen dat in de jaren ’30 mensen zestig jaar werden “en ze stierven”. Dat heb je vandaag ook, maar nu zit de wereld op slot daarvoor. Wat waar is, is het volgende : we hebben een betere hygiëne dan ooit. In feite is dit een super hygiëne die zelfs confrontatie met biologische risico’s vermijdt. Dat verlaagt het vermogen om te reageren. Dat we chemische contaminatie vermijden, dat is noodzakelijk. Maar te weinig menselijke contacten en minder bewegen in omgevingen waar overdracht van bacteriën is, kan de zaak alleen maar erger maken. De lage levensverwachting uit vorige eeuwen heeft te maken met een hoge kindersterfte in de bevalling en in het eerste levensjaar. Dat geeft op de levensverwachtingscurve gemakkelijk 22-25 jaar. Een verbeterde hygiëne, huisvesting en controle op de productie van voeding, voegt daar nog eens minstens 12-15 jaar aan toe. Een verbeterde medische interventie in noodgevallen, staat nog eens voor 3-5 jaar extra.

Wat we nu zien is een soort afrekening. De voorbije vier generaties is een toenemende degeneratie aan de gang, die zich uit in allergieën, immuniteitsproblemen enz. Daar bovenop hebben we de acute ziekten op alle manieren weggedrukt. Ziekte was een vijand, moest zo snel mogelijk overwonnen worden. Het resultaat is een oogst van chronische ziekten – het 5e of 6e stadium van ziekte – die zich “ineens” aanmelden. Maar het is niet verloren voor iedereen. De feiten leren dat 85% van de mensen die besmet raken met corona, geen tot uiterst lichte symptomen hebben. Misschien hebben ze elke dag bessen en fruit gegeten?

Deze week was er media-aandacht voor de voeding die dagelijks geserveerd wordt in ziekenhuizen (en in de rust en verzorgingstehuizen?) Het is een onderwerp dat ik al vele jaren aankaart. Ik ben benieuwd hoeveel vacciniums hier geserveerd worden…?

Salade Apart

  • 1 busseltje peterselie, fijngehakt
  • 1 Romeinse sla, fijngesneden
  • 6 selderijstengels, fijngesneden
  • 1 oranje paprika, fijngesneden
  • 1 tot 2 sinaasappels, tot sap geperst
  • 1 rijpe avocado, geprakt
  • 1/2 kop kokosschilfers of verse kokosnoot
  • 250 gr. bessen, in stukjes gesneden
  • Himalayazout of groentebouillon

Meng alle ingrediënten in een slakom en breng op smaak met een weinig zout of groentebouillon.

Maar deze vaccinatiecampagne beperkt zich niet tot bessen alleen. Gebruik fruit en groenten, eet rauw, combineer juist, drink zuiver water, en doe alles mat meewerkt aan een goede gezondheid. Dat is de enig juiste en natuurlijke vaccinatie zonder risico, die geen kritiek krijgt, zonder dure maatregelen, zonder allerlei onbekenden, zonder wijzigingen te veroorzaken in het lichaam...

“Ik heb nooit gehoord van één persoon die zichzelf vaccineerde met het eten van bessen, dat die leed aan neveneffecten, of ervan stierf.” Farmacist Desk Reference

Hoe komen we eruit?

Dr. Ghislaine Lanctôt uit Canada, schreef: The Medical Mafia: how to get out of it alive and take back our health & wealth. Dit boek is een alarmerende aanklacht tegen de huidige gezondheidszorg, die volgens haar ziekmakend en ethisch failliet is. Als vergelding voor deze uitspraak belandde ze in 2008 twee maanden in de gevangenis en raakte haar licentie kwijt. In een tijd waarin het vaccinatievraagstuk zeer actueel is en veel mensen voor dilemma’s plaatst, komt zij met een opmerkelijke boodschap.

Zij stelt dat het medische systeem wordt gecontroleerd door financiële belangen en overheden. Het enige doel hiervan is niet om mensen beter te maken, maar om mensen ziek te maken – en ziek te houden op het punt dat het goede consumenten zijn. In de farmaceutische industrie draait het om winst, niet om gezondheid.

Ik weet dat we in een tijd leven waar veel de andere kant wordt opgekenen en waar de schuld bij anderen wordt gelegd. Dr. Shelton zei ooit dat we altijd de geneeskunde zullen hebben die we verdienen. Zolang we zelf niet onze verantwoordelijkheid nemen en gezonde acties ondernemen, zullen we blijven steunen op de oude School, die het heeft van verzachten van symptomen, met middelen die zelf ook steeds weer andere gevolgen hebben, waardoor we bouwen aan een volgende ziekte. Maar met spuiten en pillen wordt geen gezondheid gemaakt. Een andere uitspraak van Dr Shelton was “gezondheid door gezond te leven”. Dat is zo waar, en zolang we dit niet hebben begrepen, zullen we tappen uit het vaatje dat wordt voorgesteld. We zullen klagen over het monster, maar tenslotte toegeven aan haar eisen.

Veel mensen vertrouwen blindelings op artsen die deel uitmaken van een systeem dat niet ontworpen is om mensen te genezen. Dat kunnen ze ook niet, want alleen het lichaam geneest zichzelf, soms ondanks alle medische handelingen. Mensen worstelen met de vraag: wie ga ik geloven? Veel mensen gedragen zich als machteloze wezens, weerloze schapen, die afhankelijk zijn van de herder (de dokter en de overheid). Ze zijn bang voor de grote boze wolf (bacteriën, virussen). Ze denken dat ze vaccinaties nodig hebben om hen daartegen te beschermen. Door de mainstream te gehoorzamen, leggen ze de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid en hun leven buiten zichzelf.

De oplossing is dat wij de verantwoordelijkheid voor onze gezondheid en ons leven in eigen hand nemen en alles doen wat tot een goede gezondheid en maximale bescherming leidt, met al zijn beperkingen die ons verleden en ons toegetakelde en gedegenereerde lichaam ons oplegt. De onderbelichte rol van de herder (die men vertrouwt en gehoorzaamt) is om de schapen te scheren tot er geen wol meer over is. Vervolgens leidt hij ze naar het slachthuis. Vaccinatie is nooit een oplossing. Hoe hard de media ook hun best deden. Veel mensen lieten hun ongenoegen merken. Dat is ook vandaag nog een onderschat wapen. Het is een kostbare vrijheid, niet om aan iemand op te dringen, maar om in eer en geweten zelf een keuze te maken.

Maar je moet ook weten waarover het gaat. In “Een Nieuwe Start” kan je het allemaal nalezen. Dit programma heb ik in verschillende artikels beschreven (bv in Nog Twee Maanden te Leven)en stelt je op acht domeinen voor de keuze : aan gezondheid werken of de basis leggen voor langzame aftakeling. Maar begrijp het lichaam niet verkeerd. Als het daartoe de kans krijgt, zal het ziekte gebruiken om je beter te maken, als het daarin niet tegengewerkt wordt. Maar al te vaak worden acute ziektes onderdrukt en het resultaat is : victorie over de acute ziekten, maar een rijke oogst van chronische ziekten…. In onze poging om mensenlevens te redden, creëren we een slagveld van eeuwig lijdenden… omdat we het doel en de werking van ziekten niet hebben begrepen.